Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
12.19K
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал linusikk и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
2
1 звезд
0
Последние сообщения 6
2023-02-08 20:20:54
Так выглядит моя заметка с ежедневной рутиной на одну неделю (помимо этого, конечно, есть работа и другие задачи)
Цифры в скобках - это количество раз за неделю. Например, массажей хочу сделать 3 на этой неделе, пока 0/3. Зарядку сегодня сделала, поэтому 1/7.
Мне это очень помогает в формировании дисциплины. Чтобы все успевать - эту неделю хочу вообще прописывать по часам расписание
Вы пишете планы в заметках?
#лина_фигура
1.4K viewsedited 17:20
2023-02-08 20:13:14
Отчёт: день 1/30
зарядка
без сахара
водный баланс
подъем в 9:00
Начало положено
Завтра иду в 9:00 на cycle, а в 11:00 на массаж, я прям загорелась этой темой
#лина_фигура
1.4K views17:13
2023-02-08 12:56:21
У меня сегодня чилл у бассейна, пытаюсь загореть
299 views09:56
2023-02-07 18:43:13
Вот что буду делать в этом месяце:- массажи (3 в неделю)
- водный баланс (1,5 литра в день)
- тренировки (2 в неделю)
- растяжка (2 в неделю)
- питание (30 дней без сахара)
- режим дня (подъем до 10 утра)
- зарядка (каждый день)
991 viewsedited 15:43
2023-02-07 15:28:07
Такой счастливой себя чувствую, настроила здесь себе рутину, сейчас ставлю акцент на:
- контенте: каждый день снимаю
- обучении: учу английский и новый курс по соблазнению начала
- окружении: хочу как можно больше знакомств классных
Вчера кстати новоселье было, познакомилась с ребятами (друзья моей соседки)
Завтра уже прилетит Софа интересно, как будем жить вместе и проводить время
1.6K views12:28
2023-02-06 14:14:10
3 ФИШКИ ВЛЮБЛЕНИЯ
Подойдут как для начала общения, так и для длительных отношений
2.2K views11:14
2023-02-05 18:19:10
Я сегодня заселилась на новую виллу, объединилась с девочкой, у нас прям хороший коннект пошёл
Через несколько дней ещё Софа прилетит состояние супер расслабленное и вдохновлённое
1.4K views15:19
2023-02-04 18:10:04
Прощальное письмо: в каких случаях писать и зачем
1.4K viewsedited 15:10
2023-02-04 18:10:04
1.4K views15:10
2023-02-04 12:29:34
Как стать той, кого все хотят
ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ | 5 ПРАКТИК
Рассказала о способах прокачать себя «как женщину» и секретах магнетизмах. А также дала 5 практик, которые приведут к результату уже через несколько дней:
1.0K views09:29
L
