Життєвий бустер

2021-11-03 12:01:36 Почему стоит вести учет доходов и расходов?

Ведение бюджета поможет увидеть, сколько вы реально зарабатываете, и на что ежемесячно расходуются средства.

Из учета доходов и расходов за прошедшие месяцы станет ясно, какие траты являются основными, а какие второстепенными. Какие платежи нужно делать обязательно (например, за коммунальные услуги, за обучение и кружки детей, налоги, продукты питания), а от каких расходов можно отказаться.

Вы сможете начать откладывать деньги, ведь даже при небольшом доходе можно копить, пусть и немного. Оптимизация расходов поможет отказаться от части ненужных трат, а высвобожденные деньги можно отложить.

Ведение финансов поможет выбраться из долгов (если они у вас есть) и перестать жить от зарплаты до зарплаты. Со временем вы станете более финансово грамотным и найдете источники для сбережений и инвестирования.

Life Booster | Бизнес Открыть/Комментировать

2021-11-03 11:00:02 ​Почему более 90% людей не умеют обращаться с деньгами?

Проблема заключается в том, что
МЫ — финансово неграмотны.

С самого детства нас не учат этим знаниям и наша "любимая" школа делает из нас хорошего работника, но никак не финансово грамотного человека!

С помощью канала «Финансист | От нуля к Единице» ты подкуешь свои знания в этой отрасли, а также узнаешь, как
выйти ПОБЕДИТЕЛЕМ из "Крысиных бегов".

@fromzerotoone - твой личный финансовый помощник!

Подарки новым подписчикам:
| Чек-лист для проверки уровня финансовой грамотности;
| Список сайтов для экономии и оптимизации расходов;
| Удобная таблица для ведения домашней бухгалтерии.

Время для получения подарков ограничено. Успей забрать Открыть/Комментировать

2021-11-02 16:32:04 Как сохранить зрение?

Наши глаза находятся в постоянном напряжении, ученые полагают, что 80% информации об окружающем мире мы получаем благодаря зрению. Бо́льшую часть времени мы проводим за компьютерами или телефонами, часто читаем в плохо освещенном месте, забываем посещать офтальмолога.

Стоит знать, что примерно 284 миллиона человек имеют проблемы со зрением, из них 39 миллионов не видят вовсе. При этом около 80% случаев слепоты можно было бы предотвратить, если следить за состоянием зрения.

Чтобы сохранить зрение, достаточно следовать нескольким правилам:

1. Если вы работаете за компьютером или много времени проводите за телефоном, старайтесь отводить глаза и смотреть вдаль каждые 30 мин, а еще лучше прогуливаться на свежем воздухе.

2. Не читать и не учиться/работать в темном помещении.

3. Делать зарядку для глаз.

4. Посещать офтальмолога раз в год.

5. Правильно питайтесь, меню для глаз должно содержать витамины D и A, их недостаток в организме приводит к ухудшению зрения.

Life Booster | Здоровье Открыть/Комментировать

2021-11-02 15:01:11 Страшный факт: 93% людей не умеют обращаться с деньгами.

Они держат их в банках, а в кризис покупают доллары. Банки лопаются, а накопления сжирает инфляция. В итоге люди остаются с голой ж#пой.

Берите пример с богатых: они пользуются правилами, которыми делится канал «Grand Finance». 5 минут хватит, чтобы знать:

– 5 способов вложить деньги с маленькой зарплаты
– как накопить на квартиру за 7 месяцев
– гайды по инвестициям с нуля

Подпишитесь, чтобы заработать даже в кризис: @grand_finance Открыть/Комментировать

2021-11-02 12:00:42 Почему нам трудно признавать свои ошибки?

Все мы иногда оказываемся неправы. Признавать собственные ошибки нелегко, поэтому, упорствуя в своей неправоте, мы иногда чувствуем себя лучше, чем когда признаём её. Те, кто отказывается извиняться за свои ошибки, меньше страдают от снижения самооценки, потери авторитета и контроля над ситуацией, чем те, кто признаёт свою неправоту и извиняется.

Извиняясь, мы как бы передаём власть другому человеку над собой, который может простить нас, либо нет, следовательно, добавить сомнений нашему самолюбию.

Чтобы научиться признавать свои ошибки, нужно сначала наблюдать у себя эту склонность, как правило, вы чувствуете замешательство, испытываете стресс или чувство вины. Затем научиться распознавать свои обычные оправдания и объяснения.

Вспомните ситуации, в которых вы старались оправдать себя. В следующий раз попытайтесь признать долю своей неправоты. Ведь, когда вы неправы, нежелая признать это, вы лишь показываете недостаток уверенности в себе.

Life Booster | Психология Открыть/Комментировать

2021-11-02 11:00:02 ПРИВЕТСТВУЮ ВАС! ДАМЫ И ГОСПОДА .
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ПРОВОДИМ ТУРНИРЫ ПО МОНОПОЛИИ.

Эта игра создана специально для тех, кто имеет предпринимательский и инвесторский дух или хочет его развивать, а может просто хочет провести время с пользой для своего мозга, благодаря интеллектуальной игре Монополия.

Знаете, что девять из десяти богатых людей предпочитают эту игру, она на столько идеально передаёт суть финансового успеха и обогащения что фундаментальные правила этой игры не менялись уже на протяжении более 90 лет.

Если ты хочешь принять участие в турнирах по Монополии пообщаться с интересными людьми действительно с пользой провести своё время и получить ценный приз за победу

ТОГДА ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ
что бы узнать что делать дальше! Открыть/Комментировать

2021-11-01 17:00:42 Сколько пить воды в день?

Вода – основа нашей жизни. От количества выпитой воды зависит наше здоровье.

Вода участвует во всех биохимических процессах организма: обмен веществ, пищеварение, кроветворение, терморегуляция, вывод токсинов.

Если не пить достаточно воды, организм забирает воду из клеток для поддержания наиболее важных функций. В результате функциональность клеток нарушается.

Употребление воды более 4-5 л в сутки, чревато: усиленной работой почек, увеличением распада белка, повышенным потоотделением, вымыванием нужных солей и нарушением солевого баланса, разбавлением желудочного сока и замедлением пищеварения.

Утверждение о том, что всем людям нужно выпивать по 8 стаканов воды за сутки, не совсем точно. Вычислить необходимый объем воды следует исходя из индивидуальных особенностей, образа жизни, веса и возраста конкретного человека, стоит также учесть и физическую активность в течение дня. В среднем – 1,5-2 л жидкости (не всегда обязательно вода).

Life Booster | Здоровье Открыть/Комментировать

2021-11-01 16:00:28 Почему из 10 бизнесов выживает только 1?

Даже мощные продукты умирают без продаж и системности. Это когда бизнес можно спланировать на месяц, полгода, год – и не решать проблемы «по ситуации», судорожно читая статейки на VC.

Обычно этот скилл = годы работы и факапов. Но теперь всему можно научиться на канале Михаиле Гребенюка. Он развил 2 крупные компании, помог клиентам заработать более 16 млрд рублей, а в блоге рассказывает:

— как увеличить количество заявок в 3-4 раза;
— 5 мелочей, которые убивают продажи;
— чек-лист для проверки маркетолога на профпригодность.

Мастхэв для самозанятых и предпринимателей: @grebenukm Открыть/Комментировать

2021-11-01 12:11:00 Эмоциональный интеллект (EQ)

(EQ)— это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач. Если IQ измеряет интеллектуальные, логические и аналитические способности человека, то EQ ― личные и социальные навыки.

В общем виде, о человеке можно сказать, что он обладатель высокого эмоционального интеллекта, если он остается уравновешенным в любой ситуации и умеет взаимодействовать с эмоциями окружающих.

Если же у человека низкий EQ, то он испытывает негативные эмоции, но зачастую не может понять их причину, боится ошибок и не делает из них выводы, тяжело приходит в себя после неудачи, часто зацикливается на промахах.

Признаками низкого EQ также считают:
Отрицание интуиции, убеждение, что это глупо.
Проблемы с адаптацией к новым условиям, нелюбовь перемен.

Чтобы развить EQ, нужно учиться управлять своими эмоциями. Когда вы поняли, что вы чувствуете и почему, - переходите к контролю над эмоциями. Подумайте, как вы можете вернуть себе состояние спокойствия, когда начинаете злиться. Найдите то, что будет радовать вас в моменты грусти. Подберите механизм, который будет приводить вас в нужное состояние, и постоянно используйте его.

Life Booster | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-11-01 12:11:00 Открыть/Комментировать