Личное развитие Стратега

2021-02-05 16:59:58 ​Что делать, если перфекционизм мешает жить

Светлана Кокарева:
За 13 лет работы коучем, я поняла, что большая часть сложностей клиентов связана с перфекционизмом.

Для того чтобы решить эти сложности, нужно найти причину перфекционизма — корень, который нужно выкопать, чтобы не осталось даже мелких «сорняков». Как это сделать:

1. Принять свое несовершенство.

То есть признаться самому себе: «Я не идеален, мир не идеален, и всегда найдется тот, кто сделает лучше и быстрее».

2. Смириться с этим фактом.

Ну, не летают люди так, как птицы, без специальных устройств.

3. Учиться уважать себя вместе со своими несовершенствами.

Попробовать найти плюсы ваших «несовершенств».

4. Найти для себя достаточно приемлемый результат — золотую середину между «идеально» и «отвратительно».

«Достаточно хорошо, приемлемо» — это ресурс, который позволит быстро набирать опыт, получать удовольствие от своей работы и добиваться гораздо большего.

Как проверить, сдвинулся ли ваш перфекционизм с мёртвой точки?

Обратите внимание на то, как вы реагируете на неидеальные результаты окружающих. Вы можете проецировать ваши реакции на свои «недостатки» на других людей. Они как барометр вашего самовосприятия. Если вы не осуждаете окружающих за несовершенные результаты, то это может говорить о том, что и по отношению к себе вы стали добрее.
А это значит, что процесс пошел! Поздравляю!

#перфекционизм #Светлана_Кокарева #лидер Открыть/Комментировать

2021-02-03 15:01:26 ​Предпринимателями рождаются и предпринимателями становятся

Вспомните свое первое дело, свою первую «сделку» в детстве.
У большинства бизнесменов и бизнесвумен найдутся истории о том, как они открывали «ларек» во дворе, «банк», где давали деньги под проценты, или как продавали самодельные браслеты, жестяные банки. Они уходили «в ноль», но несмотря на это, уже тогда чувствовали себя взрослыми и независимыми.

Родители часто неосознанно гасят предпринимательскую искру ребёнка: «Что за глупости?»; «Ты ещё ребенок»; «Получи сначала образование»; «Не лезь не в свое дело». Они думают, что это может быть опасно и считают социально неприемлемым. Взрослые лишают свое чадо вкуса, энергии к созданию и реализации нового.

Как распознать предпринимательские задатки в ребенке и помочь им развиться правильно? — вы узнаете из этого видео.

Вас ждут 3 истории из детства предпринимателей, в которых многие увидят себя.

Время просмотра: 4 минуты 42 секунды.

Если вы чувствуете, что вам не хватает ресурса на реализацию новых идей, то вы можете проработать этот вопрос с коучем-консультантом: https://coachinstitute.ru/consultants/​

#институткоучинга​ #коуч​ #детство_предпринимателей Открыть/Комментировать

2021-02-01 19:24:14 Как развить интуицию в бизнесе?

«Обсуждали проект на совещании. Ссорились и ругались, но вышли в курилку, и вдруг пришло красивое, точное решение — интуиция сработала».

«Я шла по улице и заметила надпись на баннере. Проходила сто раз мимо нее, а тут остановилась напротив, и вдруг пришло решение».

У вас случались похожие ситуации? Осознавали ли вы когда-нибудь, будто «чутье» подсказывает, что и как нужно решить в данный момент? Если да, то вы наверняка использовали интуицию. Это способ поиска и принятия решения с помощью ощущения, озарения, инсайта.

Интуиция это неотъемлемая часть психики, которая разговаривает с нами через наши мысли, чувства и состояния.

26 января Тимофей Кареба и Александр Савкин провели прямой эфир, где рассказали о том, какую роль играет интуиция для предпринимателей и топ-менеджеров.

В сообщении ниже прикрепляем конспект прямого эфира, из которого вы узнаете:

Почему нужно развивать интуицию;
Как интуиция помогает в бизнесе;
Какие упражнения развивают интуицию;
Как не ошибиться, принимая интуитивное решение.

В конспекте вы получите 3 упражнения и практику из 6 этапов для того, чтобы развить интуицию.

Подробнее узнать о том, как развивать интуицию, разобраться с сомнениями и внутренними вопросами можно на индивидуальной консультации: https://coachinstitute.ru/consultants/aleksandr-savkin.html

#институткоучинга #интуиция #тимофей_кареба #человекдела #александр_савкин Открыть/Комментировать

2021-01-29 17:21:11 Почему управленцы не решаются закрывать безнадежные проекты: 3 ошибки

В середине прошлого века домохозяйка Дороти Мартин создала секту, куда вошли те, кто боялся предполагаемого апокалипсиса. Люди продавали имущество и верили, что их, избранных, спасут инопланетяне с планеты Кларион…

В истории любой компании найдется пример, когда бизнес держался за убыточный проект вместо того, чтобы закрыть его. И даже если финмодель советует прекратить инвестиции — руководитель порой принимает противоположное решение. Почему так происходит?
Во всем виноваты ошибки мышления.

1.Ошибка невозвратных затрат

Суть: если мы потратили деньги и время, то расписаться в собственной ошибке мучительно сложно. Результат — задним числом меняем требования к проекту.

Вот почему 21 декабря 1954 года, когда никакого апокалипсиса не случилось, члены секты Дороти Мартин не сказали, что они, мягко говоря, заблуждались. Они потратили кучу сил, времени и денег на подготовку. Признать, что все это было напрасно — страшный удар, для психики безопаснее — придумать оправдание.

По этой причине люди доедают еду в ресторане, даже если она им не нравится, хранят одежду, которая не подходит, досматривают неинтересные фильмы. Вот и члены секты пришли тогда к убеждению, что спасти Землю помогла именно их вера.

2. Предвзятость подтверждения

Суть: мы буквально отовсюду вылавливаем подтверждение того, что все в порядке и мы движемся в правильном направлении.

Мы обращаем внимание на информацию, которая подтверждает нашу точку зрения, и игнорируем все, что противоречит нашим убеждениям. Процесс происходит автоматически, на бессознательном уровне. При этом сам человек искренне отрицает свою предвзятость, так как действует неумышленно.

3. Закон сломанных весов

Суть: сведения, противоречащие нашим верованиям, тщательно проверяются. Очень тщательно.

Пример: решив проверить вес, мы встаем на весы, и если он нас не устраивает, то мы встаем заново и придирчиво проверяем результат. Но если цифры покажут тот вес, который нужен, мы не будем ничего перепроверять. Люди некритично относятся к позитивным результатам, но тщательно проверяют негативные.

Что делать

Аргумент «понесенных затрат» не должен быть основным при принятии решения. Решение о проекте должно приниматься, исходя из перспектив будущего, а не потраченных на него усилий.
Необходимо руководствоваться свежими данными и помнить об этом, анализируя текущую ситуацию.

Текст составлен по материалам статьи Николая Молчанова.
Читайте о том, почему водитель автомобиля крайне редко признается, что кто-то на дороге водит лучше него самого: https://pro.rbc.ru/news/5fa53d589a794701b2641bd1

Николай Молчанов, эксперт в области управления поведением покупателей, автор блога «Психология Маркетинга» и книги «Драйверы роста».

#личноеразвитиестратега #лидер #институткоучинга #ошибкимышления Открыть/Комментировать

2021-01-27 16:00:39 ​Почему только 1 из 5 топ-менеджеров останется у руля

Практика личностного и профессионального роста для топ-менеджеров, которые хотят получить лучшие условия и заслужить доверие владельца компании.

Собственник нанимает 5 топ-менеджеров. Он собирает их вместе, назначает на должности и говорит: «Я ставлю перед вами цель. В течение года вы будете самостоятельно развивать мой бизнес. Я вмешаюсь только в том случае, если ваши действия будут угрожать моему бизнесу. А ровно через год мы посмотрим, чего вы достигли. От этого будете зависеть, продолжим мы сотрудничество или расстанемся».

Что было дальше?
Рассказывает Александр Савкин.

Из видео вы узнаете:
· Что нужно для того, чтобы не просто остаться в компании, но и получить лучшие условия
· Какого топ-менеджера называют ответственным
· Обязательно ли нужно быть трудоголиком, чтобы перевыполнять планы
· Как не бояться регулярно отчитываться перед боссом

Осознать и проработать свои вопросы, выстроить личную стратегию поведения в компании вы можете на индивидуальной коуч-консультации: https://coachinstitute.ru/consultants/

Время просмотра: 5,5 минут

#институткоучинга #коуч #александр_савкин #практика Открыть/Комментировать

2021-01-25 16:52:41 ​​Как превратить хаос в порядок

Умение жить в неопределённости — один из самых важных soft skills в 2021 году.

Сегодня привычные способы решения проблем не всегда срабатывают, а новых ещё нет.

Но есть руководители и собственники бизнеса, которые превращают этот хаос в порядок — находят нестандартные способы выхода из ситуации и чаще других остаются в выигрыше.

Как они это делают? На что опираются? Откуда берут информацию?

На эти вопросы завтра, 26 января в 11:00 ответит Александр Савкин в прямом эфире с Тимофеем Каребой*.

Вот как Тимофей описывает будущий эфир: «Савкин Александр — возможно самый удивительный и мощный коуч в России. Завтра про развитие интуиции в принятии решений поговорим с ним, здесь в прямом эфире, в 11 часов».

В эфире вы:
получите реальные кейсы успешных людей вашего уровня;
услышите то, о чем обычно не говорят в нашей культуре;
узнаете, как превращать технологии в рабочий инструмент;
разберетесь как выигрывать в ситуациях неопределенности.

Прямой эфир пройдет на странице Тимофея: https://www.facebook.com/profile.php?id=100005784227696

Тимофей Кареба — издатель, основатель и генеральный управляющий группой проектов «Человек Дела».

Александр Савкин — учредитель Института Коучинга, executive-коуч. Входит в десятку лучших коучей России по версии журнала «Секрет фирмы» («Коммерсантъ»), победитель в номинации «Люди-трендсеттеры» по результатам исследования Amplua Insights. Член Ассоциации русскоязычных коучей (АРК).

#прямойэфир #александр_савкин #тимофей_кареба Открыть/Комментировать

2021-01-22 17:19:42 Channel name was changed to «Личное развитие Стратега» Открыть/Комментировать

2021-01-22 16:44:37 ​Каждый перфекционист за свою жизнь должен: перестроить дом, пересадить дерево и перевоспитать сына

Светлана Кокарева:

В древности перфекционизм, то есть фактически попытка приравняться к богам, была наказуема. Об этом повествуют различные мифы, где за подобную вольность героев ждала жестокая расплата. Прометея помните? Вроде бы ничего плохого не хотел, а как закончил?!

Сегодня перфекционизм имеет другое значение. За желание «сделать идеально» и никак иначе, не Зевс приковывает человека к скале, а человек приковывает себя сам. Почему так происходит, читайте в этом посте.

Раз такой идеальный, почему уставший?

Каждый день на нас со всех сторон стекается множество срочных, очень срочных и катастрофически срочных дел, которые непременно нужно выполнить на 5+.

Мы соревнуемся с собой и друг с другом за лучшие результаты. Стремимся соответствовать высоким критериям и быть лучше других. Такое поведение закономерно поощряется коллегами, партнерами, социумом и нами. До тех пор, пока нас не настигает выгорание. Тогда мы понимаем, что удерживать на своих плечах колосс завышенных ожиданий невозможно.

Перфекционизм, который недавно считался «двигателем прогресса», сегодня считается пожирателем человеческих ресурсов и серьёзным препятствием для реальных действий.

Паралич перфекциониста

Так называется состояние, когда человек не может приступить к работе, потому что боится, что не сумеет сделать ее идеально.
Пример этому мой клиент, который решил перейти на фриланс. Для своего дела он сделал сайт и набросал контент о себе, о продукте, его уникальности и пользе. Только покупателей не привлек. Потому что не опубликовал сайт — тот кажется ему «недостаточно продающим».

Клиент то и дело улучшает его, всё сносит и создаёт заново, и так в течение года. Идут месяцы, а покупатели «утекают» на сайты конкурентов. Едва ли эти сайты идеальные и на 100% продающие. Зато они наверняка уже приносят прибыль своим владельцам, потому что их клиенты видят их сайты.

Перфекционизм может быть причиной фоновой тревожности в тех случаях, когда человек стремится всё успеть и в агонии переделать 1 000 и 1 дело.

Да, «нет предела совершенству», но не тогда, когда мы стремимся к нему настолько сильно, что выгораем или стоим на месте, потому что боимся ошибиться.

Как избавиться от перфекционизма, читайте в моём следующем посте.

Если вы понимаете, что ваш перфекционизм приковывает вас к скале, то эту проблему можно проработать с коучем на индивидуальной консультации: https://coachinstitute.ru/consultants/svetlana-kokareva.html

#институткоучинга #светлана_кокарева #лидерство #перфекционизм Открыть/Комментировать

2021-01-20 16:02:10 ​В чём проявляется ценность предпринимателя

Любой бизнес может переживать непростые времена. Именно в кризис проявляются настоящие качества и ценности первого лица.

Некоторые собственники бросают своё дело, заявляют о банкротстве. Другие — сражаются до последнего, опираясь на длинную волю и видение. Они рискуют именем, выходят из зоны комфорта и берут ответственность за свой проект. Вокруг таких первых лиц собираются команды, которые совершают прорывы даже после краха. Почему?

Например, Арам Мнацаканов, в пандемию выставил на продажу собственный автомобиль для того, чтобы выплатить зарплату сотрудникам в период простоя своей ресторанной группы «Пробка». А его команда организовала доставку продуктов и запустила антикризисный огород, который теперь обеспечивает продукцией рестораны.

В этом видео Александр Савкин ещё на одном примере из жизни расскажет, как и почему побеждают те, кто готов рисковать и брать ответственность за свой проект.

Записаться на индивидуальную коуч-консультацию можно по ссылке: https://coachinstitute.ru/consultants/

Видео:



#александр_савкин #институткоучинга Открыть/Комментировать