Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Эндокринолог Либеранская

Логотип телеграм канала @liberanskaya — Эндокринолог Либеранская
Адрес канала: @liberanskaya
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 23.85K
Описание канала:

Канал о гармонии гормонов .
20 лет врачебной практики .
Максимум пользы.
Подписывайтесь .
Мой сайт https://www.drliberanskaya.ru/

Рейтинги и Отзывы

4.67

3 отзыва

Оценить канал liberanskaya и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 30

2022-11-11 15:17:09 Итак, что делать, если желчного пузыря больше нет?

Как мы с вами уяснили, удалённый желчный пузырь автоматически означает, что иммунитет снижен. И главная наша задача — восстановить отток желчи, чтобы печень могла преобразовывать «слабый» Т4 в активный Т3.

Когда желчного пузыря нет, постоянно выделяющаяся желчь не качественная по составу, нет резервуара , чтобы она могла «созреть». Да и процессы камнеобразование в желчных протоках печени никуда не делись с удалением желчного. Эти процессы нам и надо контролировать.

ЧТО ДЕЛАЕМ:

Выстраиваем питание. Сразу после операции. Есть нужно часто и понемногу. Если точнее, каждые 2-3 часа. С учётом сна должно получаться до 7-8 перекусов в день. Переходя на частое дробное питание, важно постепенно перестраивать состав рациона, чтобы не допускать постоянных скачков сахара.

Когда качество питания проработано, можно постепенно начинать есть реже. На первый план выходит регулярность. Питаемся по расписанию, в одно и то же время!

Еще одна задача — работать с физическими свойствами желчи. Нам нужно увеличить текучесть, чтобы она меньше застаивалась. Это достигается увеличением количества желчных кислот.

При необходимости можно подстегнуть процессы детоксикации, а также конвертацию гормона Т4 в Т3. Для этого нормализуем уровни Селена, йода и витаминов группы В.

Если выполнить все эти рекомендации, то даже в отсутствии желчного пузыря можно поддерживать активность иммунитета на хорошем уровне.

При всём желании в один пост все нюансы никак не уместить. Подробно и по шагам, с ответами на ваши вопросы, я рассказываю всё это на интенсиве «Желчь и гормоны».
1.2K views12:17
Открыть/Комментировать
2022-11-11 15:16:51
Долгожданный пост
1.2K viewsedited  12:16
Открыть/Комментировать
2022-11-10 18:46:08 По результатам опроса выше уже вижу, что многие иногда балуются фаст фудом

А что же делать, чтобы не попадать в этот замкнутый круг?

Помимо логичного ограничения употребления большого количества вредных продуктов стоит отметить, что подавлять работу гиппокампа может не только плохое питание, но и другие факторы, включая стресс и бессонницу.

Поэтому наладьте режим сна и научитесь расслабляться и снимать напряжение (очень много постов про это было! Например, в этом посте https://t.me/liberanskaya/118). И удержаться от фастфуда и сладостей будет гораздо проще.

Те, кто смог отказаться от привычки питаться сладким, жирным и вредным, поделитесь, пожалуйста, своей историей в комментариях
Давайте вдохновлять друг друга
1.2K viewsedited  15:46
Открыть/Комментировать
2022-11-10 18:39:00
Кто из вас любитель фаст фуда, признавайтесь?
Anonymous Poll
5%
Часто ем фаст фут
27%
Иногда балуюсь
46%
Очень редко
22%
Не ем совсем
326 voters1.1K views15:39
Открыть/Комментировать
2022-11-10 18:37:08
Друзья, спасибо за вашу обратную связь под последним постом про проблемы с желчеоттоком.

Мы обязательно продолжим эту тему завтра!

А сегодня поговорим об одном исследовании, которое показывает, как употребление фаст фида может повлиять на наш мозг

Читайте карточки выше
1.2K views15:37
Открыть/Комментировать
2022-11-09 17:44:09 Как связан иммунитет и желчный пузырь?

Мне важно, чтобы вы не просто получили инструкцию, а понимали суть процессов. Поэтому начну издалека!

Знаете ли вы, что иммунная система расходует невероятно много энергии?

Молекулы АТФ — главный источник энергии в организме — вырабатываются в митохондриях клеток.

Митохондрии, наши клеточные электростанции, нуждаются в стимуляции.

Это задача тиреоидных гормонов. А значит, здоровье щитовидной железы — непременное условие адекватной работы иммунитета.

Работа ЩЖ подвержена влиянию множества факторов. Постоянная интоксикация, хроническая вирусная нагрузка, аутоиммунные процессы — всё это истощает щитовидную железу, и выработка гормонов снижается.

Говоря о гормонах ЩЖ, я имею ввиду в первую очередь Т4. В чистом виде он не работает. Преобразование Т4 в активную форму Т3 происходит в основном в печени. И только в таком виде воздействует на ткани и клетки.

Но если печень страдает от токсической нагрузки и/или нарушен желчеотток, Т4 не активируется. И некому простимулировать митохондрии к выработке АТФ.

Мы с вами помним, что АТФ = энергия. Клетки-фагоциты, которые защищают нас от вредных чужеродных частиц, бактерий, а также мертвых или погибающих клеток, нуждаются в большом количестве энергии. Они ведь обязаны реально, физически перемещаться.

Фагоциты, если нужно, могут внедряться в ткани и слизистые, проходить через стенки сосуда. При необходимости они способны быстро поделиться и размножиться, чтобы победить «врага». Это наши маленькие, но очень сильные, профессиональные бойцы, первая линия обороны. Но если этих бойцов не кормить, они не смогут нас защищать.

Возвращаемся к началу. Иммунитету нужна энергия, но если нарушена работа щитовидной железы, в митохондриях не синтезируется достаточно АТФ, энергии не хватает.

В свою очередь, нормальное функционирование щитовидной железы невозможно, если организм перегружен токсинами. А интоксикация уже напрямую связана с желчеоттоком. Получается, что если желчного пузыря нет, нарушен желчеотток и качество желчи , то и иммунитет у нас неизбежно снижается.

В следующем посте перейду к сути. Но мне важно убедиться, что в этой части всё понятно. Жду ваши вопросы?
1.6K views14:44
Открыть/Комментировать
2022-11-09 17:44:03
1.5K views14:44
Открыть/Комментировать
2022-11-08 15:23:34
Друзья, всем здравствуйте!

Поговорим о пищеварении? Очень много вопросов на эту тему, поэтому сегодня я подготовила несколько ФАКТОВ О КИШЕЧНИКЕ, КОТОРЫХ ВЫ МОГЛИ НЕ ЗНАТЬ.

Кишечник - это самый крупный орган в теле человека после кожи (или самый крупный внутренний орган).

Еще одна причина пить больше воды: для своей работы кишечник тратит до 1 литра воды в сутки.

В кишечнике проживает около 100 миллиардов бактерий и грибков постоянно! Общий вес составляет около 2 кг!

Аппендикс - НЕ бесполезный рудимент! А очень крупный «лимфатический узел», помогающий в иммунной защите!

Общая длина кишечника взрослого человека составляет около 7 метров.

С помощью бактериального анализа кишечника можно определить примерный вес человека, его возраст и даже область проживания!

70% иммунных клеток живет в кишечнике

Поделитесь, какой из фактов вы не знали?)
1.4K viewsedited  12:23
Открыть/Комментировать
2022-11-07 15:00:01
Друзья, сегодня у меня для вас необычная история про моего котика

Напишите в комментариях, кто сталкивался с таким
1.6K viewsedited  12:00
Открыть/Комментировать
2022-11-06 13:27:17
Примеры препаратов
2.3K views10:27
Открыть/Комментировать