Екатерина Давыдова

2022-11-14 20:02:09 Скучали по спортивному контенту?

1. Пресс: скручивания с ногой на весу, скручивания к двум ногам, смена ног, обратные скручивания, скручивания с задержкой наверху
2. Ягодичный мост и отведения бёдер с резинкой по таймеру
3. Приседания со штангой
4. Жим ногами
5. Становая на двух ногах с гантелями
6. Ягодичный мост
7. Гиперэкстензия

#СпортСКатейДавыдовой Открыть/Комментировать

2022-11-10 23:41:16 Много великого есть на свете, но нет ничего более великого, чем человек. Открыть/Комментировать

2022-11-02 19:44:01 Никогда не говори никогда…
Думая, что ты ставишь точку, а она оказывается запятой!
Научись слушать себя, не обращая внимание на рекомендации других.
Если ты дружишь, то искренне, без всяких за и против.
Прощая, прощай.
Будь способен не только брать, умей отдавать взамен.
Один друг- лучше ста подруг.
Сашуля, мы с тобой многое прошли, взлёты, падения. Ты знаешь меня как никто другой. Спасибо тебе за нашу дружбу!
Welcome back in my world Открыть/Комментировать

2022-10-25 12:14:43 Красота в глазах смотрящего Открыть/Комментировать

2022-10-21 13:44:51 Продолжаем активно тренироваться

Моя программа на сегодня:
1. Пресс: скручивания на полусфере, косые, статика по одной ноге, скручивания на наклонной скамье
2. Сгибание голени сидя в тренажёре
3. Выпады по залу со штангой на плечах
4. Плие приседания, приведение бёдер в тренажёре сидя
5. Разгибание бедра в блоке
6. Ягодичный мост

#СпортСКатейДавыдовой Открыть/Комментировать

2022-10-14 13:13:11 Спорт по расписанию

1. Пресс: скручивания с ногой на весу, смена ног, скручивание к каждой ноге, скручивания на наклонной скамье
2. Выпады со штангой по залу
3. Жим ногами
4. Отведения бёдер в тренажёре
5. Разгибание бедра с утяжелителем по таймеру
6. Гиперэкстензия

#СпортСКатейДавыдовой Открыть/Комментировать

2022-10-10 18:11:56 Открыть/Комментировать

2022-10-06 20:35:30 Сегодня расскажу вам про локацию в Стамбуле, которая произвела на меня наибольшее впечатление

Речь пойдет о Цистерне Базилика — крупнейшее древнее водохранилище Стамбула.

В древние времена жители Стамбула испытывали трудность с добычей пресной воды, так как город окружен исключительно солеными водоемами. Поэтому создавались подземные водохранилища. Вода подавалась жителям с помощью акведуков, а подобное расположение водохранилищ обеспечивало запас пресной воды на случай нападения на город.

Совместно с сестрой и гидом мы исследовали эту завораживающую локацию - нас особенно поразило оформление колонн в древнегреческом стиле, очень атмосферно

Если хотите больше интересных историй и фактов из моих путешествий - ставьте огонёчки Открыть/Комментировать

2022-10-05 17:25:18 Открыть/Комментировать

2022-10-05 17:05:23 Последние дни насыщаюсь архитектурой и историей Стамбула
Узнала много всего интересного, рассказать? Открыть/Комментировать