Спорт по расписанию 1. Пресс: скручивания с ногой на весу, | Екатерина Давыдова
Спорт по расписанию
1. Пресс: скручивания с ногой на весу, смена ног, скручивание к каждой ноге, скручивания на наклонной скамье 2. Выпады со штангой по залу 3. Жим ногами 4. Отведения бёдер в тренажёре 5. Разгибание бедра с утяжелителем по таймеру 6. Гиперэкстензия
