Продолжаем активно тренироваться Моя программа на сегодня:
1. Пресс: скручивания на полусфере, косые, статика по одной ноге, скручивания на наклонной скамье
2. Сгибание голени сидя в тренажёре
3. Выпады по залу со штангой на плечах
4. Плие приседания, приведение бёдер в тренажёре сидя
5. Разгибание бедра в блоке
6. Ягодичный мост
#СпортСКатейДавыдовой
