Скучали по спортивному контенту? 1. Пресс: скручивания с но | Екатерина Давыдова
Скучали по спортивному контенту?
1. Пресс: скручивания с ногой на весу, скручивания к двум ногам, смена ног, обратные скручивания, скручивания с задержкой наверху 2. Ягодичный мост и отведения бёдер с резинкой по таймеру 3. Приседания со штангой 4. Жим ногами 5. Становая на двух ногах с гантелями 6. Ягодичный мост 7. Гиперэкстензия
