☘️ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА ☘️

2021-01-15 14:20:40 ​​5 НАПИТКОВ, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ГОРМОНЫ В НОРМЕ
Женщинам рекомендуется пить каждый день!

Теплая вода с лимоном
Приготовить напиток крайне просто: в стакан горячей воды выдави сок половины лимона, затем дай напитку слегка остыть и пей на здоровье. Лучше всего употреблять это прекрасное натуральное лекарство утром натощак.

Чай из листьев малины

Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Рецепт приготовления суперлегкий: залей одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дай настояться 10 минут. Чтобы гормональный фон был в порядке, лучше всего пить этот чай по три чашки в день, с утра или в течение дня. Но только не перед сном, так как есть вероятность, что после него ты долго не сможешь заснуть!

Молоко с куркумой

А это один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Данный напиток приводит в баланс все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.. В 200 мл горячего молока добавь 1/2 столовой ложки куркумы. Также можно добавить мёд по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

Ромашковый чай

От горячего напитка усиливается потоотделение, а с потом выходят токсины, нормализуется работа кишечника. Однако не стоит злоупотреблять таким чаем — его седативные свойства могут негативно сказываться на концентрации и работоспособности.

Чай из мяты

Этот прекрасный напиток нормализует пищеварение и снимает усталость. Также мята спасает женщин от бессонницы, утоляет боль и помогает избавиться от раздражительности Открыть/Комментировать

2021-01-13 22:33:27 https://telegra.ph/CHto-takoe-moringa-Moringa-Oleifera-i-chem-ona-tak-cenna-01-13 Открыть/Комментировать

2021-01-06 08:04:50 https://telegra.ph/Medovaya-voda---ochishchenie-i-iscelenie-01-06 Открыть/Комментировать

2021-01-06 08:04:27 Открыть/Комментировать

2021-01-04 20:47:18 Почему необходимо кушать жирную пищу?

Жирорастворимые витамины А, D, E, K не могут усвоиться организмом и выполнить свои функции без жиров. А они участвуют в работе иммунитета, поддерживают целостность мембран клеток, являются антиоксидантами, защищают организм от старения.
Жировая ткань является также местом, где организм хранит и преобразует половые гормоны. При недостатке жира у женщин сразу пропадает цикл, начинаются проблемы с половой функцией.
Жир защищает тело от воздействия холода, служит запасом энергии при вынужденной голодовке или стрессе. При недостатке жиров истощается нервная система, нарушается работа гормонального аппарата, снижается сопротивляемость инфекциям.
Полезные жирные продукты: сало(не более 30 граммов в день), авокадо, орехи, оливковое масло, рыба жирных сортов, натуральное сливочное масло.
Не исключайте жиры, но контролируйте их количество и качество и постарайтесь по возможности исключить из рациона вредные жирные продукты Открыть/Комментировать

2021-01-01 20:33:10 Айва: польза

В айве содержится множество полезных веществ: пектиновые соединения, глюкоза, фруктоза, соли калия, железа, кальция, фосфора и меди, а также витамины А, В, С, Е и РР.

Благодаря высокому содержанию пектина в плодах айвы, фрукт рекомендуется употреблять людям, которые живут в зонах, загрязненных радионуклидами, или работают на вредных производствах. Так как самое ценное свойство пектина — способность выводить радионуклиды из организма.

Айва обладает вяжущим, кровоостанавливающим, мочегонным и антисептическим действием. Айву также можно употреблять в периоды активности гриппа, чтобы уменьшить воздействие бактерий на организм. Открыть/Комментировать

2020-12-31 10:52:17 Орех крайне питателен, поэтому его включают в рацион ослабленных болезнью, истощенных людей со сниженным иммунитетом.

Листья растения заваривают в качестве лечебного чая при застойных явлениях в почках, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря и желудка. Перегородки орешков настаивают и применяют как противовоспалительное средство.

Из ядер грецкого ореха получают масло, которое используют и в косметологии, а также при производстве натурального мыла. Масло обладает противовоспалительным эффектом и его применяют при кожных заболеваниях.

Зеленая оболочка ореха используется в фармацевтике в качестве составной части препарата против туберкулеза кожи Открыть/Комментировать

2020-12-30 20:53:18 Открыть/Комментировать

2020-12-30 20:53:15 ​​5 ПОЛЕЗНЫХ ОРЕХОВ

1. Фистaшки.
Эти орехи:
- снижaют уровень ”плохого” холестерина
- поддерживают здоровье глaз
- защищают клетки от разрушений.

2. Миндaль:
Эти орехи:
- уменьшает выработку инсулина;
- блaготворно влияет на память

3. Арaхис:
Эти орехи:
- противодействует болезни Альцгеймерa;
- повышает рaботоспособность организма

4. Кедровые орехи:
- уменьшaют аппетит;
- поддерживают иммунную систему;
- благотворно влияют на память (магний);

5. Фундук:
Эти орехи:
- поддерживает кожу и глаза в хорошем состоянии;
- предотвращает атеросклероз
- снижают симптомы ПМС
@kanalsestram Открыть/Комментировать