2022-07-12 11:56:09
Каждое воскресенье в инстаграме стараюсь публиковать напоминание о благодарности. Рубрика не пользуется большой популярностью, но я не сдаюсь — снова и снова призываю поднимать в памяти причины быть благодарными !
Хочу ещё раз объяснить, зачем благодарить, и что это не просто модная практика благодарности для галочки.
Благодарность — великолепное чувство расширения, наполняет до краёв, согревает.
Чем больше ты чувствуешь благодарности, тем больше ты любишь свою жизнь и себя в ней.
Благодарность растворяет все противные эмоции. Когда у тебя много причин для благодарности, задачи на жизненном пути не выбивают из седла.
И важно учиться расширять свою благодарность — благодарить не только за хорошее, что удовлетворило нашу потребительскую часть, дав позитив в готовом виде, но и за задачи — те сложности, которые мы сами, как творцы, должны разрешить, трансформировать в пользу, тем самым вырасти в своей адаптации и вырасти душой в приятии.
Благодарим всё пространство, всё, что вовне: это люди, обстоятельства, события…
И благодарим себя — за то, что мы сами сделали, смогли, преодолели, осознали, решили…
Вчера пришёл вопрос в Директ: «Как правильно себя благодарить, чтобы не свалиться в нарциссизм?»
Представляете, как мы боимся дать себе «лишней» любви, перехвалить аж до диагноза?
Себя мы одобряем за действия, за движения, решения, за осознания. Фиксируем внимание на своём росте. Для того, чтобы уравновесить естественную программу обесценивания, которая сама, без наших на то усилий, подотрёт все наши достижения в памяти, сравнив с чужими успехами.
А нам важно держать под контролем сравнение и ценить себя и свои движения безусловно. Не важно, что кто-то построил завод. Важно то, что я сегодня научилась печь пирог. Это нужно ценить безусловно!!
Я не хуже и не лучше. Я уникальна, я развиваюсь.
Мы фиксируем ценность на фактах о себе, то, что мы реально сделали и смогли. Это же не самохвалебные выдумки. Как можно себя излишне переоценить, если это правда?
Я объединяю всегда благодарность Богу и свои плюсы-движения в одну тетрадь и в один «ритуал». Потому что одно без другого не существует.
Бог мне дал всё. А из этого я смогла что-то сделать. Как земля дала скульптору глину, а он сделал скульптуру.
Вот если забывать об источнике всего и все лавры приписывать только себе, то недолго свалиться в гордыню — какой я крутой и великий! И получше других, которые ничего не могут! Вот так не надо.
Благодарность за то, что дано.
Подпитка вниманием своего творчества из предложенного «материала».
И делать это важно каждый день, а не раз в неделю, конечно. И не только, когда записываем, а всегда это чувствовать.
Но так как социум постоянно нас выбивает в переживания о земном и материальном, мы забываем об этом. Поэтому записывать — это просто способ нарабатывать в подсознании привычку к этому чувству, к осознанию важного. Запись — не самоцель, а инструмент, необходимый и эффективный.
+ тетрадь с благодарностями и своими достижениями становиться личным талисманом с наработанной энергией веры и любви, к которому можно обращаться в моменты слабости и неверия.
Вдыхаем любовь — выдыхаем благодарность
3.1K viewsРеакции, 08:56
Е
