2024-05-10 14:01:19
2. Детокс и чаи для похудения
Изначально термин детокс относился к медицинским процедурам, избавляющим организм от опасного для жизни уровня алкоголя, различных ядов и наркотиков. Такое лечение обычно включает использование лекарств и в комбинации с различными процедурами, которые зависят от типа и тяжести токсичности.
Другое дело - программы детоксикации, которые активно продвигаются всеми возможными средствами в СМИ и интернете. Детокс продукты - это целый сонм всякой ху…ни, отпускаемой без рецепта (оно и понятно), свободно продающиеся в магазинах, в интернете, везде, куда дотянулись бодрые продаваны. Многие рекламируются как полезные для детоксикации определенных органов или систем организма, другие изображаются как очищающие средства для всего тела.
С чего же началась вся это вакханалия?
В двадцатом веке, когда глобальным компаниям на рынке питания потребовалось новое вливание перспектив прихода бабла, собрали мозговитую братву а-ля Федерика Бегбедера и сказали – «думайте! Чё хотите делайте, но придумайте нам новую денежную фигню». Они и придумали. Так родилась целая индустрия актизашлаковывания, выведения шлаков, самих шлаков и борьбы с ними. Легко ли впарить всякую ненужную хрень доверчивому покупателю, страждущему волшебную пилюлю здоровья, но делать ради этого не хотящего ровным счетом ничего? Да проще простого.
Так понеслось рождение детокс диет, люди стали пить по смесь теплой соленую воду с лимонным соком и кайенским перцем, по вечерам слабительный чай, что приводило к диарее, обезвоживанию, нарушению кислотно-щелочного баланса организма (чрезмерная кислотность крови) и метаболическому ацидозу (расстройству кислотно-основного равновесия) - итог к смерти.
Кстати, от любой детокс диеты ты будешь худеть - в ней абсурдно низкое количество калорий. Вопрос лишь в том, насколько качественным будет результат, и насколько здоровой ты до конца дойдешь.
Доверчивость покупателя и его готовность отдать исподнее за волшебную пилюлю привели к тому, что рынок переполнен всякой бесполезной и ладно бы), но зачастую опасной хренью, которую впаривают за немалые, порой очень немалые бабки. Алло! Народ!
Никаких шлаков (всегда было интересно увидеть, как они выглядят и как выводятся) в нашем с вами организме не накапливается.
А уж если что и накопилось, то никакие травочудосодержащие чаи, никакие «косметические» очищающие процедуры и огуречные смузи вам не помогут. Тут скорее к хорошему доктору (не инстаграмной мурзилке), а не в ЗОЖ/ППшный ларек.
Начнем с того, что природа уже все сделала за нас самих: создала систему фильтрации, очистки и вывода: кожа, дыхательная и иммунная системы, кишечник и, наконец, печень и почки.
Печень - вот наш с вами самый крутой детокс-спец, который с нами всегда и везде. Именно она родная занимается нейтрализацией токсинов, действуя как главный фильтр организма. Не надо ей мешать!
3. Отказ от глютена/крахмала/ и тд.Это, конечно, классика идиотизма. Глютен – зло. Крахмал – зло. Однако же, наука говорит от том, что безглютеновые продукты нужны только людям с диагностированной целиакией. Ах да, диагноз ставит врач гастроэнтеролог, а не инстамурзилка, собравшая в своем зловонном от тупости бложке, весь самый упоротый копипаст. И не надо заниматься самодиагностикой, дорогие читатели. Если есть проблема со здоровьем – СТУПАЙТЕ К ВРАЧУ!!!
Если коротко, исключение глютена из рациона, как минимум, ударит по кошельку – безглютеновые продукты в несколько раз дороже, и/или отсутствию в рационе важных пищевых групп, что повлечет недостаток в поступающих питательных веществах и микнонутриентов.
Ну а с крахмалом, это вообще песня )) Картофель у инстаимурзилок – это зло. Но, скажем, зеленая гречка – норм. Замес в том, что и там и там, один и тот же крахмал. Туру-ту-ту! ;)))
27.4K views11:01
I
