Helena Kornilova / Елена Корнилова

2021-05-11 06:54:50 О любви с позиции здравого смысла

О зеркальных нейронах и ретикуляционной формации. Читать всем, кто хочет понять, почему у него ничего не получается на любовном фронте / в жизни, почему страдает от любовных переживаний / одиночества.

Уберите ноющих несчастных людей из своей жизни! Не давайте им своего внимания! Если желаете счастливых отношений, уберите одиноких, зацикленных на этой теме подружек! Хотите стать успешными — уберите нереализованных товарищей, которые всего боятся. И вот почему

Зеркальные нейроны заставляют вас, зачастую непроизвольно, копировать ваше окружение и значимых для вас людей. Да, мы уже обсуждали роль зеркальных нейронов в эмпатии и тот факт, что наибольшая их активность — в детстве, но это не отменяет основной подставы: вы — это ваше окружение. Особенно, если вы не умеете управлять фокусом своего внимания (а это не умеет делать 99% людей!). Вот видите человека, который зевает, и начинаете зевать — это как раз работенка зеркальных нейронов. И так это работает во всех жизненных сферах, особенно в любовных.

Девушки любят вместе собираться и обсуждать, какие все мужики козлы. Делают они это обычно за бокальчиком горючего, входя в определённые трансовые состояния. Так фокус на основной мысли потоковой информации подружки на ура подгружается в ваш неокортекс, ну а воображаемые картинки заходят в голову на уровне бессознательного. И вот потом что хотите, то и делайте, перепрограммировать себя будет очень тяжело. Вот так вам за рюмкой чая и подгрузили информацию, что нормальных мужиков нет или про то, что все изменяют. Вы это ярко представили, посочувствовали, выдав эмоцию, сфокусировали внимание на данной информации, то есть задействовали зеркальные нейроны, лимбику, рациональный мозг и… начали в это верить, причем верить рациональные мозгом, эмоциональным и своим бессознательно в силу ярко представленных образов и эмоций. Ладно, если это был один эпизод, но ведь у большинства он повторяется снова и снова.

Вот вам подгрузили программу по всем структурам, срабатывает новая подстава — ретикуляционная формация! Ретикулярная формация (от латинских слов reticulum — сеточка, formatio — образование) — это образование, тянущееся вдоль всей оси ствола головного мозга. Главная работа этой структуры мозга — ваша психическая энергия и регуляция ее направленности. Неокортекс как бы подмигивает ретикулярке: "Слышь, дорогая, я тут узнал, что нормальных мужиков нет, все козлы”. Ретикулярке вообще-то все равно, ей главное выдать энергию на фокус внимания и грамотно её распределить. Она как бы решает: “Ок, мужики — это не комильфо, опасно, давай-ка сфокусируемся на этом, дабы уберечь Машку Иванову от любовных страданий”. И если Машке вбили в голову, что мужики сейчас все страшные и неухоженные, то Машка и будет сконцентрирована на страшных и неухоженных, ибо основная функция мозговых структур — уберечь свою хозяйку. Если Пете вбили в башку по той же системе, что в стране кризис, все теряют работу, он будет на этом сфокусирован и максимально искать этому подтверждение.

#hk_мозг Открыть/Комментировать

2021-05-09 05:47:59 Эффект Моцарта, или Зачем слушать классическую (и не только) музыку?

Музыка активизирует кору головного мозга.

Первые опыты в этом направлении были проведены на крысах. Два месяца их "заставляли" по 10 часов в сутки слушать одно и то же — сонату до-мажор Моцарта. В результате крысы "поумнели" и стали пробегать лабиринт на 27% быстрее и делали значительно меньшее ошибок (на 37%), чем обычные крысы.

Что касается людей, то здесь ученые исследовали активность мозга с помощью магнитного резонанса. Исследования показали, что любая музыка воздействует на человеческий мозг, т.е. она возбуждает тот участок, который является слуховым центром. В некоторых случаях также возбуждались участки мозга, связанные с эмоциями. Но ТОЛЬКО прослушивание музыки Моцарта активизировало практически ВСЮ кору. Как образно выразились ученые, практически вся кора головного мозга начинала светиться.

Для того, чтобы повысить
собственную производительность и концентрацию слушайте тихую спокойную классическую музыку фоново (без слов), например, Моцарта, Бетховена.

Для того, чтобы поднять себе настроение, взбодриться включите громкую, можно даже в наушниках, свою любимую музыку. Музыка должна вам очень нравиться, желательно до мурашек. Прослушивание любимой музыки — это мощнейший выброс дофамина, а значит, повышение мотивации, работоспособности. Важно: чтобы сберечь дофаминовое рецепторы не слушайте любимую музыку более 20-30 минут.

Тяжелый рок, металл помимо выброса дофамина обеспечит вас норадреналином, поэтому перед сном подобные вещи не рекомендуются.

Пение в группах и прослушивание пассивной музыки приводит к увеличению периферийного окситоцина, делая нас добрее, снижая уровень стресса.

Эндогенные опиаты (энкефалины, эндорфины) — гормоны, отвечающие за ощущение счастья, и другие подобные состояния. Наиболее близкий по действию к ним гормон — бета-эндорфин. Это эндогенные болеутоляющие средства для организма, и они также повышаются во время прослушивания любимой музыки. Они вместе с дофамином несут
ответственность за сильные эмоции или удовольствие, которые мы испытываем от прослушивания музыки, которая нам нравится. Одно исследование показало, что когда существенно опиаты снижены, люди не испытывали особого удовольствия и «мурашек» при прослушивании любимой музыки.

#hk_мозг Открыть/Комментировать

2021-05-07 09:41:55 Травы работают!

Катя: "Пью сбор для повышения эстрогенов. Всегда были болезненные месячные и растянутый цикл в дней 50, а тут уже два цикла подряд - 32 дня, как по часам. И безболезненно всё проходит. Спасибо!"

Юля: "У четырехлетней дочери сутки была температура под 40. Отпаивала травяным сбором, давала Цитросепт, витамин Д и далее по списку. Через сутки - как огурец, вылез кашель, сопли. Подключила исландский мох и немного из схемы по аденоидам - и ребенок здоров!"

Фитотерапия отлично помогает при самых разных состояниях / заболеваниях! В бесплатном доступе на сайте есть немало рецептов сборов, а еще больше информации по травам и их применению - в проекте "Фитотерапия: как лекарственные растения помогают сохранить здоровье".

А как вы относитесь к фитотерапии?

#hk_обратнаясвязь Открыть/Комментировать

2021-05-06 18:35:02 Скидки

Скидки iHerb до 31 мая: введите KOR7091, нажмите «Применить», далее введите SHOPAPP, нажмите «Применить». Общая скидка 20-25%. Точно работает для стран СНГ. Или KOR7091, затем VALUE60 — дают скидку 10-15%.

Анализы в лаборатории KDL: код на скидку 5-10% «ЕЛЕНА КОРНИЛОВА» действует до конца этого года. Не работает в лабораториях, открытых по франшизе. Открыть/Комментировать

2021-05-05 07:44:25 Астеникам на заметку

Вчера в Instagram поступил такой вопрос: "Очень худая, поправиться не могу. Ем все. Куда копать?".

Немного не понимаю таких вопросов . Просматриваю профили вопрошающих, и там а) либо истинные астеники, тонкокостные, хрупкие, и это их абсолютная норма б)типичные нормостеники, которым вообще противопоказано поправляться, но врачи их все равно дрючат по тупейшим нормам ИМТ (индекс массы тела).

Кто вам сказал, что ваш вес не в норме для вас? Понятия ИМТ для астеников нет! Будете есть за двоих — нарушите свой метаболизм и подорвете здоровье.

Если прогнать астеников и нормостеников на биомпедансе — они зачастую и так жирненькие, с дефицитом мышечной массы, а начиная есть как не в себя, без нагрузок, они только жировую массу и повышают.

Основная проблема тех, кто резко похудел, выглядит истощённым и не может набрать вес после стресса / болезни — в низком кортизоле (посмотрите на фото людей с болезнью Аддисона). А вообще посмотрите это видео, проведите тест и отстаньте от себя Открыть/Комментировать

2021-05-03 06:54:33 О любви с позиции здравого смысла

Окончание части 4

Безответная любовь у психически здоровых личностей не случается! Если и есть подобие симпатии, он относится весьма здраво на невзаимность, и это быстро проходит. Невзаимная любовь — это исключительно ваша галлюцинация и не более того, когда ваш мозг от скуки и нехватки эмоций сливает всё на первый более или менее схожий с вашим идеальным образом объект! Это только ваша проблема! Этот человек ни в чем не повинен. Подобное чувство можно снять за 5-7 дней на раз-два активацией левого полушария. Вообще по моему опыту любое любовное чувство можно снять за пару дней и окончательно протрезветь, поэтому высокодуховные чувства я ставлю под сомнение, ибо на них через физиологию можно воздействовать напрямую.

Если вы начинаете преследование понравившегося вам человека, и он становится вашей навязчивой идеей, то здесь только к психиатру с назначениями антипсихотиков, практики здесь не помогут.

Будьте осторожны с различными курсами по отношениям, зачастую на них обучают манипулятивным техникам и прочей ереси. Ну не надо людьми манипулировать, это нездоровый подход! В такие игры только психи-манипуляторы любят играть, а нормальным мужикам вы либо добьёте психику, либо вас сразу пошлют куда подальше!

Мужики, пикаперскими курсами вы также травмированных дамочек привлечёте либо добьёте их пограничное состояние. Понимаете, если у человека все хорошо с головой, он в такие игры играть не будет и не будет заморачиваться по игнорам с вашей или с чьей-либо стороны. По дофаминщикам другой вопрос, конечно, им крышу срывать будет от ваших игрушек.

Осознанные манипуляции и прочая ересь — это не про здоровые отношения!

#hk_мозг Открыть/Комментировать

2021-05-03 06:50:29 О любви с позиции здравого смысла

Продолжение. Начало - в предыдущем посте.

В потоке страстей нас сильно теребенькает в силу общей недолюбленности и при дефиците кайфа в жизни, ну и тех, кто похвастаться большим количеством нейронных связей не может и живет на низших инстинктах. Мы врубаем сумасшедшую любовь на максималку в тех случаях, когда жизненных интересов мало и наше общение ограничено малым количеством людей, то есть от жизни вас не прет, и эмоции вы пытаетесь догнать из подобных ситуаций. Это ни плохо, ни хорошо, просто это надо осознать, чтобы не усугублять своё и без того невротичное состояние.

Страсти и ухаживания как из сказки и красивых фильмов зачастую могут дать люди-нарциссы, с определенными расстройствами. Это те ситуации, когда все было очень красиво в начале, а потом начались манипуляции и абьюз. Тут сразу второй партнёр начинает очковать, типа страсть пропала из отношений и ищет статейки в интернете, как же ее вернуть.

Хватит заниматься идеализацией физиологических процессов. Нет вторых половинок, вы изначально цельные!

Спасибо, конечно, дядьке Платону, несколько тысячелетий назад создавшему миф про разделённых на две части андрогинов, где каждая половина стремилась воссоединиться с той, с которой его разделили злосчастные боги. Но даже сам автор четко обозначил, что при потере предназначенной половины объект соединялся с другой, и так бесчисленное множество раз. Так что добро пожаловать на вечеринку «все дают всем». Романтики миф дядьки Платона максимально романтизировали. Красиво, конечно, но не более того. Так что прекрасную вторую половинку ждать бесполезно. Если ее у вас нет на данный момент, значит, вам это не нужно! Если вам нравятся определенные люди, а вы им нет — проблема в вас, посмотрите глазами этих людей на свой образ!

Нужно учиться смотреть на ситуацию глазами партнёра. Ещё раз повторюсь: мы все разные! Мы чувствуем и думаем по-разному, не оценивайте чувства и мысли людей со своей позиции! Эмпатию необходимо развивать, есть множество методик.

Понять, что в отношениях вам должно быть хорошо! Делайте как вам хорошо и удобно!

Зачастую мы подстраиваемся под других, выдавливая из себя те качества, которые нам не свойственны!Подавляем себя и свои желания, потребности! Это изначально — нездоровая позиция! Также не подавляйте волю вашего партнёра, это чревато подавленностью и дальнейшими претензиями! Из отношений, где человеку хорошо, где его понимают, он не уйдёт, если, конечно, у него нет проблем с башкой!

Также будьте бдительны: вам не должны ничего запрещать, будь то внешний вид, будь то общение с другими людьми, будь то работа!

Нужно учиться коммуницировать напрямую, без додумок и фантазий!

Если ваш партнёр не хочет с вами говорить или вы с ним — дело швах! У вас нет отношений… Многие годами находятся типа в отношениях, а по факту друг о друге ничего не знают! Разговаривайте друг с другом!

Серьёзные отношения, которые многие ищут — ну, собственно, как корабль назовёте… Может, все же отношения должны быть лёгкими, кайфовыми?

Выкиньте из головы все стереотипы про мужское и женское поведение! Я уже писала про нейронный пол: вполне себе альфа-самец может оказаться нейронной барышней!

Если объект вожделенный не звонит и не пишет после свидания, это вообще ничего не значит! Я лично обсуждала данный вопрос с сотнями мужиков (физический пол). Не появляться человек может не от того, что ему на вас наплевать, но и потому, что он боится вашего отказа в силу того, что уже успел идеализировать образ дамы, ну или банально занят. У меня мужской мозг, поверьте, если я работаю, я вообще забываю, кто я и что у меня есть дети. Если сливать дофамин на дела, то вам вообще ни до кого! И это не значит, что мы бесчувственные твари, просто мы увлечены на данный момент другой темой. Если вы важны и нужны человеку, он объявится! Можете и самостоятельно объявиться — в этом ничего страшного нет.

Но совет один: никогда никого не ждите, не теряйте драгоценные время и энергию.

#hk_мозг Открыть/Комментировать

2021-05-03 06:43:46 О любви с позиции здравого смысла

Часть 4

Краткое резюме предыдущих частей

Страстная любовь - это дофаминовое состояние, бьющее по подкорке, лимбике, напрочь вырубающее префронтальную кору, неокортекс и приводящее в итоге к поведенческой неадекватности. Это все сопряжено с многолетней активацией зеркальных нейронов и созданием образа идеального партнёра и отношений с ним фильмами, книгами, где это сумасшествие романтизировали, драматизировали и идеализировали.

Итак, что же делать при построении отношений, чтобы не было мучительно больно в дальнейшем:

Обозначить для себя / уточнить у потенциального партнёра, какой момент можно считать началом отношений. Что для вас / для партнёра является первым маячком — поцелуй, секс и т.д.

А то Маша после Васиного "привет" начинает фату налаживать, а Вася тем временем женскую половину города обслуживает и вообще на Машу никаких планов не имеет — просто на борщ к ней заскакивает, ибо это вкусно и удобно. И вообще, почему бы и нет, если не запрещает?! А Маша, узнав о Васиных похождениях, называет его изменником и кидается к нему претензиями. А Василию все равно — на Марию он планов не имел, вопросов она не задавала, просто сама придумала, сама обиделась.

Ну или часты такие случаи: она придумала, что он с ней в отношениях, он, конечно, об этом ни слухом ни духом, а через год она узнает, что он на Катьке жениться собирается. У моих знакомых бывало, почему я и убеждена, что для многих этот пункт станет откровением.

Чётко понимать, чего вы хотите с этим партнёром — страстного романа или крепких отношений, семьи. Внимание: если вы не знаете, чего хотите, другие будут хотеть за вас, то есть вы будете играть по чужим правилам!

Если вы желаете страстей, все получится, если человек такой же дофаминщик. Если же он живёт на левом полушарии мозга, интеллектуален, логичен, успешен, у него преобладание серотониновой доминанты, страсти с его стороны — под вопросом! Вы только зря будете напрягаться. В большинстве случаев (я говорю — в большинстве, не обобщаю) партнеры для страстей и партнеры для семьи — разные вещи.

Ибо первых мы выбираем инстинктами, а вторых должен одобрить ваш неокортекс, оценив все плюсы и минусы партнёра. Очагом на подкорке, вводящим вас в замешательство, вы этого не оцените адекватно. Если рядом с партнёром вам сносит крышу, и вы не можете трезво оценивать ситуацию, — никакой свадьбы, запомните, товарищи, мои слова!

Когда вы в страстях — это хуже алкогольного опьянения. Наслаждайтесь партнёром, вас рано или поздно отпустит, префронталочка включится и заработает, сможете трезво оценить ситуацию. Хотите продлить дофаминовую страсть — будьте часто недоступны (командировки, поездки без партнёра). Дофамин перестаёт шарашить, когда мы полностью завладели объектом. Когда Маша сказала Ване, что она его навеки, стала готовить ему борщ и носить тапки, как он возвращается с работы. Дофаминщик Ваня быстро свернёт налево и уйдёт к неприступной Светке. А потом к Любе. Страстные мужики, конечно, интересные, но часто бесперспективные.

Продолжение в следующем посте. #hk_мозг Открыть/Комментировать

2021-05-02 07:21:31 Как снизить ТТГ без гормонов и победить COVID-19 за пару дней

Даша: «Я утром, когда анализы свои увидела, чуть из машины не выпала. ТТГ - 1.99. Был почти 8!!! Врачи говорили гормоны пить, а я всех лесом послала и начала схему «Гипотериоз»!

Питание было не сильно чистое, но я старалась. Остались, конечно, антитела. Сейчас с инсулинорезистентностью разберусь и после начну схему «АИТ». Волосы, правда, как падали, так и падают. Но я не унываю, зелье втираю, вебинар «Волосы» купила, буду бить по всем фронтам.

И ещё. Папа мой, 65 лет, сердечник, ковид подхватил. А я-то наученная, у меня уже все наготове. Я торжественно вручила травы, БАДы и пульсоксиметр, схему выкатила и контролировала. Через 2 дня встал с кровати и на работу собрался! Только на маму ворчал, что устал все это пить, но сам был в шоке от того, как все легко и хорошо перенес. Гуляли каждый день (за городом живут) кислород был 97-100 всегда!

Мама чай противовоспалительный
нахваливает, говорит, моментально на ноги ставит.

В общем, низкий поклон Вам от всей нашей семьи! Целую крепко, ваша репка!».

Синий текст в отзыве — кликабельные ссылки. Кому нужно — смело переходите по ним на сайт и изучайте тему.

#hk_обратнаясвязь Открыть/Комментировать