Полный контроль | Саморазвитие

2023-08-20 08:01:23 Чтобы начать контроль над собой, следует сделать следующее:

Осознать свои цели: определите, чего вы хотите достичь и почему это важно для вас.

Рассмотреть свои привычки: оцените свои привычки и поведение, и определите, какие из них помогают вам достигать целей, а какие мешают.

Составить план действий: определите конкретные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы достичь своих целей.

Следовать плану: начните выполнять свой план, не забывая оставлять время для оценки своих успехов и прогресса.

Развивать медитативные практики: медитация и другие практики могут помочь вам улучшить контроль над своими мыслями и эмоциями.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-19 16:46:40 Если вы хотите изменить мир, сначала заправьте свою кровать

Это фраза, которую часто использует американский адмирал Уильям Макрейвен.

Она означает, что прежде чем начать менять мир или решать глобальные проблемы, нужно начать с самого себя и своей жизни.

Когда вы просыпаетесь утром и видите, что ваша кровать заправлена, вы чувствуете себя более организованным и готовым к началу нового дня.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-19 12:02:42 Институт брака и семьи во многих странах и культурах является основной ценностью. Хоть он и связан со множеством циничных шуток, даже на законодательном уровне создается масса проектов, которые защищают и оберегают каждую «ячейку общества», будь то финансовые меры поддержки или юридические практики.

Социальное принуждение

Вступление в современный брачный союз обладает внешним социально принуждающим воздействием: от людей, достигших определенного возраста, ожидают, что в какой-то момент они вступят в брак, а затем (в идеальной ситуации) заведут детей. С юридической точки зрения супружество может обеспечивать людей социальными и правовыми гарантиями, с экономической — позволяет аккумулировать ресурсы для поддержания или повышения уровня жизни.

Идея брака сохраняется, но смысловое содержание этих союзов претерпевает изменения с течением истории.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-19 08:02:14 Как совмещать карьеру и семью?

1. Постарайтесь спланировать свое рабочее время и свободное время, чтобы убедиться, что у вас есть достаточно времени на работу и семью.

2. Разделение обязанностей между членами семьи может помочь сохранить баланс между работой и семьей. Вы можете договориться о том, кто будет заниматься домашними делами и уходом за детьми, чтобы у вас было достаточно времени для работы и семьи.

3. Важно научиться отделять работу от личной жизни и не брать ее домой. Это позволит вам уделить достаточно времени для семьи.

4. Попробуйте найти работу, которая предоставляет гибкие возможности, например, работа из дома или гибкий график работы.

5. Важно уделить время самому себе и своим личным интересам. Это поможет сохранить эмоциональную связь с семьей и справляться с трудностями на работе.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-18 17:46:30 Предисловие

Часто бывает так, что вы вроде бы ухватили суть темы, но теряетесь в деталях. Вам кажется, что вы выучили и хорошо знаете предмет, но, начав объяснять, понимаете, что это не так, и ваши знания более чем поверхностны.

В чем суть?

Объясняя тему восьмилетнему ребёнку, вы не сможете использовать термины и заученные фразы. Вам придётся описывать всё своими словами, максимально просто и доступно. Очень скоро вы обнаружите места, которые не можете объяснить простым языком. И не потому, что ребёнок слишком мал, а поскольку вы и сами не до конца понимаете, что происходит в этот момент.

«Вам кажется, что вы понимаете тему, однако такие знания очень поверхностны — слова, не подкреплённые образами, быстро забываются, в знаниях обнаруживаются пробелы.»

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-18 12:01:56 Каждый совершает ошибки, это нормально. Однако, если вы осознали, что ваша ошибка была грубой, то есть необходимость действовать.

1. Признайте свою ошибку. Первый шаг к исправлению ошибки - это признание ее совершения. Не стесняйтесь признать свою ошибку, даже если это трудно.

2. Извинитесь. В первую очередь перед собой. Если ваша ошибка затронула других людей, то попросите прощения за свои действия и покажите, что вы действительно сожалеете о том, что произошло.

3. Извлеките уроки. Попробуйте понять, что пошло не так, чтобы в будущем избежать подобных ошибок. Необходимо принять ответственность за свои действия и попытаться извлечь уроки из произошедшего.

4. Держите себя в руках. Никому не станет легче, если Вы будете бесконечно себя винить. Прошлое изменить нельзя, будущее - можно.

Наконец, помните, что ошибки - это возможность учиться и расти. Признание ошибки и ее исправление помогут вам стать лучше, а не хуже.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-18 08:01:47 Успешные переговоры

Вести успешные переговоры - это искусство, которому можно научиться. В первую очередь, это опыт. Вот несколько советов, которые могут помочь вам грамотно и результативно вести переговоры:

1. Изучите информацию об объекте переговоров и вопросах, которые будут обсуждаться. Разработайте план действий и задумайтесь о своих целях. Будьте готовы к возможным вопросам и аргументам противоположной стороны.

2. Прослушивание противоположной стороны является ключом к успеху переговоров. Задавайте вопросы, чтобы лучше понять мнение и позицию другой стороны. Убедитесь, что вы ясно понимаете, что они говорят, и что они также понимают вас.

3. Идентифицируйте общие интересы и цели, которые вы можете совместно достичь. Это поможет вам добиться взаимовыгодных результатов и сделать переговоры более эффективными.

4. При поиске решений ищите компромиссы, которые удовлетворят обе стороны. Не стремитесь победить в любую цену, но и не соглашайтесь на ущербные условия. Подходите к переговорам как к возможности найти взаимовыгодное решение.

5. Давайте ясно и четко выражайте свои доводы и позицию, но не настаивайте на ней, если она не поддерживается противоположной стороной. Используйте факты и аргументы, чтобы подкреплять свои аргументы.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать