Полный контроль | Саморазвитие

2023-08-25 08:02:27 Уметь справляться с давлением

Вам необходимо развить способность игнорировать сплетни, мнения других людей, предрассудки, стандарты мышления, правила и другие ограничивающие факторы.

Мир не поможет вашим усилиям. Мир не будет помогать или мешать вашим усилиям. Большую часть времени вы можете игнорировать его.

Игнорируйте все, что отвлекает вас от вашей цели. Если вас будет отвлекать каждая собака, лающая за углом, вы никогда не достигнете своей цели.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-24 16:46:31 Как вы реагируете на шутки, которые вас задевают?

Конечно, можно опустить себя и начать оскорблять их. Но я не думаю, что это лучший вариант. Помните мою любимую фразу.

Не спорьте с идиотами. Они опустят вас до своего уровня и раздавят вас своим опытом.

Если кто-то обидно шутит о вас или на тему, которая вас беспокоит, попросите его повторить или объяснить шутку.

Тогда вы больше не будете смеяться, а они почувствуют себя неловко.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-24 12:01:58 Искусство приказывать

Приказывать — это важная часть руководящей деятельности, которая требует от руководителя не только знания своей работы, но и умения эффективно коммуницировать с подчиненными.

1) Будьте четким и ясным. Ваше приказание должно быть легко понятным и содержать ясные указания.

2) Убедитесь, что приказание соответствует возможностям и знаниям вашего подчиненного.

3)Не забывайте про тон. Ваш тон голоса должен быть уважительным и дружелюбным.

4) Не оставляйте подчиненных без обратной связи. После того, как ваше приказание было выполнено, обязательно оцените работу вашего подчиненного и дайте ему обратную связь.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-24 08:01:43 Существуют природные препараты, которые могут помочь стимулировать работу организма и вашего мозга.

1) Гинкго билоба: этот растительный экстракт может улучшить кровообращение в мозге, что может улучшить память и когнитивные функции.
2) Женьшень содержит компоненты, которые могут улучшить когнитивные функции и снизить усталость.
3) Бакопа монниера: этот растительный экстракт может улучшить память и концентрацию.
4) Куркума: улучшает настроение и память.
5) Розмарин может помочь улучшить память и концентрацию.
6) Омега-3 жирные кислоты, которые можно найти в рыбьем жире, могут помочь улучшить память и настроение.
7) Кофеин - природный стимулятор может помочь увеличить бодрость и концентрацию.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-23 16:46:24 "Путь к личной свободе: Как преодолеть страхи и ограничения, чтобы достичь своих целей”

Один из путей к личной свободе заключается в преодолении страхов и ограничений, которые могут остановить нас на пути к достижению наших целей.

Один из способов преодоления страхов и ограничений - это постепенное расширение зоны комфорта. Начните с малого: сделайте то, что немного пугает вас, но не представляет угрозы для вашей безопасности и здоровья.

Важно помнить, что не все страхи и ограничения являются плохими. Некоторые из них могут защищать нас от реальных угроз. Однако, если вы чувствуете, что ограничения мешают вам достигать своих целей, попробуйте анализировать свои мысли и перспективы.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-23 12:02:09 «Как можно взаимодействовать с подсознанием»?

Подсознание - это часть нашего ума, которая хранит информацию, которую мы не осознаем на поверхности сознания. Чтобы взаимодействовать с ним, необходимо использовать специальные техники и подходы.

Одной из самых популярных техник является медитация, которая позволяет настроить свой ум на положительные мысли и убрать из него негативные.

Также можно использовать аффирмации - утверждения, которые помогают перепрограммировать подсознание на успех и благополучие.

Другой эффективный способ взаимодействия с подсознанием - визуализация. Она позволяет создать яркие образы успеха и счастья, которые будут работать на подсознание и мотивировать на достижение поставленных целей.

Важно понимать, что взаимодействие с подсознанием - это длительный процесс, который требует терпения и упорства. Однако, с помощью правильных техник и настроя на успех, можно добиться значительных изменений в своей жизни.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-23 08:01:26 5 полезных советов если Вы - заложник собственных амбиций

Люди, чьи амбиции стали для них обузой, препятствующей достижению их истинных целей и желаний - заложники собственных амбиций.

Чтобы избежать этого, следует помнить несколько простых правил.

1) Не стоит идти на поводу у своих эгоистических желаний и забывать о других людях.

2) Не стоит сравнивать свои успехи с успехами других, это может привести к негативным эмоциям и чувству неудовлетворенности.

3)Не стоит искать признание только через свои профессиональные достижения, надо развивать себя в других сферах.

4) Не стоит работать только ради денег, нужно находить удовольствие и удовлетворение в своей работе.

5) Не стоит делать компромиссы в своих принципах и ценностях ради достижения профессиональных целей.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-22 12:01:59 Как быть здесь и сейчас

Осознанность – умение сосредоточиться на настоящем моменте, без отвлечений на прошлое или будущее. Это помогает снижает уровень стресса и улучшает нашу эмоциональную стабильность.

Как же быть осознанным в повседневной жизни?

Во-первых, мы можем практиковать осознанность во время выполнения простых задач, фокусируясь на звуках, запахах и ощущениях.

Во-вторых, мы можем сделать паузу и провести несколько минут на дыхательных упражнениях или медитации. Это поможет нам сосредоточиться на дыхании и умело управлять своими мыслями.

В конце концов, осознанность – это процесс, который требует постоянной практики. Но если мы научимся быть здесь и сейчас, мы сможем создать более счастливую, здоровую и удовлетворенную жизнь.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-22 08:01:15 Про внутреннего критика

Внутренний критик – это голос внутри нас, который говорит нам, что мы не делаем что-то правильно, что мы не достаточно умны, красивы или талантливы.

Однако есть способы управлять своим внутренним критиком и перестать мешать себе.

Во-первых, этот голос – всего лишь мысль, которую мы можем контролировать.

Во-вторых, мы можем противостоять нашему внутреннему критику, задавая ему вопросы и анализируя его утверждения. Например, если внутренний критик говорит нам, что мы не умеем рисовать, мы можем спросить себя: "Правда ли это? Я только начал учиться, и мне нужно время, чтобы стать лучше".

В-третьих, мы можем заменить негативные мысли позитивными. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что мы делаем не так хорошо, мы можем направить свои мысли на то, что мы делаем правильно.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2023-08-21 16:46:51 Завтра = никогда?

Откладывание дел на завтра - это распространенная практика, которую многие из нас применяют в своей жизни. Мы часто говорим себе, что завтра мы начнем работу над своими целями и задачами, но завтра никогда не приходит.

Чтобы избежать этого, важно принять решение и начать действовать сегодня. Мы должны разбить большие задачи на меньшие и установить приоритеты, чтобы сначала выполнить самые важные задачи. Также полезно создать план действий и установить сроки для выполнения задач.

Наконец, важно помнить, что успех не приходит мгновенно. Необходимо терпение и настойчивость, чтобы достигнуть поставленных целей. Но главное - начать действовать сегодня и не откладывать на завтра, потому что завтра никогда не приходит.

Полный контроль | Саморазвитие Открыть/Комментировать