2022-06-24 12:00:18
Как перестать отвлекаться: 10 способов победить отвлекающие факторы
Даже если вы очень круты в самоконтроле, вам может быть очень сложно сосредоточиться на работе. Особенно, если вам этого очень не хочется. Вот десять советов, которые помогут приступить к делу, особенно когда это жизненно необходимо.
Распланируйте свой день. У каждого из нас есть определённые часы, когда нам всё даётся немного легче.
Перейдите в полноэкранный режим. Уберите все лишние иконки с рабочего стола и откройте на весь экран, например, текстовый документ, в котором вы работаете.
Заблокируйте или скройте все отвлекающие веб-сайты и приложения
Отключите уведомления на смартфоне
Проследите, как вы проводите своё время
Держите отвлекающих вас коллег на расстоянии
Отложите отвлекающие факторы на потом
Разбейте ваши задачи
Учите ваш мозг фокусироваться
Не переусердствуйте: отвлечение является необходимой частью продуктивности
170 views09:00