Фокус еще дальше

2023-06-10 08:53:11 Вы спрашивали - я отвечаю.
Говорим с вами обо всём.
⠀
1. Расскажите про брачный договор?
⠀
Мы с Гришей делали его, чтобы было легче регулировать юридические вопросы по клинике.
Но потом решили, что вернемся и сделаем его на всё остальное имущество.
Нотариус рассказала, что люди так боятся брачного договора и завещания, как будто после этого они сразу же разведутся или умрут.
Как по мне, это детская позиция.
В жизни всякое может случиться…

Пусть лучше всё это будет решено сейчас - когда нет спешки, все живы, все в хороших отношениях.
Наш приоритет - семья и дети, поэтому всё делается исходя из этой главной ценности.
⠀
2. Как проходит ваша семейная терапия? Это работает?
⠀
Лучшее решение этого года!
Мы еще в процессе, но уже приняли несколько важных семейных решений - этого раньше не могли сделать годами!
⠀
3. Может, у вас есть общие выводы, советы для пар?
Что порекомендуете?
⠀
Разговаривать друг с другом: причем, не только про работу и детей.
Говорить про вас, про чувства, про отношения: что вам нравится, а что не нравится.
Не додумывать за своего партнера.
Не считать, что он всегда и всё заведомо про вас знает.
Просить о помощи.
Словами. Через рот.
⠀
4. Как вы относитесь к вегетарианству?
⠀
Чем бы дитя не тешилось…
Есть объективные причины не есть определенные виды мяса.
В остальном, я всегда ориентируюсь на наших предков - что они ели, и как.
⠀
5. Ксения, я стала следить за языком и начал болеть сустав справа.
Это может быть связано?
⠀
За языком не нужно следить.
Его нужно натренировать так, чтобы он был «приучен» всегда находиться в «домике», без усилий.
⠀
Если вы этого не сделаете, то для «удержания» языка наверху, включаются дополнительные мышцы, не предназначенные для этого.
⠀
Отсюда - мышечное напряжение, изменение положения челюсти и боль.
⠀
Есть ли еще вопросы?
Задавайте их в комментариях! Открыть/Комментировать

2023-06-09 08:29:41 Я не делаю этого. А вы?
⠀
Меня часто спрашивают - как же быть, если во время практик или тренировок вам советуют дышать много, дышать ртом?
⠀
Так вот.
Этого я не делаю.
В такие моменты я предпочитаю делать своё НЕДОдыхание.
Выбираю одно упражнение из своих и делаю его.
⠀
Кстати, аналогично поступаю и с мантрами.
Когда я была на випассане, частью программы было чтение мантр.
Я не читала.
⠀
Я православная, а в православии есть свои молитвы - читала их в это время.
И вообще, считаю, что «волшебное» действие мантр сильно сейчас раздуто, преувеличено.
Они обладают абсолютно такими же свойствами, как и любая другая молитва в любой иной религии.
Именно поэтому, не стоит слепо копировать все, что предлагает тебе какая-либо культура.
Я бы посоветовала заимствовать только то, что тебе по душе.
А то, что идет вразрез с твоими ценностями и взглядами – заменить на значимые и полезные для тебя лично действия!
⠀
Согласны с моей точкой зрения?
Выдох через рот делаете, когда говорят?
Интересно ваше мнение на этот счет Открыть/Комментировать

2023-06-08 12:31:34 Ощущение, что ты хакнула систему
⠀
Теперь 2 часа на маникюре я не сижу в ожидании, когда это закончится - ведь нужно делать работу, время которой забрали ногти…
⠀
Со мной вот уже месяц как работает личный ассистент!
Кристина – лучшее решение этого месяца.
Теперь за время маникюра (и не только ) мы успеваем переделать тонну дел.
⠀
Я долго не могла прийти к этому решению.
⠀
На первом собрании секретного мастер-майнда наша предводительница дала мне задание - нанять личного ассистента, офлайн.
⠀
Как думаете, быстро ли мне это удалось?
⠀
Я саботировала изо всех сил.
⠀
Так уж устроен мозг, что одна из его задач - защищать нас от всего неизведанного.
Да, даже от хорошего!
⠀
На мастер-майнде у меня просто не было варианта не сделать.
И теперь моей благодарности всей команде просто нет предела. Спасибо вам, ребята!
За это я и люблю групповые обучения.
Здесь сама динамика группы движет тебя к результату!
⠀
А вам сложно начинать что-то новое?
Быстро ли вы принимаете решения?
А делегировать умеете? Открыть/Комментировать

2023-06-07 18:13:12 Детский сон: что тут самое важное?
⠀
Когда дети спят, для меня самая большая победа - это их сомкнутые губы во сне.
⠀
А у нас до сих пор умиляются «сладкому» сопению, сну с открытым ртом или даже похрапыванию…
⠀
По данным последних исследований, от 60% до 80% храпящих имеют ночное апноэ (задержки дыхания во сне).
⠀
А это - путь к эндокринным заболеваниям, болезням сердца. Страдает и головной мозг!
⠀
Не бывает так: «А у моего рот слегка приоткрыт, но дышит-то он все равно носом».
⠀
Стоит только открыться рту во сне - сразу вся система рушится.
⠀
И, что самое главное, язык в такие моменты уходит «из домика», перестает прокачивать нос, формировать красивую эстетику лица и здоровье всего организма.
⠀
И всё это - уже не «милота»…
⠀
Обращали внимание на то, как спят ваши дети?

Удаётся ли им дышать только носом во сне? Открыть/Комментировать

2023-06-06 19:27:24 Напоминаю! Сегодня в 20.00 по мск встречаемся на мастер-классе по эффективному сну

Ссылки на эфир уже направлены на почту!

До встречи Открыть/Комментировать

2023-06-06 18:24:36 Открыть/Комментировать

2023-06-05 17:35:29 За что я люблю теннис?
⠀
Недавно осознала, что два любимых дела моей жизни были выбраны по одному и тому же принципу…
Сейчас объясню, как это.
⠀
Теннис - это тот вид спорта, в котором (помимо хорошей физики) нужно еще и круто соображать головой.
Если ты не думаешь, а просто лупишь изо всех сил - проигрыш неминуем.
⠀
И в этом-то, как раз, у тенниса много общего с ортодонтией!
⠀
Мануальные навыки в моей специальности имеют намного меньший вес, чем работа головой: диагностика, анализ, планирование.
⠀
Но вернемся к теннису.
За что я его люблю:
⠀
1. Упражнения в теннисе развивают мозговую деятельность и способны даже профилактировать болезнь Альцгеймера!

К тому же, я в теннисе всегда тренирую недодыхание, что позволяет прокачаться по всем показателям еще дальше.
⠀
2. Это очень азартный (и совсем не нудный) вид спорта.
Здесь нужна тактика, стратегия и, одновременно с этим, физика и кураж!
⠀
3. Теннис - это спорт, где культом являются вежливость и этикет.
А значит - ты находишься в обществе людей, близких тебе по духу, ценностям и воспитанию.
⠀
4. Теннис - это про красоту!
Форма, короткие юбки, эстетика кортов и локаций, на которых ты играешь.
К слову, теннисных костюмов у меня даже больше, чем повседневной одежды.
⠀
5. Ну и напоследок - в теннис играют все - от мала до велика!
Никогда не поздно научиться и играть в любой точке мира.
Есть даже турниры 75+, и уровень игроков там достойный!
Можно играть со своей второй половинкой или с детьми.
Всюду легко найти себе компанию и интересно провести время за игрой!
⠀
Если даже после этого я не убедила вас попробовать теннис (или хотя бы посмотреть его на экране) - то не знаю тогда)))
⠀
Кстати, я уже рассказывала вам, что мы с Гришей познакомились именно на корте?
Читают ли меня любители тенниса?
Напишите. Открыть/Комментировать

2023-06-04 18:24:42 Открыть/Комментировать

2023-06-03 21:09:37 Ну и мы не могли обойтись без ответа Открыть/Комментировать

2023-06-03 20:58:53 Поделилась в Запретграмме, что мы сделали с Гришей брачный договор.
Как думаете, какие вопросы посыпались ? Открыть/Комментировать