2024-06-21 16:25:42
Навязчивый человек и как от него избавиться
«Избегать общения с теми, кто разрушает ваше эмоциональное здоровье — не слабость, а мудрость». Киану Ривз.
В мире много людей, которые стремятся нарушить личные границы других. И не важно, осознанно они это делают, или бессознательно — эффект всегда один: у того, кому они навязываются происходит утечка энергии.
Человек, который стремится к самодостаточности, должен уметь пресекать такие эпизоды без чувства вины и сожаления. Даже не смотря на то, что общая задача человечества — развивать любовь к себе и к ближнему. Любить можно и на дистанции, а вот поощрять паразитическое отношение к себе — это не про любовь, это про растрачивание своего ресурса перед тем, кто не понимает его ценности.
Но как отстоять свои границы, не переходя на личность и ругань?
Если этот человек не особо тебе дорог и малознаком, то можно просто отправить его в бан. Или попрощаться и уйти.
Если это человек из ближнего круга и жёстко выбрасывать его из своей жизни не хочется, можно открыто поговорить, объяснив, что есть нюансы в ваших отношениях, которые ты хотел бы скорректировать.
Если тебя не услышат, то это верный знак, что пора дистанцироваться.
Фразы-защитницы: спасибо, мне не надо; я занят; я у меня другие планы; я сейчас не хочу об этом говорить; извините, я хочу побыть один.
Переводить тему, если человек проявляет навязчивость через нытьё, о том, как несправедлива жизнь (но обычно этот метод высасывает много сил, ведь приходится постоянно бороться с собеседником).
Открыто завершить отношения, сказав, что тебе сложно их поддерживать из-за несоблюдения твоих границ.
Если разговаривать и объясняться не особо хочется, то можно просто проводить с этим человеком как можно меньше времени. Хотя это довольно токсичный метод, ведь он погружает ту сторону в недоумение. Лучше, конечно, объяснить причины своего охлаждения.
На этом всё. А завтра мы разберём речевую технику правильного установления границ, чтобы никого не унизить, но защитить свою территорию.
14.5K views13:25
С
