Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Эмоциональный Интеллигент

Логотип телеграм канала @emotional_intelligent — Эмоциональный Интеллигент Э
Логотип телеграм канала @emotional_intelligent — Эмоциональный Интеллигент
Адрес канала: @emotional_intelligent
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 4.95K
Описание канала:

Привет! Я Аня Проворная — психолог, автор подкаста «Эмоциональный Интеллигент» и проекта «ЭИ для своих».
Нахожу сложные жизненные вопросы и ищу на них ответы — искренне и без булшита.
https://taplink.cc/a.provornaya

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал emotional_intelligent и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения 7

2021-06-04 22:12:36 S6E6 Как получать удовольствие от привычного?

В новом выпуске рассказываю о том, почему пропадает желание в долгосрочных отношениях, и делюсь идеями, которые помогают снова создавать для него пространство. А еще показываю, как эти принципы помогают наслаждаться другими привычными сферами жизни

Статьи, которые обещала в этом эпизоде, пришлю в течение нескольких дней (утренний кофе оказался на клавиатуре компьютера)
1.3K views19:12
Открыть/Комментировать
2021-05-14 18:53:58 Написала для классного журнала РАЗВИВЕЙШН
1.0K viewsedited  15:53
Открыть/Комментировать
2021-04-20 23:22:34 Большая часть ошибок, которые мы за жизнь можем совершить, остается в школе. Ошибка — это что-то однозначное. Ты решил задачу неправильно, а как правильно, посмотри в ответах.

Во взрослой жизни чаще всего нет правильных ответов, есть просто выборы. Обычные, очень по-человечески неидеальные. За каждым выбором стоят своя боль и своя любовь, и главная проблема в том, что мы не знаем, чего в конечном итоге внутри нас станет больше.

Когда я боюсь совершить ошибку, я спрашиваю у себя: здесь вообще она возможна, может ли быть найден однозначно правильный ответ? Или я просто в очередной раз сталкиваюсь с тем, что жизнь — океан, а не бассейн с искусственной волной?
1.8K viewsedited  20:22
Открыть/Комментировать
2021-04-15 12:51:58 S6E4 Как справляться с неопределённостью?

Рассказываю про насилие над собой и причину, по которой сложно перестать его совершать.
Узнать больше здесь

Контакты для записи на консультацию:
Telegram: @anna_provornaya
Instagram: @a.provornaya
2.8K views09:51
Открыть/Комментировать
2021-03-19 13:38:11 S6E3 Как принять свою неидеальность?

Почему сложно принять свои ограничения и как себе помочь?
Читать больше в потрясающей книге «Сексуальный интеллект»
4.3K views10:38
Открыть/Комментировать
2021-03-04 21:19:53 S6E2 Как (и зачем) быть эгоистом?

Что такое здоровый эгоизм и в чем его смысл в сексе и жизни?
Еще немного про пользу умеренного эгоизма можно почитать здесь
4.3K views18:19
Открыть/Комментировать
2021-02-11 17:44:52 Как понять, что мне нравится?
В первом выпуске рассказываю про парадоксальный круг, из-за которого не получается найти то, что нам нравится, и предлагаю конкретную стартегию выхода из него.

Узнать больше про практику sensate focus можно здесь

#s6e1
5.2K views14:44
Открыть/Комментировать
2020-12-28 12:45:41 В чем для меня сила

Как это часто бывает, ответ на этот вопрос я нашла в момент, когда, казалось бы, должна была себя чувствовать максимально слабой.

Осенью у меня было подозрение на раннюю стадию онкологии. Эти несколько недель очень отрезвили от иллюзии о том, что времени быть живой ещё предсказуемо много.

Пока шёл процесс диагностики тела, происходила и какая-то невольная диагностика моих ценностей и того, как я их реализую.

Невольная — потому что я не обдумывала это «через голову», а, скорее, видела, как у меня меняется восприятие и поведение, и уже постфактум делала какие-то выводы.

Одно из изменений, которому я благодарна больше всего, заключается в непоколебимом понимании того, что для меня важно, а что можно посылать туда, куда душе захочется.

Мое здоровье, психологическое благополучие, любимые люди, работа и творчество, мой дом — вот это важно.

Это то, за что я буду бороться до последнего, чему готова посвящать все, что у меня есть.

А помимо этого есть фоновый шум. Мнение неважных для меня людей обо мне и о том, как мне надо жить. Всевозможные рейтинги и звания. Идиотские требования в системах, частью которых я являюсь. You name it.

Если это не мешает тебе культивировать в жизни важное — забей. Иначе превращай в задачи и расправляйся с ними.

Сила для меня в ответственности за то, на что я трачу свой самый ценный и невосполнимый ресурс — время.
5.5K views09:45
Открыть/Комментировать
2020-10-22 23:25:30 Наверно, последнее теплое воскресенье осени. Ты едешь передо мной, весь такой красивый и уверенный. Я кое-как, но с невероятным удовольствием, то и дело пытаюсь тебя догнать. Мы мчим домой — ужинать, отдыхать, смотреть сериалы, в которых обязательно разочаровываемся за две серии до конца сезона.

А в 15 лет я в первый раз шагала по моему любимому мосту Конкорд и поняла, что в том городе я чувствую себя очень по-моему. Думаю, рыбам в воде такое и не снилось. И с того вечера во мне стала зудеть мысль: по-настоящему счастливой я смогу быть только здесь. Однажды.
Мои люди, уклад жизни, отношение к себе — они там. А значит — надо шевелиться, находить возможности, быть независимой, чтобы когда-нибудь наконец доплыть до своей гавани.

Мы мчим домой. Влажные листья цвета бабушкиного лечо как-то нехотя разлетаются от нас в стороны. Как будто им и в тягость, но лучше уж подальше от этих умалишенных. Толпа с палками для скандинавской ходьбы солидарна: мы аж несколько раз удостоились звания «велосипедюг».

Темнеет, и мне все чаще нужно напоминать себе крутить педали. И дело не в том, что видимость становится хуже, нет. Просто у меня такое чувство, будто чем меньше света, тем легче мне, наконец, признаться себе: она же сейчас. Прямо сейчас, ровно в эту секунду та самая жизнь, которая так тягуче-сладко мне грезилась, пульсирует. Дышит, бьется, хочет, чтобы ее заметили. А я и заметила. Оттого немеют ноги и сбивается дыхание.

Но надо крутить. На этот раз не для того, чтобы добраться до какой-то там гавани.
Да и не гавань это вовсе — океан. И так хочется в нем побыть еще.

Ради этого и кручу, и коленки стараюсь не разбить.
6.8K views20:25
Открыть/Комментировать
2020-09-23 21:24:20 Для того чтобы быть свободным от мыслей, нужно вспомнить, что они не обладают силой быть нашей тюрьмой.

Мысль — это некоторая фраза в голове, набор звуков и картинок, не больше.

В чем же тогда несвобода? В неумении относиться к ним как к тому, чем они являются на самом деле.
5.9K views18:24
Открыть/Комментировать