2022-04-06 21:26:26
Сегодня на терапии поняла, почему последние несколько дней чувствую себя лучше.
Я умею о себе заботиться, даже когда совсем всё летит к чертям. С начала этого безумия тоже смогла взять себя в руки и сохранить жизнеспособное состояние. Но сил всё равно хватало только на базовые дела.
А несколько дней назад что-то изменилось*. Забота по форме осталась прежней, но ощущения от неё совсем другие. Я всё так же выгуливаю себя, слежу за режимом сна, компенсирую диабет и читаю хорошие книжки. Но в этом как будто (впервые за долгое время, если честно) появилось тепло.
На автомате у меня навык инструментальной заботы. Я чётко знаю, что и как нужно делать, чтобы не разрушиться, выжить эмоционально. Но в этом не хватало нежности, теплоты.
Может показаться, что неважно все это, да и не время с собой как-то особо возиться. Поел, поспал, поплакал и норм, иди дальше.
Но природа нас иначе устроила. Есть такое понятие — госпитальный синдром. Это когда дети получают всю необходимую «техническую часть» заботы (их кормят, поят, укладывают спать, моют и меняют пелёнки), но без эмоционального тепла. Такие дети вырастают значительно более слабыми, насколько, что многие умирают.
Потребность в «тёплой заботе» остаётся с нами до конца. Какими бы независимыми и взрослыми мы ни были в своих глазах, нам нужно не только брать себя в руки, но и на ручки.
Это не стыдно.
Это очень по-человечески.
*расскажу в новом выпуске ЭИ о том, что помогло такой тёплой заботе снова появиться у меня
3.0K views18:26
Э
