2022-04-22 13:57:05
Ну нет уж. Таким не поделиться грех.
Давно забытое чувство: вот уже час я сижу дома в охуенном таком креслице. Сижу в потной и, скорее всего, вонючей уже, спортивной форме. Сижу так с момента, как пришел домой с тренировки.
Будь сегодня темп, какие-то отрезочки или всё то, что я уже, похоже, привык делать, уже давно бы поел, помылся, постирал шмот и отправился мыть машину, заниматься шоппингом или дико пороться, например. Но нет. Сегодня особенный день.
Магистр беговой эзотерики и мой тренер по совместительству отправил понюхать лактата в изощренной форме.
Подъём длиной 400м. Грунт, 3 поворота, различный уклон на отрезке. Вторые 200м это примерно 120м по крутой горке, после которой финиш почти по ровному. Но там уже просто невозможно было сохранить хоть что-то напоминающее бег. Ломало адски. Это ж как хмурого всадить после лет так восьми на чистом. Торкает по-новому. Но по факту — хорошо забытое старое.
Сделали мы так 8 раз. Где-то с шестого бедра начали отказывать, а я хрипеть. При том, что темп забеганий был в диапазоне 3:50-3:40 / км, лактат струился как после хорошей острой работы под полторашку.
Чутка передохнув, мы вышли на асфальт и по ровному шлифанули всё это дело ещё парой раз по 400м.
66 и 61. Темп 2:45 и 2:33. Это было легко.
Всё ещё сижу, но уже хочется есть. Пиши в комменты «вставай и иди» и я обязательно поставлю эту водичку для макарох. Сегодня.
1.7K viewsedited 10:57
S
