О депрессии. Депрессии - это расстройство нервной системы, х | Психотерапевт Ольга Кучеренко

О депрессии.

Депрессии - это расстройство нервной системы, характеризующееся снижением настроения более 2х недель, повышенной утомляемостью, отсутствием сил и энергии, а так же прекращение получения удовольствия от тех вещей, которые ранее приносили его. Так же характерно негативное восприятие себя, окружающих, мира и будущего.
⠀
Не стоит путать депрессию с испорченным настроением по поводу сломанного ногтя, длящимся в течение одного дня.
Сегодня стало модно употреблять слово депрессия по любому огорчению, однако это просто подмена понятий.
⠀
• Эндогенные депрессии (истинные)- это депрессии, при которых нарушен обмен серотонина - вещества участвующего в получении удовольствия. К счастью, это достаточно редкий вид депрессии, именно эта категория депрессий требует медикаментозную терапию.
⠀
Наиболее распространены невротические депрессии, возникшие в результате несбывшихся завышенных ожиданий , перфекционизма и высоких требований к себе, окружающим или миру. Такой тип мышления формируется с детства, к нему нет критики, он привычен. Человек ставит высокую планку во всем, но даже когда ее достигает не получает удовольствие, а по привычке повышает эту планку , таким образом как «белка в колесе», чем быстрее крутит колесо, тем сильнее устает, без получения удовольствия от результата и тем более от процесса.
⠀
Попав в капкан депрессии, человек перестаёт видеть смысл в будущем, все мысли находятся в прошлом, в самокопании и поиске идеального решения прожитых психотравмирующих событий.
⠀
Запутавшись в «одеяле депрессии» достаточно трудно самому вовремя распознать и разобраться в этом состоянии, необходима помощь специалиста.
⠀
Пусть эта информация будет просто для ознакомления! Желаю Вам получать удовольствие от жизни и жить в гармонии с собой и миром!

Ваша Оля