ЗАМЕТКИ ОТ БЛОНДИНКИ.

2023-12-17 15:58:36 30 полезных привычек, которые можно ввести в свою жизнь в 2024 году

1. Составлять список важных дел на месяц
2. Работать с тревожностью: когда на ум приходит что-то плохое, искать три рациональных довода в пользу того, почему это не произойдет
3. Перед сном записывать три хороших вещи, которые произошли с вами за день
4. Откладывать 10% с каждой зарплаты
5. Каждый день обнимать приятного вам человека
6. В день зарплаты отдавать долг/платить за коммунальные услуги
7. Выходить из дома на 15 минут раньше, чем обычно, чтобы не опаздывать
8. Медитировать по 10 минут в день
9. Парковать машину как можно дальше от пункта назначения, чтобы пройтись пешком
10. Раз в полгода посещать врачей
11. До обеда браться за самую неприятную и большую рабочую задачу
12. Прекратить работать по выходным
13. Каждый час делать перерывы в работе
14. Не обсуждать с коллегами других людей и не распространять сплетни
15. Выбираться на встречи в друзьями раз в месяц
16. Звонить родителям по воскресеньям
17. Прекратить отношения с людьми, высасывающими вашу энергию
18. Раз в 3 месяца уезжать с супругом/супругой на выходные за город
19. Один раз в 3 месяца посещать творческий мастер-класс
20. Читать/смотреть вдохновляющие материалы по выходным
21. Читать по 30 страничек книги ежедневно
22. Выпивать норму воды ежедневно
23. Готовить полезную еду в воскресенье на неделю вперед
24. Не заходить в рабочие чаты после 20:00
25. Не откладывать на потом дело, которое можно выполнить за 2-3 минуты
26. Визуализировать: представлять предстоящие приятные события, делать карты желаний каждые 3 месяца
27. Научиться говорить «нет»
28. Сразу стирать грязные вещи, не складировать
29. Еженедельно наводить порядок в доме в тех местах, где чаще всего царит беспорядок
30. Не ходите в магазин голодными или грустными (иначе импульсивных покупок не избежать). Открыть/Комментировать

2023-12-16 16:28:24 Кабачки в нежнейшем кляре с чесночным соусом!

Ингредиенты:
Кабачки 450 грамм
Сметана 20% 300 грамм
Яйца 2 шт.
Рисовая мука 60 грамм
Чеснок 10 грамм
Петрушка 10 грамм
Оливковое масло 5 мл
Соль

Кабачки тонко нарезаем колечками, ориентировочно 3-4 мм.
Соединяем и хорошо перемешиваем сметану 150 грамм, яйца, муку, чеснок 5 грамм, соль.
Кабачки обмакиваем в кляре, выкладываем на сковороду, смазанную оливковым маслом и готовим под крышкой на среднем огне по несколько минут с каждой стороны.
Для соуса соединяем сметану, чеснок, петрушку.

ПП рецепты Открыть/Комментировать

2023-12-15 14:34:08 Открыть/Комментировать

2023-12-14 12:15:18 Для приятного и спокойного вечера я люблю готовить что-то вкусненькое!

Как, например, на выходных после тяжелой рабочей недели я решила устроить тихий и уютный вечер. Мне захотелось приготовить парочку блюд из рыбы и для этого мне понадобилось белое вино.

Я решила заказать его через СберМаркет, оформила самовывоз и забрала в ближайшем магазине. Напиток вышел с хорошей скидкой, и плюс я получила 40% кэшбэка, который смогу использовать в следующий раз

Рыбное блюдо и закуски получились очень вкусными, а значит, ужин удался! В это же время включила хороший сериал, поэтому вечер вышел особенно приятным. И я заметила, что такой выходной меня особенно заряжает перед предстоящей рабочей неделей.

Думаю, стоит почаще устраивать такие тихие вечера для настоящего отдыха и расслабления, чтобы с новыми силами приступать к делам и задачам! Открыть/Комментировать

2023-12-13 17:43:34 12 вещей, которые нужно успеть сделать до Нового года

1. Составить список целей и план дел на 2024 год.

2. Написать список своих достижений за год.

3. Написать письмо «Как я провел(а) этот год». Это письмо пишем себе и обязательно сохраняем его до следующего года («письмо из прошлого» будет очень интересно почитать через год).

4. Сделать вишлист своих подарков и предложить своим близким тоже сделать такой. Тогда Вы и близкие люди всегда будете рады любому подарку.

5. Создайте уютную и новогоднюю атмосферу заранее, чтобы продлить эмоции от Нового года.

6. Займитесь расхламлением дома перед праздником (разберите гардероб или кухонные шкафы).

7. Напишите список всех дел, которые хотите успеть сделать до Нового года.

8. Наведите порядок в своём телефоне (разберите фото, удалите ненужное).

9. Проведите новогоднюю фотосессию с семьёй (это сближает и подарит всем хорошее настроение).

10. Подумайте, что вы хотели успеть сделать в этом году, но не сделали? Почему?
Будете ли стремиться сделать это в новом году? Если да, то что нужно сделать, чтобы это получилось?

11. Сделать практику «Колесо жизненного баланса».

12. Написать образ себя «Каким человеком я хочу стать в 2024 году?» (внешне/что у меня есть и тд.).

Какие дела ещё добавите в этот список? Открыть/Комментировать

2023-12-12 16:10:47 Мы придумываем, как должны вести себя другие люди

Муж обижается на жену, потому что он думал, что она догадается, что ему завтра понадобится белая сорочка.

Жена дуется на мужа, потому что она думала, что он догадается купить ей цветов.

Ребенок обижается на родителей, потому что они должны были догадаться, что ему нужен новый конструктор, и т.д.

То есть сначала мы придумываем, как должны вести себя другие люди. Потом убеждаемся, что они себя так не ведут. И обижаемся на них за это. Это нормально, ведь в сумасшедшем доме еще и не то бывает.

Александр Свияш Открыть/Комментировать

2023-12-11 14:50:08 БУТЕРБРОДЫ НА ПП
⠀
БУТЕРБРОД С АВОКАДО И ЯЙЦОМ
Ц/з хлеб 40 г
Авокадо 35 г
Яйцо 1 шт
⠀
БУТЕРБРОД С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И КРАСНОЙ РЫБОЙ
Ц/з хлеб 40 г
Творожный сыр 25 г
С/с рыба 30 г
⠀
БУТЕРБРОД С АВОКАДО, РУККОЛОЙ И ЯЙЦОМ
Ц/з хлеб 40 г
Авокадо 30 г
Яйцо 1 шт
Руккола 10 г
Помидор черри 2 шт
⠀
БУТЕРБРОД С СЫРОМ И ЯЙЦОМ
Ц/з хлеб 40 г
Яйцо 1 шт
Сыр 25 г

ПП рецепты Открыть/Комментировать

2023-12-10 11:00:09 Мне на днях подруга прислала анонс, ну и мы решили посмотреть . В итоге купили билеты на январь.

Дядя Степа возвращается!

С 30 декабря по 10 января на площадке МТС live вы окунетесь в захватывающие приключения Дяди Степы и героев стихотворений Сергея Михалкова в Новогоднем шоу «Дядя Степа «Говорят: под Новый год...».

К 110-летию легендарного писателя любимый герой многих поколений оживет в новой театральной сказке! Невероятные декорации, видео и мультимедиа-сопровождение создадут атмосферу праздника и волшебства. А более чем сорок актеров, включая артистов цирка, мюзикла и танцевального шоу-балета, порадуют зрителей своими выступлениями.

Если вам тоже интересно, то можете тоже посмотреть .

Сайт: https://stepa.show/ Открыть/Комментировать

2023-12-09 17:17:24 Большая подборка новогодних фильмов

Сохраняйте себе в избранное для уютных вечеров и отправляйте близким

Ну что, первые зимние выходные уже наступили. А значит пора начинать марафон новогодних фильмов))

Запасайтесь вкусняшками и включайте

— Гринч: похититель Рождества
— Реальная любовь
— Рождественская свеча
— Чудо на 34-й улице
— Тариф Новогодний
— Серебряные коньки
— Хранители снов
— Нико: путь к звездам
— Мальчик по имени Рождество
— Почему он
— Ёлки (первые три части)
— Очень плохие мамочки 1 и 2
— Здравствуй папа Новый год 1 и 2
— Чарли и шоколадная фабрика
— Чародеи
— Морозко
— На месте принцессы
— С Новым годом, мамы!
— Страна чудес
— Щелкунчик и четыре королевства
— Один дома
— Гарри Поттер (все части) Открыть/Комментировать

2023-12-08 11:29:14 erid: 2SDnjcxYACQ

К празднованию Нового года я заранее планирую список покупок, чтобы не суетиться в последний момент.

Сейчас я активно составляю продуктовую корзину к новогоднему столу, в которой, конечно, большое место занимают цитрусовые, как один из символов праздника

В преддверии Нового года всё раскупается очень быстро, но я наткнулась на крутую акцию от Магнит и думаю, что на нашем столе точно будет достаточно мандаринов! А всё потому, что в семье магазинов Магнит с 6 по 13 декабря каждый может поучаствовать в акции «Цитрусомания»

Магнит позаботился о своих покупателях и дарит гору бонусов, чтобы цитрусовых в Новый год хватило всем. Переходите в их ТГ канал - условия максимально простые!

Я точно буду участвовать, ведь условия максимально простые, а закупиться цитрусовыми очень хочется!

Реклама: www.magnit.ru Открыть/Комментировать