Доктор Комиссарова ☀️

Нервная анорексия

Самая болезненная тема для меня, поэтому 1 пост и не хочу больше вспоминать.

Начало болезни я четко ассоциирую с поступлением в университет.
Удивительно, но я не хотела похудеть.
Я очень сильно нервничала перед экзаменами и просто стала меньше есть.

Сначала я просто не хотела, потом привыкла, потом мне уже стало страшно есть и страшно набрать вес.
Я не знаю, как и почему это произошло. Хочу сказать, что анорексия такой тонкой ниточкой проникает в твой мозг и управляет твоим сознанием, что контролировать этот момент крайне сложно.

Мне повезло, мама сразу отвела меня к врачу, мне поставили диагноз и назначили таблетки + психотерапия.
Было ОЧЕНЬ сложно, но любовь моих близких вытащила меня из этой пропасти.
Я тогда сразу решила, что хочу заниматься тем - чтобы никто и никогда не прошел то, что прошла я. Поэтому я сейчас такой ярый противник диет и так топлю за то, что жить надо вкусно и в удовольствие. Это и мне помогает))

Вы спрашиваете про рецидив.
Это тяжело и стыдно, но ДА, у меня был рецидив в 2022 году перед разводом.
Схема та же. Я просто не ела, не спала, переживала и плакала постоянно.
Я снова обратилась к психотерапевту в Mental Health center в Москве и без таблеток у меня получилось вернуться в стойкую ремиссию. Но это было страшное время.

У меня почти нет фото с того времени, я все удалила.
Просто РПП это очень больно, страшно, одиноко.
Жизнь идет мимо тебя.
Ты всегда несчастлив.
Твое тело страдает.

Пожалуйста, не сидите на диетах.
Не думайте, что с вами такого никогда не произойдет.
Будьте бережны к себе.

Спасибо

Машины в моей жизни

Знаете ли вы, что я фанат автомобилей?
Особенно мерседеса. Я знаю весь модельный ряд, могу определить год машины, рестайлинг, какие диски и тд)) К 30 годам я поменяла 4 автомобиля.

Я никогда не любила водить и пошла на права в 18 лет, потому что мне казалось «ну надо».
Но как только я ощутила ЧТО это такое - решила сразу, что хочу машину.

Первую Ауди4 я купила себе с помощью родителей (все остальные машины сама), насобирав часть денег с помощью работы в различных группах vk - я работала админом в группе 40 кг.
Недолго она у меня побыла, потому что жутко жрала масло и полетела коробка))) Ну что ж, это был урок.
Хотя первая машина, это как первая любовь - навсегда.

Далее мои машины я называю переходными, потому что ещё в 16 лет я повесила на доску желаний красный мерседес.
Не знаю почему красный, мне вообще не нравятся красные машины

Но вот именно себя и свой автомобиль я вижу так.

Помню, как сижу дома и появляется новость - вышла новая модель Е класс в новом цвете.
И этот цвет - красный.
Раздумий не было)) я до сих пор каждый раз, паркуясь, оборачиваюсь на нее.

Не потому что это железка, а потому что она - воплощение того, что я могу добиваться всего, чего захочу.
Важно верить в себя и не давать никому помешать на пути к своей мечте.

Бмв дизлайк

Минус 3 кг за 60 дней

И такой результат мы с пациенткой называем прекрасным.

Когда Лиза ко мне пришла, то главная цель звучала так:
«Хочу выстроить систему питания на всю оставшуюся жизнь. Чтобы мне никогда больше не приходилась прибегать ни к одной очередной «модной» диете. Чтобы я больше никогда не обнаруживала себя в состоянии +10 непонятно откуда взявшихся килограммов. Чтобы я была примером своему ребёнку в питании.  Чтобы пища перестала быть успокоительным для меня»

Скажу честно, я чуть не расплакалась от такой осознанности

Мы поняли, какую еду любим
Научились наслаждаться едой
Сделали рацион разнообразным
Стали прислушиваться к своему чувству голода
Сумели найти баланс между зож и кутеж

Ещё и 3 кг скинули.
Разве не круто? А дальше - дело времени.

Доктор Комиссарова