Доктор Анохин

2022-09-13 09:11:01 Кто такой диетолог и зачем он нужен

Полноценное питание – это важный аспект крепкого здоровья и привлекательной фигуры. Многие привыкли думать, что услуги диетолога = составление жесткой диеты, но это глубочайшее заблуждение.

Профессиональные диетологи занимаются не только коррекцией массы тела человека, но и разрабатывают индивидуальный план питания в связи с различными особенностями организма (беременность, болезни, аллергии). Меню подбирается сбалансированно, что самое главное, и направлено оно на нужные клиенту цели (похудение/удержание/набор веса). Также помощь диетолога необходима спортсменам, участвующим в соревнованиях для соблюдения нужного % соотношения жира и мышц и сохранения силовых показателей. Лишь пообщавшись на тему ваших пищевых привычек опытный диетолог сможет увидеть нарушения либо расстройства в отношениях с едой и помочь это скорректировать.

Поход к диетологу – это не диковинка и излишество, а полноценная часть заботы о своём здоровье. Открыть/Комментировать

2022-09-12 09:11:01 Ангина и как её лечить

Ангина относится к числу инфекционных заболеваний. Главным признаком ангины является острый воспалительный процесс в зоне миндалин, лимфоузлов и мягких тканей горла.

Поскольку ангина провоцируется патогенной микрофлорой – грибками, вирусами или бактериями – важно чтобы терапия включала противомикробные лекарственные препараты. Регулярные полоскания, спреи, леденцы и таблетки помогают локализовать местную симптоматику и облегчить состояние в целом. Если причиной развития ангины является стафилококк, то назначают антибиотик пенициллинового ряда.

Часто воспалительный процесс провоцирует повышение температуры и вызывает сильную боль в горле. В этом случае показано симптоматическое лечение жаропонижающими и болеутоляющими лекарственными препаратами. Открыть/Комментировать

2022-09-11 09:11:01 Недостаток цинка в организме

Цинк содержится практически во всех тканях человеческого организма. Дефицит минерала крайне негативно отражается на общем состоянии.

Первыми страдают волосы – они становятся ломкими, сухими, отмечается выпадение корней. Кожа при недостатке начинает шелушиться, возникают дерматиты, даже мелкие порезы и ранки заживают дольше и болезненней. Нарушается работа репродуктивной системы и снижается иммунитет. Особенно опасен недостаток цинка для беременных, так как он может спровоцировать пороки развития плода.

Чтобы избежать дефицита цинка в меню обязательно должны быть: помидоры, говяжья печень, шпинат, зелень, апельсины, персики, орехи, капуста, тыквенные семечки и другие продукты с высоким содержанием цинка. Открыть/Комментировать

2022-09-10 09:11:01 Катаракта или глаукома

Катаракта и глаукома – заболевания глаз, которые провоцируют снижение остроты зрения. По этой причине большинство людей часто путают эти болезни. Давайте разбираться!

Катаракта – это помутнение хрусталика глаза. Заболевание чаще всего диагностируется у пациентов пожилого возраста, но может развиваться в любом возрасте. Изменение прозрачности хрусталика может быть настолько сильным, что приводит к полной потере зрения. Эффективная методика лечения – операция по замене хрусталика на интраокулярную линзу.

Глаукома – это комплекс патологических изменений, сопровождаемых повышением внутриглазного давления. Лечится патология глазными каплями, которые улучшают отток внутриглазной жидкости и снижают давление на глазной нерв. Если сравнивать с катарактой, то при глаукоме отмечается необратимость процессов потери зрения. Операция назначается только в случае, когда медикаментозная терапия не позволяет поддерживать в норме глазное давление. Открыть/Комментировать

2022-09-09 09:11:01 Массаж головы

Массаж головы помогает расслабиться после насыщенного дня, успокоиться, настроиться на полноценный отдых.

Но помимо приятных ощущений процедура несет и пользу для нашего организма:
• активизация местного кровообращения;
• стимуляция лимфодренажа;
• воздействие на биологически активные точки организма;
• нормализация работы сальных желез;
• снятие спазма мышц и головной боли.

Замечательно, если есть возможность обратиться к специалисту, который сделает массаж по всем правилам. Но за неимением личного массажиста прекрасной альтернативой станет обычный ручной массажер – он вполне доступен по стоимости и позволяет делать массаж самостоятельно. Открыть/Комментировать

2022-09-08 13:01:28 От лишнего веса и ожирения страдает около 40% населения земного шара. Оба состояния достоверно признаны причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и бесплодия. И только 5% людей, способны справиться с лишним весом без подключения лекарственной терапии.

При этом успешно сбросить вес могут до 80% пациентов, подключивших лекарственные препараты к физическим нагрузкам и диете, утверждают эндокринологи. В России к медицинскому применению одобрено всего одно лекарственное средство для похудения–сибутрамин, более известный под брендом Редуксин. Препарат нормализует уровень серотонина в головном мозге. Именно этот гормон выделяется, когда мы потребляем пищу, и именно его дефицит возникает при стрессах, которые мы «заедаем».

https://utro.ru/news/life/2022/09/01/1516314.shtml Открыть/Комментировать

2022-09-08 09:11:01 Грибок ногтей

Онихомикоз или грибок ногтей – инфекционное заболевание, поражающее ногтевую пластину. Чаще всего страдают ногти на ногах, но не исключено и поражение ногтевых пластин пальцев рук.

Грибок сопровождается изменение цвета и формы ногтя, зудом, воспалением окружающих мягких тканей. Онихомикоз очень заразен, поэтому при заражении одного из членов семьи остальным следует строго придерживаться личной гигиены.

Чем раньше начать терапию, тем проще будет победить грибок. Наибольшую эффективность показывает лечение лазером и комплексная терапия, включающая в себя мази и суспензии для внешнего нанесения и препараты комплексного действия (таблетки или уколы). В особо запущенных случаях возникают показания хирургического удаления ногтя. Открыть/Комментировать

2022-09-07 18:13:01 Что влияет на качество спермы

Качество спермы – очень важный параметр для мужчины, желающего продолжить род. Изменение повседневных привычек поможет достичь значительных улучшений.

Самые главные враги – никотин, алкоголь, наркотики, яды, токсины, радиация, хронические и острые инфекции, высокая температура. Но есть и достаточно неожиданные факторы, влияющие на способность мужчины зачать ребенка. Например, у мужчин, предпочитающих тесное белье, на 24 % чаще отмечается низкая подвижность сперматозоидов. Регулярные занятия спортом положительно влияют на качество, а вот наличие лишнего веса – весьма негативно.

Качество спермы — это не только готовность мужчины к зачатию, но и его здоровье в целом. поэтому обращать внимание на этот параметр нужно всем, независимо от возраста и статуса. Открыть/Комментировать

2022-09-07 17:13:45 Есть профессиональное выгорание, но я придумал новый термин – профессиональное подгорание. Это когда кто-то творит лютую дичь в деле, в котором ты разбираешься очень хорошо, и ты никак не можешь это остановить.

Мы создали канал, куда на ежедневной основе люди присылают свои скрины с самыми нелепыми, тупыми и абсурдными ситуациями в работе с людьми.

Добро пожаловать в новый, ебанутый мир, коллеги:
https://t.me/+r8psFz8kaG9hZDQy Открыть/Комментировать

2022-09-07 09:11:01 Почему волосы седеют

Настоящая причина, по которой седеют волосы – недостаток пигмента меланина, который и отвечает за окрашивание волос.

Дополнительно на фоне недостатка окрашивающего пигмента происходит выработка клетками волоса небольшого объема перекиси водорода – отсюда и обесцвечивание.
Естественная причина сокращения выработки меланина – возрастные изменения в организме. Но есть и другие факторы, провоцирующие появление седины – наследственность, сильное эмоциональное потрясение, заболевания, нарушения кровообращения, вредные привычки, авитаминоз.

Седой волос отличается от остальных не только по цвету, но и по структуре – обесцвеченные волоски более сухие и ломкие. Клетки в сердцевине делятся с большей скоростью, отсюда и более быстрый рост, и пористая структура. Открыть/Комментировать