Доктор Анохин

2022-09-27 10:53:09 Влияние спорта на психическое здоровье 

Регулярные занятия спортом положительно влияют не только на физическое, но и на психическое здоровье. Во время тренировки снижается напряжение мышц, что стимулирует выработку допамина. А именно этот гормон дарит ощущение победы и чувство выполненного долга.  

По этой причине после хорошей тренировки часто открывается “второе дыхание” и возникает желания выполнять даже ту работу, которая ранее совсем не привлекала. Главное, не перестараться, иначе возникнет обратный эффект. Поэтому часовых тренировок в неделю должно быть не более 6 - тогда мозг будет рассматривать их как приятное отвлечение, а не рутину. 

Прекрасный вариант - коллективные виды спорта. Это может быть футбол, волейбол или велосипедная прогулка с друзьями. Возможность разделить свое “ощущение победы” с близкими людьми приносит в разы больше толку, чем пробежка в гордом одиночестве. Открыть/Комментировать

2022-09-26 23:40:12 Внешние симптомы больной печени 

Определить, что у человека проблемы со здоровьем печени, можно по его внешнему виду. Конечно же, эту “диагностику” нельзя назвать полноценной, но поводом пройти обследование она вполне может быть.  

Желтый оттенок кожи и глаз, отеки конечностей, зуд — все это является симптомами заболеваний печени. Другие тревожные сигналы: 
●Слишком темная моча; 
●Хроническая усталость; 
●Отсутствие аппетита, тошнота, боли в животе; 
●Слишком светлый кал. 

Проявление всех этих симптомов может указывать на развитие таких патологий, как желчнокаменная болезнь, билиарный цирроз, вирусные поражения печени. Также они могут указывать на печеночную недостаточность - опасное состояние, при котором повышается риск столкнуться с полным отказом органа. Открыть/Комментировать

2022-09-26 22:40:53 26 сентября в 19:00 принят закон про выплаты для граждан России в связи с кризисом

— Каждый гражданин может получить до 150 тысяч рублей;
— Ипотека под 0% на 10 лет;
— Обучение в университете за счёт государства.

Смотрите подробности на канале Financial news. Этот канал оперативно информирует о всех льготах и выплатах от государства, а также подробно объясняет, как их получить и отстоять свои права.

Подписывайтесь: @finnews Открыть/Комментировать

2022-09-25 09:11:06 Оспа обезьян 

Человечество столкнулось с новой инфекционной болезнью - оспой обезьян. Провоцирует ее вирус, который человеку передается от животных, преимущественно от грызунов. Есть случаи передачи вируса от человека к человеку, но именно такой путь инфицирования не может стать причиной эпидемии. 

Первые признаки оспы обезьян легко спутать с простудой: 
●Слабость; 
●Повышение температуры; 
●Озноб; 
●Боль в мышцах и спине. 
Потом на теле появляются красные пятна, которые сначала гладкие на ощупь, а потом появляются волдыри, превращающиеся в струпья. Сыпь может покрывать все тело. 

На данный момент нет эффективной терапии инфекционного заболевания. Больному назначаются противовирусные препараты и симптоматическое лечение, предотвращающее инфицирование лопнувших волдырей. Надежной защитой от оспы обезьян может стать массовая вакцинация. Открыть/Комментировать

2022-09-24 09:11:06 5 мифов о здоровье зубов

Ошибочные суждения о здоровье зубов достаточно распространены. Но от этих стереотипов следует избавляться, потому что они несут вред здоровью всей ротовой полости. 

1. Кариес бывает только от сладкого. На самом деле вред зубам приносит не только сахар, но и жареные и мучные продукты, газировки, курение. 
2. Если ничего не болит - то проблем нет. Болезни зубов начинаются бессимптомно и выявить их можно только на плановом осмотре. 
3. Отбеливание вредно - если проблем со здоровьем зубов нет, то можно проводит процедуру. 
4. Жесткая чистка полезна - нет, она разрушает верхний слой эмали. 
5. Зубы мудрости обязательно стоит удалять - нет, только если есть прямые показания. 

И главный стереотип - стоматолог обязательно принесет боль. Нет, этот специалист подарит возможность спокойно улыбаться. А с болью успешно борются современные анестетики. Открыть/Комментировать

2022-09-23 09:11:01 А сколько ккал уходит у матери на поддержание жизни плода?

Нужно ли ей «есть за двоих?

Конечно, нет.

Беременной необходимо потреблять больше витаминов и минералов, но затраты энергии незначительны.

Если говорить о конкретных цифрах — в первой половине беременности энергетическая ценность, принимаемой пищи не меняется. И лишь во второй половине есть необходимость увеличить рацион на 300 ккал. Открыть/Комментировать

2022-09-22 12:10:19 Аутизм

Аутизм — это заболевание нервной системы, возникающее по причине патологий развития головного мозга или критической незрелости коры головного мозга. Главный признак расстройства аутического спектра - дефицит социального взаимодействия.

Первые признаки аутизма проявляются еще в раннем детстве - ребенок предпочитает не контактировать с посторонними, избегает контакта “глаза в глаза”, не позволяет до себя дотрагиваться и тому подобное. В зависимости от спектра расстройства, ребенок может говорить или же быть “молчуном”. Для элементарной коммуникации с окружающим миром аутисты используют горловые звуки или крик.

Аутисты могут остро реагировать на громкие звуки, яркий свет, сильные ароматы. Зачастую такие детки очень избирательны в еде - их рацион состоит из 1 – 3 продуктов. Вылечить аутизм невозможно, но есть специальные программы реабилитации, позволяющие подготовить аутиста к жизни в социуме. Открыть/Комментировать

2022-09-22 09:11:02 Можно ли заниматься сексом при месячных

В период менструации заниматься сексом можно. И даже нужно. Оргазм помогает снять боль при месячных - в пиковый момент в организме женщины выделяются нейромедиаторы удовольствия и обезболивания.

Но нельзя забывать, что в период менструации женщина особенно уязвима к инфекциям. Поэтому даже с постоянным партнером лучше использовать презерватив. И вероятность забеременеть в этот период остается высокой, поэтому еще “один голос” за использование барьерной контрацепции.

В период менструации у женщины в крови увеличивается уровень прогестерона и эстриола - гормонов, отвечающих за половое влечение. Соответственно, увеличивается либидо. И если желание не реализовать, то боль будет усиливаться. Поэтому любой вид сексуального контакта, включая мастурбацию, является желательным. Открыть/Комментировать

2022-09-22 00:08:02 Причина депрессии, которую часто игнорируют

Все привыкли обвинять в развитии депрессии стресс или негативное мышление. Но есть и физические факторы, провоцирующие психическое расстройство. Речь идет о хронической инфекции в организме.

Когда организм борется с инфекцией (герпес, ковид, кандидоз и другие), в крови повышается уровень цитокинов - специальных молекул иммунной системы. Вообще эти клетки направлены на борьбу с “противником”, но их постоянное присутствие приводит к нарушению нейронных связей в мозгу. Отсюда и снижение работоспособности, потеря концентрации, апатия и другие “спутники” депрессии.

Из-за нарушения нейронных связей позитивные мысли и радостные эмоции возникают все реже, а потом и вовсе исчезают. Поэтому при борьбе с инфекцией важно внимательно относиться к своему психическому здоровью и при появлении тревожных симптомов, обратиться к специалисту. Открыть/Комментировать

2022-09-21 23:08:31 Появилась карта бомбоубежищ для жителей Москвы и Петербурга на случай любого ЧП

Карта Москвы

Карта Петербурга Открыть/Комментировать