Дмитрий Компаниец / Samobutni

2023-08-26 17:37:04 На самом деле вы уже являетесь собой.

И вы прекрасно знаете, где вам ок, а где не очень. Прекрасно знаете.

Чаще всего людям просто не хватает смелости говорить те слова, что рождаются внутри; делать те действия, которые реально хотели бы свободно сделать.

Осознавать эту нехватку смелости бывает столь неприятно, что человек начинает себя убеждать в том, что ему-то, на самом деле, вполне хорошо и радостно молчать и сдерживать себя. Он ведь высоко развитый индивид!

Вполне нормальная рационализация. Осознавать то, что мне не хорошо и у меня не хватает сил и знаний, чтобы это изменить – с точки зрения мозга бессмысленно. Больно, и сделать ничего не могу. Ну его.

Если изменить не могу – то лучше бы смириться и научиться получать от этого удовольствие. Верно?

Звучит, конечно, логично. Но так люди и занимаются ежедневным самоизнасилованием. Делая вид, что от этого лучше всем. И им. И миру. И вообще.

А по факту хорошо бы вспоминит анекдот, заканчивающийся словом нюанс. Открыть/Комментировать

2022-08-29 08:01:12 Вчера у меня был прекрасный день, который я начал с зарядки, контрастного душа, и благодареностей. Прекрасным я его считаю не потому, что сделал эти вещи, а потому, что мне внутри было очень хорошо. Отчасти, и благодаря настройке своего ума с утра на благодарный лад.

Решил предложить это и вам. Рад вашему вчерашнему отклику и энтузиазму) И знаете, предлагаю сегодня тоже продолжить.

Свои 5 я уже написал. Сегодня как-то по-новому. Новые смыслы и чувства. Приглашаю поисследовать, что у вас.

Напишите 1-5 благодарностей за то, что есть в вашей жизни. Что вы цените. Люди, вещи, возможности, тело и т.д.


Может быть полезным напомнить:

– Ретикулярная активирующая система в мозгу замечает в жизни то, что считает важным, отсеивая 40 бит информации из 1000000 бит, в еденицу времени.

– Человек не может заметить и прожить то, на что не настроена его нервная система. И замечает и проживает то, на что она настроена.

– Человек создает в своей жизни ситуации, чтобы проживать привычные чувства.

– Те чувства, которые вы регулярно испытывать становятся привычными.

– Чувства, которые вы замечаете осознанно и осонанно в себе культивируете, становятся привычными в разы быстрее.

– Тот кто привык обижаться, всегда найдет повод для этого. Кто привык быть недоволным, будет находить обо что попричитать. Кто привык страдать и жаловаться, найдет и это. А кто привык быть благодарным, создаст в жизни еще что-то для испытывания привычного чувства.

К чему выбираете привыкать себя вы? Открыть/Комментировать

2022-08-28 09:06:44 Как насчёт начать день с 5 благодарностей?) Открыть/Комментировать

2022-08-26 16:35:36 Вы меня очень удивили) Серьезно) Я про курс по самооценке.

Так долго я вам о нем рассказываю) И так горячо вы отзываетесб о своей готовности к тому, чтобы уже его проходить)))

Спасибо, что поделились в комментариях!

Я рад, что у нас есть возможность быть на связи и что я могу вот спросить вас о ваших потребностях, а вы вот так о них сообщить.

Давайте расскажу немного о закулисье и моей особенности мозга

Когда ко мне приходит идея, обычно я вижу как ее воплотить в жизнь в течении двух недель в уже минимально жизнеспособном варианте, который будет отлично приносить пользу. Ну знаете, там, собрать 6 самых важных уроков, 3 самые важные практики, красиво упаковать, организовать групповое взаимодействие и вуаля))

Но каждый раз одно и то же – я вижу как сделать еще лучше. И делаю) Поэтому сроки становятся непредсказуемыми.

В прошлый раз, когда я собирал с нуля курс по общению, я планировал скромный интенсив с 5-ю уроками. А вышел 3-х недельный курс с 10-ю, который прошло 1100 человек за первую же неделю, которые ожидали чего-то гораздо менее крутого, а получили вау конфетку) А потом этот курс мы вообще расширили до 3-х месяцев и ууух!

Примерно та же история и с курсом по самооценке. Задумал его как быстрый интенсив с самыми ключевыми практиками. А теперь смотрю на план и очень довольно киваю головой, осознавая ценность. Правда вот в чем беда. Он все еще живет только в моем мире и все еще не приносит вам пользы)) Не в этом ведь смысл, верно?)

В ближайшие дни скажу вам дату старта Открыть/Комментировать

2022-08-24 16:26:34 Я почему спрашиваю о том, ждете ли вы курс по самооценке, потому, что как обычно у меня бывает, быстренько собранную авантюру из простых и круто работающих теник, я решил превратить в нечто большее и работаю над ним втихаря)

Скоро эти труды будут становится нашим общим достаянием. И мне будет ценно провести первопроходцев в этой теме к новым результатам.

Все то, что мы делаем на личных консультациях, пройти в новом формате с группой людей, для которых важно
– найти себя, свою опору, смыслы
– научиться определять свои границы, ценности, защищать их
– стать свободными от вредных убеждений, научиться с ними работать и выбирать ресурсные и полезные смыслы

И все это, знаете зачем? А вот просто для того, чтобы чувстоввать себя живым и жить себя с удовольствием.

Все остальные выгоды в виде роста финансов, отношений, здоровья и т.д. – это побочные эффекты того, когда человек на своем месте и живет себя.

Так что главная цель – чувствовать себя ХО РО ШО) И СО БОЙ

Когда бы вы хотели начать? Открыть/Комментировать

2022-08-23 18:13:18 Вы еще ждете курс по самооценке?) Открыть/Комментировать

2022-08-23 09:54:42 Самое эффектвное обучение выглядит так

Спасибо вам за ваши ответы! Мне понравилось следить за ходом ваших мыслей. И в этом и есть первая важная зацепка. Дать мысли ходить и обретать знание. А не прижимать ее знанием к стенке.

Вот мы приходим на урок английского, и нам тут же предлагают выучить Презент Перфект. А зачем не понятно. Нам кажется, что это очередная ненужная фигня. Мы ведь и так уже умеем расскзаать про Лондон зе кепитал и знаем парочку неправильных глаголов. Зачем нам этот перфект?

В итоге он совсем не запоминается. И более того, может вызывать стойкое отвращение к изучению языков вообще.

Но что если учитель предлагает нам сначала перевести предложение типа «Я уже закончил видео»? Как его перевести только лишь с паст и презент симплом? А мы не знаем. Ооо, вот тут мысль начинает ходить!

Мы можем придумывать конструкции, что-то изобретать, что-то вспоминать. Самое главное – мы задаемся вопросом.

И вот когда мы задались вопросом – тогда мы готовы к ответу. Если теперь мы узнаем про конструкцию «I have already finished the video», нам будет понятно зачем так извращаться с этими всякими have)

Например, когда я учился серфить, нас сначала бросили в океан на 2 часа после 10-минутного инструктажа. Дали набить шишки. А потом провели теоретический двух-часовой модуль, где мы уже не просто слушали какую-то непонятнную квантовую физику, а жадно впитывали ответы. Так как ясно знали, что не нашли пока сами, что делать, если на тебя падает волна, если она проходит мимо, или если ты летишь на другого серфера. Или он на тебя)

Но это только первый уровень качественного обучения. Следующий левел – это помочь ученику самому изобрести ответ.

Например, дать студенту медику резиновую руку и предложить взять кровь из вены. Он будет искать подход, алгоритм действий, а учитель, будет говорить, что произойдет в том или ином случае:
– Так не будет набираться кровь, подумай как поднять давление.
– А тут будет синяк, подумай как зафиксировать иголку.
– А так кровь брызнет, подумай как снизить давление перед извлечением.

И так, пока студент не найдет рабочий алгоритм.

Это потребует больше времени на обучение. Но сэкономит уйму времени на исправления и повторные объяснения. А самое главное – это знание останется с учеником на всю жизнь, так как родилось изнутри.

Если человек не задался вопросом – он не сможет воспринять ответ. Чтобы человек задался вопросом, он должен столкнуться с задачей, где его знаний не достаточно. Повариться в этом. Дать мысли походить. Затем сформулировать вопрос. И затем найти ответ, который станет его частью.

Так же и на наших курсах по общению. Я могу сто раз объяснить как погладить внутреннее животное другого человека, чтобы разрядить конфликт и быть услышанным. Но студенты то и дело могут продолжать клевать на првокации и мериться длинной своей гордости, не достигая желаемого результата.

Лучший способ – это играть их собеседника, честно реагировать на их дейстия, дать им экспериментировать, генерировать идеи, и помочь родить ответ самому. После этого можно шлефонуть структурированной теорией. И вуаля. Человек не просто узнал что-то и отложил до лучших времен, а реально научился и уже имеет опыт применения этого в жизни.

Вот как выглядит самое эффективное обучение. Столкнуться с задачей на практике. Осознать отсутствие знания. Задаться вопросом. Искать ответ. Найти или не найти его. Познакомиться со структурированной теорией. Решить задачу. Получить опыт решения. И сделать новое знание частью себя.

Что думаете по этому поводу?) Открыть/Комментировать

2022-08-22 17:33:48 Приветствую, чемпионы!

Пора бы нам продолжить ресурсный полезный движ? Что думаете по этому поводу?

И первым делом хочу рассказать вам о важном принципе обучения, который положен во все предстоящие образовательные проекты, чтобы на выходе иметь реальные навыки, результаты и трансформации, а не просто узнать что-то новое, или услышать что-то старое.


Давайте с помощью него и начнем его исследование. А именно.

1. Как думаете, что должно быть первым в обучении: теория или практика?

2. Что делает человека готовым к ответу? Чтобы впитать его, запомнить на всю жизнь и начать сразу применять с ценностью.

3. Что происходит с ценными ответами, которые человек сразу же получает на курсе на подносе в готовом виде?


Пишите свои варианты ответов в комментарии Открыть/Комментировать

2022-08-19 10:13:14 Вы будете смеяться)) Ну, мне по крайней мере, смешно)

(P.S. Осторожно – откровенный пост с обнаженкой)

Недавно я поделился техникой Люди-Маяки. И вот она раскрылась для меня с новой стороны. Потяну интригу до какого-то абзаца.

Джим Керри, Уилл Смит, Джастин Тимберлейк, Альберт Энштейн, Генри Форд, Уолт Дисней, Томас Эдиссон, Уинстон Черчиль – знаете, что их объединяет? (Кто знает ответ, не подсказывайте. Даже если у вас СДВГ и вам не в терпеж. Я сам подскажу чуть позже

Все они – кайфовые ребята, у каждого из которых я с радостью учусь жизненным стратегиям.

Томас Эдиссон несерьезный мечтатель, который продолжал действовать не смотря ни на что. И все огонь. 1093 патента)

Черчиль – вообще политический неудачник, который принимал массу неверных решений. Но количество верных, все же перевесило) За исключением времени на посту премьер-министра, не особо то у него складывалось все «по плану». И этим он очень вдохновляет, как ни странно.

Уолт Дисней – спасибо секретарям и помощникам)) Мечтательный ум должен кто-то поддерживать и не забывать кормить))

Джим Керри. Величайший кино-комик) Трудная судьба борьбы тьмы и света, окуала его в 2010-х, но свет, похоже, таки перевесил)

Это я все к чему?) Вчера я получил весьма неожиданный диагноз, о котором не подозревал. Кто со мной давно, тот знает, что на фоне моей скачкообразной деятельности, я уже думал и на биполярку, и на циклотимию. И просто на лень и неорганизованность. А тут, созвонившись с психиатром по вопросу экзистенциальных вопросов и механизма работы антидепрессантов, попался на тестирование. И узнал, что с самого детства со мной синдром дефицита внимания и гиперактивность.

Сейчас понимаю, что все друзья мне на это указывали в разных моих проявлениях, но на СДВГ я уж точно не думал))

Но вообще здорово)) Все, чего я достиг на данный момент – это плод безудержных мечтаний и импульсивной деятельности, чередующейся с выгораниями и экзистанциальными кризисами. И в целом – мне нравится) Спасибо медитации и чтению за помощь в усилении префронтальной коры. Буду продолжать)

Изучение своей природы – очень полезная вещь. Знать, на каком автомобиле вы ездите, чем его заправлять и как его правильно эксплуатировать, – залог успешного передвижения по жизни.

Этот пост – поддержка всем ребятам с СДВГ, и стирание стигмы для тех, у кого с метаболизмом норадреналина в префронтальной коре все впорядке

Обнял Открыть/Комментировать

2022-08-18 12:40:00 Как стать коучем

В основе коучинга лежит идея о том, что у каждого человека есть все, чтобы справиться с теми задачами, что приходят в его жизнь. Просто человек может не видеть решений, или бояться решений, или видеть мир в невыгодном свете, или иметь уйму внутренних конфликтов, и все такое.

Задача коуча, помочь человеку расставить все по местам, навести порядок в голове, найти ответы, решения, ресурсы и нужный взгляд на вещи. Без советов и личного вмешательства. Лишь будучи проводником, задающим вопросы и помогающим человеку самому найти все, что ему нужно.

Как говорит Егор «Главная проблема, которую решает коуч это не тема успеха, а снятие тревоги и неврозов с этой темы». Словом, убрать все, что мешает реке течь. И она течет)

Но давайте сразу попрощаемся с мифом о том, что любой человек с улицы, прошедший 3-х недельные курсы, уже может быть психологом, коучем, консультантом. Это так не работает)

Да, на быстрых курсах коуч-новичок выучит пару вопросов по типу «о чем это для вас?» и «как вы пришли к этим выводам?». Но исскуство слышать, направлять, открывать невидимое, зреть в корень, сквозь то, что клиент показывает на поверхности и не привносить в работу с ним свои неврозы – это плод опыта и практики. Не трех недель и не не трех месяцев)

Это не простой путь. Как бы его не оскверняли «вибрационные и астральные коучи» из инстаграмов) Но тренировка мастерства явно того стоит. Потому, что грамотные вопросы коуча и проницательный взгляд сквозь багаж опыта, в итоге помогают клиентам зарабатывать в разы больше, превращать развалвающиеся отношения в ресурсные, менять привычки и жить себя уверенно, адекватно и осознанно.

Самый проницательный коуч, работу которого я знаю – это Егор Иордек. Человек, который в своей жизни побывал и бомжом на вокзале, и тренером в больших компаниях, выводящим их на новые доходы и качество работы. Когда смотришь, как он работает, это особый восторг. Вопросы, которые он задает, это не вопросы из методички. Это индивидуальная генерация, основанная на искусстве думать, как коуч, а не просто запоминать красивые формулировки.

Я прошел у Егора курс ISFEC коучинга 3 года назад. И очень рад, что мой путь начался именно здесь. Это шикарная база знаний и практики, которая дает компетенцию и мастерство в работе. Курс на 6 месяцев. Плюс еще нужно будет пропустить через себя десятки часов практики. Благо тут есть с кем))

В сентябре стартует новый поток. И хочу вам предложить в нем участие, если вам интересна эта профессия. Плюс договорились с Егором про бонус в виде курса коммуникационного коучинга для всех, кто скажет кодовое слово «Я от Димы»

Очень рекомендую вам почитать сайт, так как он очень вкусно объясняет, что это такое, и зачем нужно. Не втюхивает. А именно объясняет) Поэтому вы можете понять, это для вас, или нет.

https://kiev-training.com/kouching-kiev.html

Сам перечитал и кайфонул))

P.S. Если хотите подробнее от меня про то, что такое коучинг и как он работает, дайте знать в комментариях. Открыть/Комментировать