Дмитрий Антипов / Психология

2022-07-12 13:37:00 Ответы на ваши вопросы

Я проведу прямой эфир на Ютуб с ответами на ваши вопросы 13 июля в 19:30 по Москве

Ссылка на стрим:

Открыть/Комментировать

2022-07-09 10:03:00 Зависимость от телефона/смартфона: как с ней бороться?

Ещё её называют - номофобия

Читать такой заголовок на своём смартфоне, на первый взгляд, комично. Однако, если вы используете телефон, как инструмент, приносящий пользу - с вами всё в порядке

Если же вы начинаете замечать, что перестаёте контролировать: сколько вы пользуетесь смартфоном, зачем берёте его в руки, отвлекаетесь от работы/учёбы/личной жизни...

Это уже нездоровые звоночки

Как взять под контроль свою жизнь и избавиться от зависимости от телефона - смотрите в новом видео Открыть/Комментировать

2022-07-04 18:18:00 Какой у тебя тип восприятия?

Человек получает информацию из внешнего мира через 5 сенсорных каналов: зрительный, слуховой, тактильный, обонятельный и вкусовой. Каждый из этих каналов, в свою очередь, занимает определённое по значимости место в общей системе восприятия:

Визуальный. При нем у человека преимущественно развита зрительная система восприятия окружающей действительности. Для него имеет значение цвет, форма.
Слуховой. Доминирует орган слуха и соответствующее ему мировосприятие посредством звуков, тембров, мелодий, громкости.
Кинестетический. Преобладает осязательная функция. Человеку проще распознать тот или иной предмет по запаху, вкусу, прикосновению.
Дигитальный. Доминирует логическое восприятие мира путем построения человеком внутреннего диалога.

Тест на тип восприятия можно пройти по этой ссылке

Изучайте себя Открыть/Комментировать

2022-07-02 10:03:00 Как преодолеть страх отказа?

Страх отказа - это иррациональный страх, который "убедил" человека, что бездействие и попытки всеми способами избежать негативного исхода - лучшая стратегия поведения

Большинство людей понимает это. Однако, страх после такого понимания уходит далеко не всегда.

В сегодняшнем ролике мы с вами разберёмся в причинах, признаках и, что самое интересное, в неочевидных формах страха отказа (он проявляется не только в попытках завязать отношения и устроиться на работу).

После этого, займёмся способами борьбы c этим страхом, а в самом конце видео я дам вам полезные вопросы для самоанализа

Смотреть видео Открыть/Комментировать

2022-06-27 10:03:00 Тест на аутоагрессию

Аутоагрессия (самоповреждающее поведение) – это вредоносная физическая или психическая активность, которую мы направляем на самих себя. При этом человек, страдающий от аутоагрессии, может вовсе не иметь суицидальных наклонностей

Тест на аутоагрессию вы можете пройти по этой ссылке

Самая распространённая причина аутоагрессии - подавленные эмоции. По этой теме у меня есть ролик "Подавление и контроль эмоций"

Изучайте себя и не подавляйте эмоции Открыть/Комментировать

2022-06-25 10:03:00 Порнозависимость: мнение учёных и способы борьбы

Зависимость от просмотра порнографии не первый год исследуется учёными. Поэтому я решил разобрать данную тему, опираясь на результаты их научных трудов

В сегодняшнем видео будет минимум "отсебятины". Я приведу мнения учёных, которые придерживаются разных взглядов на тему порнозависимости. Разберу феномен "Компульсивного расстройства сексуального поведения" (CSBD) из МКБ-11. И, конечно же, расскажу вам о стратегиях борьбы с этой зависимостью

Да, о воздержании там тоже будет

Смотреть видео Открыть/Комментировать

2022-06-20 18:22:08 Займёмся дисциплиной и личной эффективностью Я подготовил новый психологический марафон "Искусство маленьких шагов", который будет состоять из 5 модулей: - Самодисциплина и самомотивация; - Борьба с прокрастинацией; - Использование лени себе на пользу;… Открыть/Комментировать

2022-06-18 10:03:00 Тебе ничего не хочется?

Апатия и тоска

Это состояние знакомо каждому. Нет сил, нет эмоций, нет желаний. Тот самый момент, когда жизнь потеряла свой вкус.

В этой ситуации люди делятся на две части: одни начинают себя ругать за это, другие считают, что у них депрессивное расстройство и назад пути нет

То, что первые не правы - это очевидно, но и со вторыми всё не столь однозначно. В нашей жизни иногда возникают моменты, которые нужно просто разрешить себе прожить.

Что я имею ввиду? Смотрите в видео Открыть/Комментировать

2022-06-14 15:03:00 Как работает мотивация?

И существует ли секрет мотивации?

Придумать более "попсовую" тему для видеоролика сложно, но о мотивации очень важно поговорить с точки зрения психологии.

Проблема мотивации в том, что её трактуют не совсем корректно

Сначала это сделали всеми любимые "инфоцыгане", а потом критики этих "мотиваторов". А кого оставили крайней? Мотивацию!

Поэтому в сегодняшнем видеоролике я по полочкам разберу мотивацию с психологической точки зрения и постараюсь восстановить её доброе имя.

Приятного просмотра!

Смотреть видео Открыть/Комментировать

2022-06-09 15:03:00 Как перестать откладывать дела на потом?

Откладывание дел на потом и прокрастинация - это тема, о которой невозможно не говорить

После того, как я снял ролик о прокрастинации полгода назад, мне прислали массу вопросов по теме откладывания дел.

Поэтому в сегодняшнем видео мы с вами вскроем ловушку прокрастинации и разберёмся, как перестать откладывать дела на потом и не сойти с ума.

Приятного просмотра!

Смотреть видео Открыть/Комментировать