2021-10-25 10:10:00
ПРОДУКТИВНОСТЬ Зачем нужно
Будете грамотно распределять время и успевать больше. Сможете расставлять приоритеты, «не распыляться», сохранять силы для важного. Регулярно выделяя время на планирование и «перезагрузку», вы сможете взглянуть на все свежим взглядом.Велика вероятность озарений «так вот как это сделать!» или «а это делать вообще не нужно».
Как учиться
Изучаем разные методики управления делами и проверяем, насколько хорошо они для нас работают. Вот несколько полезных примеров:«Как привести дела в порядок». Отличная книга Дэвида Аллена по его методике GTD (GettingThingsDone). Она учит лучше контролировать свою жизнь: быстро определять, что делать дальше, находить стабильность, когда дела выходят из-под контроля, и творчески подходить ко всему: к учебе, работе, отношениям, спорту, мечтам и даже видеоиграм.«Тайм драйв» Глеба Архангельского. Российский эксперт по тайм-менеджменту в своем бестселлере рассказывает не как «успевать всё», а как успевать Главное.Правило pomodoro.
Простой, но очень эффективный метод. Незаменим, если на горизонте большой проект, которым нужно заниматься весь день. Суть: работаем 25-минутными интервалами, а между ними делаем 5-минутный перерыв. 25 минут работы + 5 минут отдыха = 1 помидор. После 4 помидоров нужно сделать большой перерыв на 30 минут.
Самое главное условие — пока идет «помидор», отвлекаться от задачи нельзя. Если отвлеклись — начали отсчет сначала. Планирование дня Выберите удобное время для планирования: кому-то нравится это делать вечером, кому-то — утром. А также изучите способы планирования дня. Есть разные:
Метод Стивена Кови (или матрица Эйзенхауэра).Все дела делятся на категории по важности и срочности — и для каждой есть своя стратегия действий: сделать прямо сейчас, уделить основное рабочее время, делегировать или отменить.
Метод 3 дел (долгосрочное планирование). Нужно выделить 3 больших цели на месяц, а затем каждый день планировать 3 маленьких обязательных дела для их достижения.
Метод Глеба Архангельского. Сложные масштабные задачи дробите на простые мелкие.
Утром делайте самую неприятную работу, чтобы в оставшееся время заниматься только тем, что нравится. Выработайте триггеры, которые помогут вам справляться с ленью, и не забывайте включать в график отдых.
Совет: планировать свой день помогут специальные мобильные приложения (например, TickTick, Todoist, Any.do).
Правильные перерывыПомните, что лучший отдых — смена деятельности: чередуйте интеллектуальную,
эмоциональную и
физическую нагрузку.
Если предыдущий час вы провели на стуле перед монитором, то нырок в соцсети еще больше вас истощит. Нужно переключить мозг, дать нагрузку на другие его участки. Поэтому вставайте. Сделайте пару наклонов. Дойдите до первого этажа и вернитесь пешком по лестнице."
Если коротко обо всем выше изложенном)) Деньги — не единственная важная вещь в жизни. Знания, умения и социальные связи приносят не только удовольствие, но и выгоду.
Образование — универсальный ключ к новым возможностям в карьере и развитии. Выбирайте способ по вкусу и бюджету: книги, курсы, личный наставник. Регулярно применяйте на практике то, чему научились.
Налаженные социальные связи — это своеобразный «аванс», который облегчает жизнь. Ведите социальные сети, развивайте личный бренд и сеть контактов — нетворкинг.
Продуктивность позволяет грамотно распределять время и силы, добиваться целей и не выгорать. Выберите подходящую систему тайм-менеджмента и обязательно выделяйте время на отдых.
Как у вас дела с инвестированием в себя?
Какие моменты провисают?
В чем есть сложности? Пишите в комментариях и обязательно разберем в будущих постах, а может и не только в постах..)
88 views07:10
C
