2023-04-25 18:17:01
Баранина в маринаде из гранатового сока с булгуром
Для баранины:
• 700 г бараньей лопатки,
• 400 мл гранатового сока,
• 1 лимон,
• 2 зубчика чеснока,
• 4-5 веточек тимьяна,
• 1 ст. ложка меда,
• 0,25 ч. ложки семян зиры,
• 0,25 ч. ложки семян кориандра,
• 2 ст. ложки растительного масла,
• 0,5 ч. ложки соли
• 250 г булгура,
• 250 г йогурта без добавок,
• 1 красная луковица,
• 3 ст. ложки яблочного уксуса,
• 1 ст. ложка сахара,
• соль – по вкусу
Для подачи:
• 1 гранат,
• 25 г фисташек,
• 2 веточки мяты,
• свежемолотый черный перец
Мелкой теркой снять с лимона цедру, из половины лимона выжать сок. Измельчить чеснок.
Всыпать семена зиры и кориандра на сухую сковороду и обжарить 30 секунд до появления аромата.
Соединить зиру и кориандр с цедрой и чесноком, добавить соль, влить 1 ст. ложку растительного масла и измельчить в ступке. Полученной массой натереть баранину.
В большой сковороде разогреть 1 ст. ложку растительного масла. Установить средне-сильный нагрев и обжарить мясо со всех сторон до золотистого цвета, 5 мин.
Переложить мясо в казан, добавить тимьян, мед и гранатовый сок. Накрыть крышкой и готовить на медленном огне 3 ч. При необходимости в процессе готовки подливать немного горячей воды.
Подготовить йогурт. Накрыть сито двойным слоем марли и установить над миской. Вылить в сито йогурт, посолить и убрать на 2 часа в холодильник. За это время стечет лишняя жидкость и йогурт уплотнится.
Замариновать лук. Вскипятить 100 мл воды, добавить яблочный уксус и сахар и размешать. Нарезать лук кольцами и залить горячим маринадом. Оставьте не менее чем на 1 час.
Сварить булгур. Всыпать булгур в кастрюлю, влить 450 мл горячей воды, посолить и готовить на медленном огне под крышкой 20 мин. Несколько раз аккуратно перемешать.
Вынуть мясо из казана и разобрать на кусочки.
На блюдо выложить булгур и мясо, добавить маринованный лук, ложкой разложить йогурт. Полить мясным соком из казана, посыпать зернами граната, рублеными фисташками и листьями мяты, поперчить и сразу подавать.
#ужин #мясо
Приглашайте друзей: t.me/ckulinar
2.2K views15:17