БУДЬ НАЧЕКУ | СИЛА ДУХА

2022-01-22 11:30:39 ​Инструкция для девушек, как завести жизнь в тупик:

1. Молчите, когда с чем-то не согласны
2. Ставьте чужие интересы выше своих
3. Чаще жалейте себя

А вот инструкция, как перестать быть "стесняшкой" и НЕ разрешать окружающим пользоваться вами:

Подпишитесь на наш канал, где научитесь:

• правильно и метко отвечать хамам
• культурно говорить НЕТ, чтобы вас понимали с первого раза
• 5 способам замечать, что парень вешает лапшу

Как девушке НЕ быть "слабым полом" и воспитать характер, рассказывают здесь – @touchofhands Открыть/Комментировать

2022-01-22 09:56:16 Будь уверен в себе

Каждый человек сомневается и бывает не уверен. Это свойственно человеку.
Но сомневаются по-разному и в разных ситуациях. И в большинстве случаев неуверенность может быть опасна! И на это стоит обратить внимание.

Ненормальным становиться то, что Вы принимаете такое решение в 10 раз медленнее из-за Вашего сомнения, чем другие (при этом не получая большего качества от решения).

Если Вы уверенны в чем-то – у Вас это будет, Вы это достигните, Вы станете тем, кем хотите, Вы будете там, где захотите и с тем, с кем захотите. Главное, будьте в этом уверенны на 100%. Открыть/Комментировать

2022-01-21 10:10:00 Упражнение "Поиск спрятанной силы"

Это начальное упражнение. Цель его – определить и почувствовать, что такое «мышца воли». Нужно понять – какое оно, волевое напряжение, и как по желанию проявить усилие.

Разрабатываем для себя легкое задание. Любое, но лучше полезное. Например, утром, когда умылись, складывайте полотенце и убирайте его в определенное место. Вечером же, в одно и то же точное время вы переносите предмет обратно.

Выполняем это упражнение месяц. Даже, если это действие войдет в привычку, это будет хорошая привычка.
————————————————————
Рекомендации канала.
Бот упражнения ГОЛОС ЛИДЕРА Открыть/Комментировать

2022-01-20 15:11:35 Упражнения силы воли

Додышите до самоконтроля

Замедлите своё дыхание до 4-6 вдохов в минуту. Это намного медленнее, чем обычно, но достаточно несколько раз попрактиковаться и у вас получится.

Благодаря замедленному дыханию, вы активируете префронтальную кору, что поможет перевести мозг и тело из состояние стресса в режим самоконтроля.

Уже через несколько минут вы успокоитесь, овладеете собой и сможете принимать взвешенные решения. Открыть/Комментировать

2022-01-20 11:25:49 Дерзкий мир

Оглянитесь вокруг. Мир, каким мы его знаем – результат волевого акта и дерзновения сильных духом людей. Без воли не было бы великих произведений искусства, научных открытий, полетов в космос. Все, чем мы восхищаемся, создано благодаря этой силе, заключенной внутри нас.

История знает множество примеров людей с феноменальной силой воли. Самым ярким из них, пожалуй, является Александр Македонский. Родившись в царской семье, он имел все, о чем только можно мечтать. Он мог всю жизнь кататься как сыр в масле, не зная забот и хлопот, но выбрал другой путь. Несокрушимая воля и амбиции сделали его величайшим полководцем в истории человечества, не проигравшим ни одного сражения. Открыть/Комментировать

2022-01-19 17:25:55 Сценарий.

Если известно наперед, что придется озвучить свое мнение, потребность или беспокойство, попробуйте отрепетировать свои слова.

Старайтесь произносить их спокойно и четко. Используйте положительные высказывания, которые выражают потребности. Потренируйтесь
вести диалог с другом или коллегой.

- Узнайте мнение со стороны.
- Спросите о достоинствах и недостатках своей речи.
(Речь будет более убедительной
с практикой работы с голосом, в этом вам поможет бесплатный телеграм-бот ГОЛОС ЛИДЕРА)

Если вам сложно принимать решения на ходу, то подготовьте ответы,
которые будут уместными в разных ситуациях.

Например: «Мне нужно обсудить этот вопрос с супругом, а затем я смогу дать ответ»,
— или: «Мне это не подходит, я уже занят в этот день». Открыть/Комментировать

2022-01-19 13:18:12 Против волшебных таблеток.

Не существуют секретной формулы, которые моментально сделает из вас эксперта или миллионера - это чересчур хорошо, чтобы быть правдой.

ВСЕ предложения сделать вас богаче, спортивнее, сексуальнее за тридцать дней это всё ложь. Единственный вариант стать успешнее, это НАКОПИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ.

Данный эффект предполагает трудоемкий, утомительный и иногда скучный процесс. От вас нужна лишь дисциплина и упорство.

Разберём по полкам книгу "Накопительный эффект" автор Даррен Харди. пост 1
____
Рекомендации канала:
Бот ГОЛОС ЛИДЕРА Открыть/Комментировать

2022-01-19 11:10:31 ​Голосовое сообщение.

Гpoмкocть, интoнaция и pитм, yкaзывaют людям нa вaшe эмoциoнaльнoe cocтoяниe.

Вoт нecкoлькo кoнкpeтных coвeтoв пo тoнaльнocти гoлoca, кoтopыe пpидaдyт вaшим cлoвaм бoльшeй yвepeннocти.

- Зaмeдлитe тeмп вaшeй peчи.
- Измeняйтe тoн cвoeгo гoлoca, нe бyдьтe мoнoтoнны;
- Пepиoдичeckoe мoлчaниe - этo хopoшo.

Нe дyмaйтe, чтo вы дoлжны зaпoлнять кaждый нeлoвкий момeнт peчью. Нe бoйтecь тишины и мoлчaния - вы же уверенная в себе личность!
___
Рекомендации от канала
Бот: техники мощного голоса Открыть/Комментировать

2022-01-18 19:30:01 Увepeннocть в компeтeнтнocти.

Ecли вы нe знaeтe, чтo дeлaeтe, тo как вы moжeтe чyвcтвoвaть ceбя yвepeннo?

Иными cлoвaми - нe гoвopитe o вeщaх, в кoтopых нe разбираетесь.

Стройте свoe мнeниe тoлькo нa ocнoвe своих знaний. Нo и нe бoйтecь ckaзaть: «Я нeдocтaтoчнo мнoгo знaю ceйчac oб этoм, чтoбы cфopмиpoвaть пpaвильнoe мнeниe».

Пpи oбщeнии c чeлoвeкoм нe нyжнo угaдывaть и выдyмывaть. Ecли вы нe знaeтe тoчный oтвeт нa вoпpoc, тoгдa бoльшe cлyшaйтe, чeм гoвopитe. А если вам эта тема интересна, то не стесняйтесь выглядеть неосведомлённым.

Рекомендую полезные боты:
Бот упражнения для дикции и уверенного голоса
Бот антистресс Открыть/Комментировать

2022-01-18 17:30:01 Что такое воля

Воля – один из важнейших компонентов личности, который определяет эффективность человека во всех сферах жизни. Это способность мобилизовать свои внутренние ресурсы для достижения поставленных целей и двигаться к ним, сохраняя стабильно высокий уровень мотивации на протяжении всего пути.

Какими бы выдающимися талантами и способностями ни обладал индивид от природы, без сильной воли и самодисциплины он рискует всю жизнь “забивать гвозди микроскопом”.

БУДЬ НАЧЕКУ | СИЛА ДУХА

Развивай мощный голос с помощью этого БОТА Открыть/Комментировать