ИРИНА БОВА

2022-07-30 13:11:12 3. Планируйте свой отпуск, не учитывая собственных интересов.

Посвятите отдых семье – мужу, детям, родителям. А когда вернетесь на работу, почувствуете, что отпуск был не таким, как вы ожидали.

Что делать?

Заранее договоритесь с близкими о том, как сделать так, чтобы в отпуске вы могли не только побыть с ними, но и реализовать свои мечты и желания.

Продолжение - завтра. Ждёте? Открыть/Комментировать

2022-07-30 13:08:45 5 СПОСОБОВ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ОТПУСК (часть 1)

Все мы с нетерпением ждём отпуска. Но что делать, чтобы он не прошел бесследно? Постарайтесь не попадаться в ловушки, о которых я расскажу вам в этом посте.

1. Работать в отпуске.

Всегда быть на связи. Созваниваться с коллегами и партнерами, проверять телефон.

Что делать?

В идеале в отпуске хочется отдохнуть и не работать. Но давайте будем реалистами. Если у лидера большие амбиции, нужно научиться уделять внимание и работе, и отдыху. Не делить их. Как вариант – можно выбрать 2 – 3 дня, чтобы совсем отстраниться от работы.

2. Совмещать отпуск с учебой, конференцией или другим мероприятием.

Кажется, что вы и поучитесь, и отдохнете. А на деле получается, что отдыхаете – факультативно.

Что делать?

Не пытайтесь совместить приятное с полезным. Старайтесь разделять отдых и мероприятия. Открыть/Комментировать

2022-07-29 09:31:16 КАК ЧАСТО ЛИДЕРУ НУЖНО ОТДЫХАТЬ

Многие предприниматели с трудом находят время для отдыха.

Я отдыхаю 3 – 4 раза в год и считаю качественной отдых – важной составляющей успеха.

Британский миллиардер Ричард Брэнсон считает, что отдыхать надо «Как можно больше и чаще». Все работники его компании «Virgin» могут брать столько дней отпуска, сколько им нужно.

Основатель Netflix Рид Хастингс отдыхает 6 недель в году.

Бывший исполнительный директор eBay Джон Донахо берет особый выходной день раз в 3 месяца, чтобы подумать. Отключает гаджеты, запирается в кабинете, планирует будущее, строит планы, размышляет и мечтает.

По моему мнению, важно, чтобы лидер следил за своим состоянием. И восполнял ресурс, если это нужно - вне зависимости от графика отпусков.

Находил время на общение с близкими, отдых, хобби.

А полноценный отпуск важно проводить с толком. Чтобы наполниться, зарядиться и вернуться к любимому делу - полным сил и энергии.

Согласны? Открыть/Комментировать

2022-07-28 15:10:02 Коротко:

1. Иногда мы устаём, потому что не можем сказать «нет» и соглашаемся на все проекты. Помогаем со всеми просьбами, берём на себя слишком много. Справляемся, но в ущерб себе.

ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ, ОТ ЧЕГО МОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ И ОТКАЖИТЕСЬ.

2. В списке важнейших задач дня должен быть пункт «отдых», «прогулка», «перерыв», «время для себя». Без телефонов, без разговоров, только вы и ваше наполненное состояние, создающее для вас высокий уровень энергии.

Открыть/Комментировать

2022-07-27 09:31:15 ПОЧЕМУ ДЛЯ ЛИДЕРА ВАЖЕН ОТДЫХ

Предприниматели, спикеры, публичные персоны – это люди, которые ежедневно организовывают работу и решают задачи.

На это уходит огромное количество энергии.

Многим кажется, что они в потоке, занимаются любимым делом – и не устают.

Но это не так.

Психолог Рой Баумейстер даже ввел термин «усталость от принятия решений». Он доказал: чем больше решений принимает человек, тем больше он устаёт.

Любому лидеру необходим отдых.

Это не время, чтобы лениться. Это время для того, чтобы голова, душа и тело – перезагрузились.

Когда лидер в ресурсе, он может:

- качественно концентрироваться на задачах (КПД = 100%)

- легко и играючи справляться с любой сложной ситуацией в бизнесе

- генерить новые идеи

- эффективно управлять командой и вдохновлять ее

Завтра расскажу вам о технике, которая позволяет расслабиться, если усталость накопилась, а до отпуска ещё далеко. Открыть/Комментировать

2022-07-26 17:46:30 Открыть/Комментировать

2022-07-26 17:45:23 На этой неделе мы поговорим о том, как быть в ресурсе. Открыть/Комментировать

2022-07-25 12:16:43 Всем доброе утро!

Я возвращаюсь в свой ТГ-канал, чтобы и дальше делиться с вами интересной информацией и инструментами – для повышения эффективности вашего бизнеса.

Последние 3 месяца были очень насыщенными, и я расставила приоритеты не в пользу телеграм.

Чем занимались мы с моей командой:

1. Провели:
- 5 тренингов (410 участников)
- 4 мастермайнда
- 3 супервизии
- 1 стратегическую сессию

Мы обучили 447 человек и поделились с ними инструментами, которые точно повысят эффективность их бизнеса.

2. Посетили с тренингами Ростов-на-Дону и Крым.

3. Готовили новые интересные программы и тренинги, прокачивали их бизнес-начинку: докручивали и совершенствовали.

Теперь каждая из них похожа на многослойный кулинарный шедевр с сотнями оттенков вкусов (=смыслов) и полезных инструментов.

Это были насыщенные дни, полные полезных целевых действий. Открыть/Комментировать