И смешно и плакать хочется или “почему клиенты не могут следов | 🅰️ Антон Шапочка: Фитнес Эксперт.🧠 BRAIN HEALTH COACH

И смешно и плакать хочется или “почему клиенты не могут следовать простым рекомендациям?”
Тем временем рекомендации:

1) Забыл сказать, сахар - является жизненно важным источником быстрых углеводов, которые необходимы вашему мозгу.
Мозг нуждается в нем для выживания! При всем при этом Вы должны избегать его любой ценой! Ибо это зло.

2) Никогда не морите себя голодом, если только вы не называете это "прерывистым голоданием", тогда немного поголодать - это то, что надо.

3) Кроме того, ешьте только завтрак и ужин и ходите пешком.
А лучше ешьте пять раз в день небольшими порциями и бегайте.

Продолжение следует ...
Можно в комментах свои идеи написать. Уверен, будет интересно.


Антон Шапочка | #вредныесоветы 1 часть