Академия 🌍

2021-10-09 12:30:11 Лучшие книги о манипуляциях: как не попасться на чужую удочку

«Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора», автор Джордж Саймон
В жизни все сталкиваются с манипуляциями, которые доставляют настоящие эмоциональные страдания. Зачастую мы не можем избежать общения с манипуляторами, нам приходится работать с ними в одной компании или жить с ними под одной крышей.
Какую линию поведения выбрать в общении с такими людьми? Есть ли эффективные средства защиты собственной личности от манипуляций? На эти и многие другие вопросы отвечает книга доктора Джорджа Саймона, психолога с 25-летним опытом работы с манипуляторами.

«Психология влияния», автор Роберт Чалдини
В чем секрет силы манипуляторов? Почему мы идем у них на поводу в ущерб своим интересам? Как они убеждают нас покупать то, что нам не нужно, и чувствовать себя обязанными им? В своей книге «Психология влияния» Роберт Чалдини подробно описывает универсальные приемы, которые используют профессиональные мастера убеждения, а также способы, которыми вы можете от них защититься.

«Эмоциональный шантаж», автор Сьюзан Форуард
В идеальном мире близкие люди любят и поддерживают друг друга и никогда не причиняют боли. Но это только в идеальном мире. В реальном мире нам то и дело приходится сталкиваться с тем, что психотерапевт и автор книги Сьюзан Форуард называет эмоциональным шантажом — манипулированием, в котором близкие люди прямо или косвенно угрожают нам неприятностями или лишением любви, если мы не сделаем то, что им нужно.

«Человек — манипулятор. Внутреннее путешествие от манипуляции к актуализации», автор Эверетт Шостром
Манипулятор — это человек, который пытается эксплуатировать, использовать и контролировать других людей. Это тот, кто относится к окружающим как к вещам. Однако способы, которыми манипулятор достигает своих целей, ведут к разрушению и его самого. Противоположной манипулятору личностью является актуализатор. Актуализатор — это тот, кто ценит себя и окружающих как уникальных и неповторимых личностей. В своей книге известный психолог Эверетт Шостром предлагает различные способы перевода манипулятивного потенциала в актуализирующий, что позволит найти новый путь в жизни и избежать саморазрушения.

«Современные технологии влияния и убеждения. Эпоха пропаганды», авторы Эллиот Аронсон и Энтони Пратканис
Книга посвящена анализу моделей, мотивов и результатов «усилий массового убеждения, стремящихся повлиять на то, как мы думаем, что мы покупаем, как мы голосуем и что мы ценим».
Здесь читатель найдет богатую информацию об истории пропаганды, о современных исследованиях по социальной психологии, о методах убеждения в действии и о способах защиты от манипулирования.

«Искусство манипуляции. Как не дать себя обмануть», автор Хенрик Фексеус
Хенрик Фексеус — специалист по искусству чтения мыслей и невербальной коммуникации, автором ряда книг и лекций, посвященных языку тела и психологическому манипулированию, которые пользуются бешеным успехом, а также ведущим популярного шведского шоу.
Его книга — учебник для тех, кто хочет оградить себя от чужого влияния. С ее помощью вы сможете обнаружить любые скрытые манипуляции вашим сознанием и противостоять им. Вы научитесь быть свободными, мыслить самостоятельно, покупать только то, что нужно именно вам и не идти на поводу у других людей.

#манипуляции Открыть/Комментировать

2021-10-09 12:30:11 Открыть/Комментировать

2021-10-09 08:00:02 «Я — не результат обстоятельств. Я — результат собственных решений», — Стивен Кови.

Сегодня будет много всего интересного, уникального, эмоционального Скорее врывайся в новый день, улыбайся и ни в чём себе не отказывай! Открыть/Комментировать

2021-10-08 07:15:08 «Если вы действительно хотите чего-то, не ждите — научите себя быть нетерпеливым», — Гурбакш Чахал.

Утро должно быть добрым и приятным, чтобы весь день прошел как по маслу и решились успешно все дела. Чего и желаем Открыть/Комментировать

2021-10-07 15:30:01 Активная защита от манипуляций

Приёмы активной защиты от манипуляций могут использоваться как самостоятельно, так и совместно с приёмами защиты пассивной. Но главной их целью является уже не простое парирование психологических атак, а максимальная дестабилизация состояния манипулятора и его полный отказ от своих намерений

Отличительной чертой таких приемов является не только полное противодействие манипулятивным вторжениям, но и ответное воздействие на агрессора. Несколькими наиболее действенными и легкими для освоения:


Преобразование вербальных и невербальных сигналов
В процессе общения с манипулятором адресат получает от него как вербальные, так и невербальные сигналы. К вербальным относятся слова , а к невербальным – жесты, мимика, взгляды, интонации, тон и др . Перед обороняющимся стоит задача преобразовать их, беря во внимание свои собственные интересы и доводы на тему решения стоящей проблемы.

На первоначальном этапе жертва манипулятора выборочно определяет наиболее значимые и важные для неё элементы поступающей от манипулятора информации . После этого, выбранные элементы преобразуются в выгодную для адресата манипуляции форму. Это значит, что он словесно указывает манипулятору на важность решения стоящий перед ними обоими проблемы, а затем предлагает вариант, в котором уже учитываются интересы обеих сторон.


Контрманипулятивная защита
Подразумевается применение приёмов встречной манипуляции, позволяющих адресату манипуляции «подняться» на один уровень силового противостоянии с её инициатором. По сути, ответная манипуляция может рассматриваться в качестве наиболее мощного приема активной защиты.

Используя ответную манипуляцию, человек обращается к обстоятельствам, изначально созданным агрессором. Беря во внимание то, что практически все виды манипуляции осуществляются посредством скрытого влияния, то и методы встречной манипуляции должны выстраиваться с его учетом.

Также нужно сделать несколько важных уточнений, касающихся контрманипулятивной защиты:
приёмы встречной манипуляции должны проводиться до того момента, пока инициатор манипуляции не прекратит все попытки психологического воздействия;
по мере проведения приёмов встречной манипуляции защищающийся человек должен просчитывать ситуацию наперед и, ожидая продолжения атаки, продумывать действия по её нейтрализации;
адресат манипуляции должен стремиться не только остановить агрессора, но и прилагать все усилия, чтобы проблемная ситуация в обязательном порядке была разрешена с выгодой для него.


Психологическая атака
«Лучшая защита – это нападение», и резкие действия против манипулятора – это вполне приемлемый вариант ответа на психологическое вторжение. Адресат манипуляции прямым текстом высказывает её инициатору всё, что его не устраивает и настораживает.

Выпады, разоблачающие намерения манипулятора, моментально дестабилизируют его психическое состояние, заставят начинать активно защищаться и самого сделают жертвой. Чтобы ослабить напор адресата, нападающему придётся мобилизовать все свои энергетические ресурсы и проявить нехилую смекалку.

Однако нужно понимать, что психологическая атака может стать началом конфликта, последствия которого предугадать сложно. Поэтому и применять этот приём активной защиты от манипуляции нужно с предельной осторожностью


В процессе любого общения:
помните о своих основных интересах;
сохраняйте осознанность;
расставляйте приоритеты;
думайте на перспективу;
не давайте лишних обещаний;
не забывайте о своих обязательствах;
сохраняйте самоуважение;
помните о свободе выбора.

Эти советы не позволят дать другим людям сбить себя с намеченного пути, увести в сторону от своих интересов, обманом получить от Вас выгоду и использовать для достижения своих целей без Вашего на то согласия.

#манипуляции Открыть/Комментировать

2021-10-07 07:05:04 «Возьмите идею. Сделайте её идеей всей своей жизни — думайте о ней, мечтайте о ней, живите этой идеей. Пусть мозг, мускулы, нервы, каждая часть вашего тела будет полна этой идеей. Просто оставьте все остальные идеи в стороне. Это путь к успеху», — Свами Вивекананда.

Предлагаю начать день с чашки ароматного чая и обсуждения планов. Пусть день пролетит бодро и успешно Открыть/Комментировать

2021-10-06 13:14:57 Приёмы и способы манипуляции

Искусство манипуляции многообразно. Кто-то применяет одни и те же методы, а кто-то постоянно оттачивает свои навыки, чтобы манипулировать с большей эффективностью.

Наиболее распространенными точками контакта при манипуляции являются:
эмоциональное состояние;
профессиональные навыки;
способ мышления, привычки и стиль поведения;
мировоззрение и убеждения;
интересы и потребности.

Для успешного манипулирования человеком манипулятор должен собрать о нём информацию. Полезно детально продумывать время , место и условия , в которых будет осуществляться манипуляция, а также создавать для неё подходящую обстановку, повышающую внушаемость.

Не меньшее значение имеет и контакт , установленный между людьми. Опытный манипулятор умеет устанавливать коммуникативную связь и развивать её для вызова у жертвы доверия. После того как контакт налажен и условия соответствуют планируемым, заканчивается «подготовительный этап». Теперь можно прибегать к техникам манипуляции.


7 приёмов, которые используют манипуляторы

Коммуникационный манипулятор и просто хорошего собеседника преследуют свои цели, однако в случае с первым Ваше поражение оборачивается его победой. То есть когда Вы оба получили удовольствие от разговора и достигли каждый своих целей, то можно сказать, что имели дело с хорошим собеседником. Манипулятор же не успокоится, пока не достигнет своего исключительно при помощи нанесения эмоционального и психологического вреда Вам.

Манипулятор использует ваши слова для своей пользы
Манипулятор испытывает проблемы в признании ответственности за своё поведение, поэтому отчаянно нуждается в том, чтобы оправдать бездеятельность или неудачу.

Он говорит что-либо, а позже отрицает это
Это выгодно, потому что диктофон в разговоре используют только очень странные люди. А значит можно сколько угодно отрицать сказанные слова. Манипулятор с удовольствием «забудет» о данном им обещании или фразе. Все это заканчивается упреками в том, что это у вас плохая память, вы требовательны и просто смешны.

Он использует чувство вины, чтобы контролировать вас
Они находят эмоциональную ахиллесову пяту и бьют в неё до тех пор, пока вы не оказываетесь загнанными в угол. Вам навязывают симпатию. Всё это подаётся искусно, что если вы не пойдете на уступки, то будете себя чувствовать бессердечным эгоистом.

Он преуменьшает ваши сложности и проблемы
Эмоциональному манипулятору плевать на ваши проблемы. По крайней мере до тех пор, пока он не сможет использовать их для своих целей. Он выставляет вас эгоистом. И ваши проблемы не чета его проблемам. Каждый диалог заканчивается обсуждением его невыносимой жизни.

Он использует эмоциональный черный ход
Вместо того чтобы быть прямым и честным, манипулятор использует пассивно-агрессивное поведение. Но хуже всего манипуляторы себя ведут, когда обещают поддерживать, но никак это не проявляют. Кроме слов.

Он высасывает энергию даже у комнаты
Верите вы в ауру или нет, но порой чувствуете, как присутствие таких людей в комнате высасывает всю энергию. Эти люди хотят быть в центре внимания, требуют этого и портят всем настроение.

Он ищет слабые места
Если вы чувствительны, беззащитны или слишком доверчивы, это привлечет манипулятора. Помните, что не каждый человек будет пользоваться вашими слабыми местами. Манипулятор первым делом будет искать проблемные места и давить на них

#манипуляции Открыть/Комментировать

2021-10-06 06:55:03 «Многое кажется невозможным, пока ты этого не сделаешь», — Нельсон Мандела.

Доброе утро Желаем, чтобы оно принесло радости, настроение и новый день был счастливым! Открыть/Комментировать

2021-10-05 16:05:52 Психология манипулирования

Манипуляция сознанием – это тонкое искусство, и чтобы понять его, нужно знать, как в большинстве случаев может действовать манипулятор.

Так, стремясь к своим целям, он может начать восхвалять человека, чтобы добиться его расположения. А почувствовав, что добился его, приступить к основному действию – попросить или как-то вынудить что-то для него сделать. И это работает – человек, который только что услышал тираду в свой адрес, чисто психологически будет вынужден выполнить просьбу, чтобы не показаться невоспитанным или нетактичным.

Но представьте, что человек успел сообразить, что речь манипулятора была неискренна, или просто почувствовал, что после нее пойдут какие-то просьбы, и проявил осознанность и твердость характера. Уловив такое поведение, манипулятор либо перестанет пытаться воздействовать, либо может вступить в конфронтацию и даже оскорбить того, кем изначально хотел манипулировать.

Психология часто указывает на то, что желание человека управлять другим следует считать отражением его собственной слабости Контролируя действия окружающих, манипулятор компенсирует собственные комплексы, бессилие, неуверенность или даже зависть.


Есть несколько типов людей, являющихся потенциальными жертвами манипуляции:

Люди, живущие обычной жизнью, стремящиеся к безопасности и комфорту, в мышлении которых преобладает здравый смысл и логика. Такими людьми манипулируют в основном на уровне потребностей.
Люди, живущие в состоянии стресса, с преобладающим творческим мышлением, мечтательные, ранимые и чуткие, легко поддающиеся внушению. Этими людьми манипулируют на уровне чувств и воображения.
Люди рациональные, мыслящие логически, предпочитающие факты и конкретику и подвергающие всё анализу. Людьми этой категории манипулируют, воздействуя на чувство справедливости, совести и морали, а также на чувство собственного достоинства.
Люди, поведение которых продиктовано животными инстинктами, и стремящиеся в своей жизни по большей части к принятию пищи, сну и сексу. Такими людьми манипулировать проще простого – всего лишь предоставив им одно из подобных наслаждений.
Люди с психологическими нарушениями, на поведение которых влияют галлюцинации; люди, лишенные здравого смысла и способности к полноценному анализу происходящего. Они подвергаются самым жестким манипуляциям посредством запугивания или причинения боли.

Манипуляторы с поразительной точностью способны определять тип жертвы, и уже исходя из этих данных, выбирают способ или прием манипулирования сознанием.

#манипуляции Открыть/Комментировать

2021-10-05 06:45:01 «Всегда выкладывайся на полную. Что посеешь — то и пожнешь», — Ог Мандино.

С добрым утром Пусть оно принесёт радость, откроет новый день, а всё, что случится сегодня, будет хорошим и приятным! Открыть/Комментировать