Фитнес при варикозе, что надо знать?
Варикоз – это патологический процесс, в результате которого происходит изменение венозной стенки с последующей клапанной недостаточностью.
Особенности тренировок при варикозе:
- используй компрессионный трикотаж при занятиях спортом, который подобран лечащим врачом;
- негативно повлияют на ослабленные сосуды подъемы тяжестей, штанги, приседаниями с грузом, занятиями на вертикальных тренажёрах для ног;
- ходить в сауну или баню после занятий не рекомендуется, потому что при повышении температуры тела поражённые вены ещё больше расширяются, а скорость течения крови снижается.
