Здравница

2023-05-20 13:00:06 КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ от нутрициолога БЕСПЛАТНО!

УЖИНОВ

ЗАВТРАКОВ

ОБЕДОВ

ПЕРЕКУСОВ

ЛУЧШИХ ГАРНИРОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

ПЕРЕКУСОВ НА 250Ккал

САЛАТОВ С ЯЙЦОМ

НОВЫХ ЗАВТРАКОВ Открыть/Комментировать

2023-05-20 09:49:12 ​Вечерний напиток для эффективного похудения

Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые сбивают обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки.

Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, стоит попробовать вечерний напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм.

Напиток из огурцов

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ 1 ПОРЦИИ:
-1/3 ст. воды
-1 ч. л. тертого корня имбиря
-1 средний огурец
-1 небольшой пучок петрушки
-1/2 лимона

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1.Огурец и петрушку вымыть , сложить в чашу блендера.
2.Добавить имбирь, мякоть и сок лимона, влить воду и взбить всё до получения однородной консистенции. Для вкуса можно подсластить напиток мёдом или стевией.

Выпивать этот коктейль перед сном, чтобы утром чувствовать себя бодрой как огурчик! Спустя 1–2 недели заметите поразительные перемены. Открыть/Комментировать

2023-05-19 09:25:37 ​​МАСКИ ДЛЯ СУЖЕНИЯ ПОР

Маски для сужения пор можно сделать в домашних условиях или приобрести готовые. Самыми эффективными и простыми являются являются маски на основе косметической глины, а также пленочные. Они предназначены для пористой кожи лица. Использовать их целесообразно дважды в неделю. И тогда результат буде удовлетворительным.

Глиняная маска - это чудесная реанимация для пористой кожи, особенно жирной. Перед маской следует сделать очищающую процедуру. Лицо протрите лосьоном. Глину разведите в небольшом количестве воды. Масса должна быть вязкой. Нанесите на кожу лица и держите маску держать 15-20 минут, пока глина не высохнет и не отдаст коже питательные вещества. Следует отметить, что в глине содержится много микроэлементов и минералов.
Маска не только поможет сузить поры, но и продезинфицировать их, снять воспалительные процессы, очистить глубокие слои кожи. Смойте глиняную маску прохладной водой.

Маска-пленка - это особый гель, застывающий на лице и затем целостно снимающийся практически одним движением. Основу подобных средств составляют особого вида спирты. Испаряясь, они образуют пленочку, которая плотно прилегает к коже. После удаления такой маски, вместе с отмершими клетками уходят «пробки» из пор, в результате чего они значительно сужаются. Маску-пленку можно приобрести у многих производителей косметических средств.

Маска из овощей поможет сузить поры на коже лица. Например, сок свежего помидора или моркови. Смешайте сок с белой косметической глиной. Масса по консистенции должна быть похожей на сметану. Аккуратно нанесите масочку на чистую кожу лица на 15 мин., а затем тщательно смойте водой Открыть/Комментировать

2023-05-18 09:16:25 Куркума для разжижения крови

Если есть много мучной и сладкой пищи, то будет
густая кровь. А это большая нагрузка на сердце.
Для разжижения крови и повышения иммунитета
полезно пить настой куркумы.
Возьмите
- 1/2 ч. л. куркумы
- 1 стакан кипятка
Залейте куркуму кипятком и настаивайте 20 мин.
Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за
30 мин до еды.
Курс 21 день. Открыть/Комментировать

2023-05-17 09:17:21 ОТЛИЧНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Чтобы волосы перестали выпадать
Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.

Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.

Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.
Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.

Испытано на себе! Удачи! Открыть/Комментировать

2023-05-16 20:03:18 ​​Против сухости и шелушения: тыквенное масло

В нем много полинасыщенных жирных кислот, витаминов, минеральных веществ. Кроме того, в состав входят гормоноиды. Так называются гормоноподобные вещества, которые замедляют все процессы старения. А это очень полезно для каждой женщины.

Применение
Эликсир спасает при шелушении кожи и при обветривании. Так что при приближении холодов надо срочно им запасаться. Его применяют при порезах и ожогах. Применять просто: нужно ежедневно наносить его тонким слоем на лицо. Причем можно наносить его и на область вокруг глаз и на губы. Спустя тридцать-сорок минут смойте его теплой водой. Также можно излишки масла просто убрать бумажной салфеткой или ваткой.

Смело добавляйте в кремы. Летом при ярком солнце надо постоянно смазывать тело. Это настоящий природный Уф-фильтр. Средство спасет заодно и от пигментных пятен. Так это средство спасет вашу красоту и сбережет молодость.

Берегите себя! Открыть/Комментировать

2023-05-16 08:38:41 ​Очищение лица корицей!

Девочки, это cупер
Πроходят cледы от акне,прыщей,вернётcя матовый цвет лица и поверхноcть кожи cтановитcя ровнее!

Βам понадобитcя: одна чайная ложки корицы и две cтоловые ложки мёда. Тщатeльнo смeшать мёд с кopицeй. Ηанeсти маску на лицo, чepeз пятнадцать минут смыть кипячёнoй вoдoй кoмнатнoй тeмпepатуpы. Мeсячный куpс такoгo oчищeния кoжи пoзвoлит вам забыть o пpыщах и тёмных пятнах на кoжe. Открыть/Комментировать

2023-05-15 08:57:43 ​ПОМОГАЕМ ПЕЧЕНИ

Печень вырабатывает желчь и участвует в различных процессах обмена веществ. Глюкоза и другие компоненты меда активизируют эти процессы, а при заболеваниях печени восстанавливают пораженные клетки и устраняют дегенеративные изменения.

Для профилактики рекомендуется пить утром и вечером смесь из 1/2 стакана яблочного сока и 1 ч. ложки меда.

При болезнях печени и желчных путей врачи советуют:

* смешать в равных по объему частях сок травы полыни горькой (можно заменить настоем сушеной) и мед. Пить по 1 ч. ложке 4-5 раз в день.

* Смешать 1:1 сок хрена и мед и принимать по 1 ч. ложке 4-5 раз в день.

* Употреблять в пищу зерна кукурузы с медом.

* Взять 1,2 кг инжира, 0,5 кг лимонов, 0,5 кг сахара, 6 ст. ложек меда. Инжир и лимон (с коркой, но без зерен) перемолоть на мясорубке, добавить сахар и мед, тщательно перемешать. Принимать по 4 ст. ложки за 30 мин. до еды 3 раза в день. Открыть/Комментировать

2023-05-14 10:12:57 ​​Чем можно заменить Эссенциале - форте?

При болях в печени, хронических гепатитах, нарушениях пищеварения, может помочь грейпфрут.

Смешать четверть стакана оливкового масла хорошего качества с четвертью стакана свежевыжатого сока грейпфрута. Пить на ночь, не раньше, чем через два часа после еды. Лечь спать на правый бок.

Через четыре - пять дней процедуру повторить.

И не забывайте о здоровом образе жизни!

Открыть/Комментировать

2023-05-13 17:18:51 Ребенок не понимает математику?

Беспокоитесь за экзамены и его будущее?

Хотите быть в курсе актуальных новостей подготовки к ним и олимпиад?

 ➥ Добро пожаловать на канал преподавателя математики эксперта ЕГЭ и ОГЭ Ольги Иванниковой "Математика с Ольгой"  

Вы сможете для себя найти
понятные объяснения заданий ОГЭ и ЕГЭ, а также базовых знаний по курсу школьной математики;
материалы и полезные фишки для решения задач,
вступительные задания по математике для поступления для тех, кто собирается перейти в профильные лицеи и гимназии 
авторские курсы и пособия от меня лично, которые позволят добиться высоких результатов

Также я отвечаю на вопросы ребят и их родителей, касающиеся изучения математики и сдачи экзаменов.

Пару слов обо мне.
Более 13 лет я преподаю математику. Являюсь экспертом ЕГЭ и ОГЭ и лично проверяю вторую часть экзаменов, и знаю, где ученики теряют драгоценные баллы. 

Подписывайтесь на канал  
Математика с Ольгой
Чтобы с математикой всё стало на "отлично"! Открыть/Комментировать