Здравница

2023-06-05 19:23:41 ​Йога для глаз

- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
- Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
- Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.

- Рисуем взглядом квадрат.
- Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
- Обводим взглядом ромб.
- Рисуем глазами бантики.
- Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
- Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
- Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
- Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
- Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками. Открыть/Комментировать

2023-06-05 13:50:44 Корейский уход для волос Kerasys Advanced — это высокое качество, эффективность и доступная цена.
 
В составе шампуней и бальзамов Kerasys Advanced высококонцентрированная ампульная формула, которая за счет церамидов, кератина и коллагена помогает добиться салонного эффекта в домашних условиях.
 
Для восстановления сильно поврежденных волос подойдет шампунь и кондиционер Kerasys Advanced Repair с комплексом из пяти масел — органы, жожоба, кокоса, авокадо и баобаба
 
Для тусклых и ломких волос — Kerasys Moisture с витамином E, он сделает волосы блестящими и шелковистыми
 
Для объема волос — Kerasys Advanced Volume с коллагеновыми ампулами и соевым протеином
 
Для сохранения оттенка окрашенных волос выбирайте Kerasys Advanced Color Protect
 
Для блондинок — Kerasys Advanced Color Protect Ultra Shine, он придаст благородный светлый оттенок блондинкам.
 
Приобрести средства Kerasys можно на OZON
 
https://www.ozon.ru/brand/kerasys-18571125 Открыть/Комментировать

2023-06-05 08:49:12 ​МОЛОДОСТЬ МОЗГА СОХРАНИТ ЛУК

Народная мудрость гласит: лук – от семи недуг. И это не случайно. Полезные вещества, входящие в состав этого чудо – продукта, помогают решить многие проблемы со здоровьем.

Японские исследователи нашли еще одно полезное свойство лука. Он положительно влияет на работу головного мозга. Это происходит благодаря соединениям серы, входящим в состав лука. Эти соединения легко усваиваются организмом и предотвращают преждевременно старение головного мозга.

Японские специалисты провели исследование, в ходе которого подробно изучалось влияние свойств лука на организм человека. Выяснилось, что популярный во всем мире продукт повышает восприимчивость положительных эмоций, а также способствует восстановлению памяти. Это происходит следующим образом. Соединения серы попадают вместе с кровью в мозг. Там они омолаживают клетки головного мозга и стимулируют их активность.

Как считают специалисты, полезнее всего употреблять лук, растертый с медом. Он оказывает просто чудесное воздействие на организм и особенно полезен людям преклонного возраста, предрасположенным к развитию склероза.

Но и более молодым людям не стоит пренебрегать этим растением. Он укрепляет иммунитет и содействует общему оздоровлению организма Открыть/Комментировать

2023-06-04 18:09:30 ​Если кофе нельзя, но очень хочется. Нарушаем правила :)

Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.

1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.

2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.

3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.

4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.

5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.

Перерыв на кофе стал еще приятней, не правда ли?) Открыть/Комментировать

2023-06-04 16:40:24 А вы знали, что почти 50% серьезных травм у детей связаны с батутом? А что игра в пазлы развивает пространственные навыки у детей? А как питание в раннем возрасте влияет на психическое здоровье и личность ребенка?

Ответы на эти и многие другие вопросы доступным языком в телеграм-канале "Медицина. Наука. Дети". Подписывайтесь на здоровье! Открыть/Комментировать

2023-06-04 07:27:27 ​КАША ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

"...Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы.

Лечилась разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, и считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

■ Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу до­бавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо, сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму.

Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить.

Буду очень рада, если этот совет придется по вкусу людям, у которых есть аналогичные проблемы со здоровьем!)" Открыть/Комментировать

2023-06-03 20:00:58 Ты лучшая мама на свете!! Ни кого не слушай, и не сомневайся в себе!

Кто и зачем выдумал миф, что вырастить малыша сложно? Что мамой быть тяжело? Кто говорит, что с этим справится не каждая? - Это так же легко, как встать с дивана!

Не веришь? - Заходи на канал Малыш
Там собраны лучшие советы опытных мам и рекомендации докторов для вас!
Чтобы мамочка совсем не уставала, и была готова ко всему

Подпишись , и получай только рабочие лайфхаки и методы воспитания ежедневно
Малыш Открыть/Комментировать

2023-06-03 08:48:29 ​Польза от утреннего стакана горячей воды

Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.

Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.

Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:

-помогает естественному очищению организма
-способствует пищеварению
-стимулирует печень
-лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги.

лимонный сок способствует понижению кровяного давления.

Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой Открыть/Комментировать

2023-06-02 12:40:19 ​20 ФАКТОВ О ФИНИКАХ

1. Финики укрепляют сердце, печень и почки

2. Поддерживают кислотный баланс организма

3. Питают кровь, полезны при анемии и гипертонии,

4. Повышают иммунитет,

5. Способствуют поддержанию полезной микрофлоры в кишечнике,

6. Способствуют работе легких,

7. Успокаивают кашель и выводят мокроты,

8. Стимулируют деятельность сердца,

9. Служат тонизирующим и укрепляющим средством,

10. Восстанавливают силы после продолжительной болезни,

11. Помогают при переутомлении и физической усталости,

12. Финики можно принимать при сахарном диабете,

13. Снижают риск раковых заболеваний,

14. Помогают при параличе лицевого нерва,

15. Особенно полезны при беременности, облегчают роды, способствуют началу выработки организмом молока,

16. 1 финик содержит примерно 23 калории,

17. финики великолепно заменяют сладости для желающих снизить вес,

18. Финики способствуют развитию корневых окончаний мозга,

19. Великолепно стимулируют мозговую деятельность,

20. Человек долгое время может питаться одними финиками, получая от них весь необходимый комплекс питательных веществ! Открыть/Комментировать

2023-06-01 07:53:30 ​​Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина

- маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу!

Капаем каплю воды на аспирин (две маленькие таблетки).

Он гранулируется. Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем. Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.

Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Делать маску раз в неделю или через 2-3 дня.

Через неделю виден потрясающий эффект!!! Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются.

Пропадают черные точки. Открыть/Комментировать