Здравница

2023-05-07 09:34:40 Слоеный салат с курицей и грибами
на 100грамм - 88.1 ккал Б/Ж/У - 8.83/5.19/1.8

Ингредиенты:
● Копченый окорок – 2 штуки
● Яйца куриные – 5 штук
● Шампиньоны – 500 грамм
● Лук репчатый – 2 головки
● Соленые огурцы – 3 штуки
● Морковь по-корейски.
● йогурт 3 ст л

Приготовление:
Яйца отварить, шампиньоны и лук мелко порубить и обжарить на оливковом масле. Салат выложить слоями, смазав каждый слой йогуртом.
1-й слой – нарезанный копченый окорочек:
2-й слой – жареные грибы;
3-й слой – лук;
4-й слой – мелко рублены е яйца;
5-й слой – порезанные кубиками соленые огурцы;
6-й слой – корейская морковь.
Украсить на свой вкус.

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-05-06 08:59:39 Открыть/Комментировать

2023-05-05 16:30:15 «ВИНОГРАД ДЛЯ ЛИЦА»

Надрезать несколько виноградин и смазать ими предварительно очищенное лицо и шею. Маска из винограда делают любую кожу бархатистой, свежей, эластичной, предупреждают дряблость, хорошо очищают и тонизируют. Курс 15-20 процедур, 2-3 раза в неделю. Открыть/Комментировать

2023-05-05 12:00:07 Отпуск с ребенком - что должно быть в аптечке каждой мамы

Начинается сезон отпусков, наверняка вы уже приобрели билеты и путевки или как минимум задумались о том, куда бы хотели поехать отдохнуть вместе с детьми.

Правильная подготовка к отпуску должна начинаться задолго до него, чтобы поездка не сорвалась и не прошла в заботах о больном, врачи рекомендуют для профилактики гриппа и ОРВИ пропить курс Анаферона детского за 1-3 месяца до начала запланированного отдыха.


Также не стоит забывать, что в путешествиях с ребенком аптечка строго необходима. Лучше всего собрать ее за несколько дней до вылета, чтобы в последний момент не сгребать все таблетки, которые имеются у вас дома . В базовую аптечку должны входить:

Антигистаминные препараты. Самыми распространенными являются Супрастин, Тавегил, Лоратадин, Зодак и Эриус. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и выберете то лекарство, которое подойдет именно вашему ребенку.
Лекарства от укачивания. Дети, особенно маленькие, страдают от тошноты в транспорте. Самые эффективные препараты от укачивания: Драмина и Сиэль. Имейте в виду, что пить их нужно за 30 минут до поездки.
Препараты для ЖКТ. Незнакомая пища, особенно это касается экзотических фруктов, может вызвать проблемы с желудком. Постарайтесь не покупать ничего в придорожных кафе или на сомнительных рынках . Если все же ваш ребенок почувствовал себя плохо, то можно дать ему Смекту или Альмагель.
Лекарства от боли и жара. В случае, если ваш ребенок заболеет, важно иметь под рукой жаропонижающие и обезболивающие. В этом случае незаменим детский Нурофен и Парацетамол в виде суспензии. Но не забывайте, что дозировка должна быть корректной и соответствовать возрасту ребенка.

Чем еще можно дополнить детскую аптечку?

Если ваш ребенок страдает какими-либо хроническими заболеваниями, то препараты, которые ему помогают обязательно должны быть в быстром доступе, чтобы не пришлось тратить время на поиски в другом городе или стране.

Помимо лекарств возьмите с собой крем от загара, мази от укусов насекомых, крем, смягчающий раздражение, и тому подобное. На отдыхе вам точно не захочется бегать по аптекам в поисках тех или иных средств. Если вы вылетаете за границу , то обязательно оформите медицинскую страховку на себя и ребенка, чтобы в случае ЧП у вас не было проблем при обращении в больницу. Открыть/Комментировать

2023-05-05 07:47:38 ​Чем полезен масала

Пятую часть ежедневных калорий мы получаем из напитков. Если вы хотите иметь стройную фигуру и сбросить лишний вес, относитесь внимательно к тому, что вы пьете.

Масала ускоряет метаболизм и уменьшает чувство голода. Рецептов его приготовления множество, предлагаем один из них.

Понадобится.

Молоко нежирное 1.5 литра, вода 1 л, черный листовой чай 5 ст. ложек, имбирь, натертый на мелкой терке 200 гр. мед 2 ч. ложки, черный перец 6 горошин, корица 1 ст. ложка, гвоздика, мускатный орех, ваниль (палочки, которые нужно разломать на кусочки) - по желанию.

- В кипящую воду добавьте натертый имбирь, ваниль, остальные специи.
- Сделайте огонь потише и медленно влейте молоко.
- После этого засыпьте чай и через 5-7 мин. выключите огонь. * Дайте чайку настояться 15 мин, процедите и... приятного аппетита!

На заметку.

Учитывая, что этот чай бодрит, на ночь его лучше не пить. Он, к слову, хорошо помогает и при простуде. Открыть/Комментировать

2023-05-04 08:03:31 ​Домашняя маска-пиллинг — всего 2 ингредиента!

Ингредиенты:

1ст. ложка желатина

2ст ложки молока

Приготовление:

Смешать 1ст. ложку желатина и 2ст. ложки молока.

Дать набухнуть.10-15 секунд в микроволновке.

Нанести сразу на лицо и через 15 мин снять пленку маски.

У кого на коже угри-добавить активированный уголь.

Снимать и смывать тёплой водой. Открыть/Комментировать

2023-05-03 09:08:49 ​​ЧИСТКА ЛИЦА

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.

4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.

Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.

Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.

5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.

6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.

7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все. Открыть/Комментировать

2023-05-02 20:39:45 ​Изумрудное масло

Хочу поделиться своим любимым и проверенным рецептом сохранения аромата и цвета свежей зелени. Это ооочень удобно, в рецепте нет соли и замораживать ничего не нужно. В общем, открываем баночку, а там... лето!

Ингредиенты:
Петрушка
Укроп
Кинза
Базилик
Масло оливковое (или растительное )

Приготовление:
Зелень вымыть и обсушить на полотенце. Измельчить блендером или мелко нарезать ножом. Переложить изумрудную смесь в сухую баночку до "плечиков" и залить маслом. Аккуратно перемешать, чтобы масло протекло до дна баночки. Хранить в холодильнике на самой холодной полке. Я не указала в ингредиентах количество зелени, это дело вкуса. А масла нужно столько, чтобы залить полностью зелень в баночке.

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2023-05-02 09:22:49 ​​Жор после 18:00! Медики назвали 5 продуктов, которые можно и нужно есть на ночь.

1.Черный шоколад Часто этот продукт вносят в список запрещенных. И совершенно напрасно, ведь между шоколадным батончиком с орехами и плиткой темного шоколада есть огромная разница! Черный шоколад содержит минимальное количество сахара. Этот вид лакомства способствует быстрому похудению, а также приводит уровень холестерина в норму.

2.Суп Этого блюда ты точно не надеялся здесь увидеть! Тем не менее суп можно есть на ночь. Дело в том, что любые теплые жидкости оказывают успокаивающий эффект. Если в вечернее время ты чувствуешь, что чашкой горячего чая тебе не утолить голод, обязательно разогрей немного супа (лучше всего подойдет куриный или овощной). Важно помнить: не стоит употреблять на ночь суп с чечевицей, горохом или фасолью. Это может привести к беспокойному сну.

3.Миндаль С нынешними ценами, конечно, нельзя себе позволить часто есть эти вкусные орехи. Но, если очень хочется, можно разрешить себе небольшую роскошь. Горстка миндаля станет отличным вариантом для утоления ночного голода. Тем, кто хочет похудеть, не стоит бояться употреблять миндаль. В ходе исследований 2012 года, результаты которых были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition, выяснилось, что этот продукт никак не ведет к набору дополнительного веса.

4.Тыквенные семечки Если в вечернее время рука так и тянется к пакету попкорна или чипсов, немедленно спрячь вредные снэки! Вместо этого скорее доставай горсть тыквенных семечек. Это именно тот вид пищи, который с легкостью справится с ночным голодом, а также поможет подготовиться ко сну. Как известно, тыквенные семечки чрезвычайно богаты магнием, что очень важно для спокойного и глубокого сна.

5.Рис Диетологи отмечают неоспоримый факт: диета, основным компонентом которой является рис, уменьшает риск появления бессонницы до 46 %. Рис относится к продуктам с высоким гликемическим индексом, что влияет на скорость выработки триптофана и мелатонина. Именно эти гормоны крайне важны для качественного сна.

Также важно понимать всё коварство нашего организма. Иногда жажда может ловко маскироваться под сильный голод. Попробуй выпить стакан воды, а лучше кружечку теплого имбирного чая! Открыть/Комментировать

2023-05-01 09:49:40 ​Соль и масло против остехондроза

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий.

Консультация с врачом до проведения процедуры обязательна Открыть/Комментировать