Здравница

2021-03-26 12:56:38 ​Английский такой английский.

100 английских слов для путешествий - для тех, кто хочет быстро запоминать иностранные слова.

Как выучить английский за 3 месяца с нуля до разговорного - БЕСПЛАТНЫЙ 5-ДНЕВНЫЙ марафон

Грамматика разговорного английского за выходные - вся необходимая грамматика для свободного общения на английском языке!

Произношение и чтение английского языка - Говори без акцента!

Английский для туристов - Станьте экскурсоводом за 2 дня. Открыть/Комментировать

2021-03-26 09:44:59 Полезно знать Открыть/Комментировать

2021-03-25 11:03:00 ​КАК С ПОМОЩЬЮ ПРОДУКТОВ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ

5 продуктов улучшающих память
Розмарин
Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба
В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Брокколи
Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Морковь
Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех
Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов. Открыть/Комментировать

2021-03-25 08:32:06 ​​ Где искать хорошую бюджетную косметику и почитать о современной моде?

«Марафетъ» — проводник в мир бьюти-индустрии и женских лайфхаков. Здесь вы найдете:

Честные обзоры на бюджетную уходовую косметики от экспертов бьюти-индустрии

Рецепты красоты по уходу за лицом и телом в домашних условиях

Психологические лайфхаки, которые помогут справиться с выгоранием и каждодневным стрессом

Полезные ресурсы, где каждый найдет проверенную информацию о натуральной красоте, женском здоровье и правильной косметике

«Марафетъ» — быть ухоженной проще, чем ты думаешь. Открыть/Комментировать

2021-03-24 12:43:04 30 ПОТРЯСАЮЩИХ ЛАЙФХАКОЙ НА СЛУЧАЙ, ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОРЕЛАКСИРОВАТЬ! Открыть/Комментировать

2021-03-24 08:59:26 Открыть/Комментировать

2021-03-23 15:56:28 ​Чистим организм за один день

Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.

Этап №4
Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.

Этап №5
Энергетический салат.
Для его приготовления понадобится:
- 200 г. капусты брокколи;
- 120 г. зеленого горошка;
- 40 г. авокадо;
- 20 г. семечек;
- 100 г. свежего огурца;
- 50 г. брынзы;
- 50 г. зелени мяты и петрушки;
- лимонный сок;
- оливковое масло.

Приготовление: Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс. Открыть/Комментировать

2021-03-23 09:30:06 ​​МАЗЬ "УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ"

Убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках

Моя мама готовит мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин и пигментных пятен на руках с омолаживающим эффектом.

Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держит в этом растворе руки 10 минут.
Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смывает через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня. Открыть/Комментировать

2021-03-23 08:00:16 ​​Сейчас отсутствие здоровья принято за норму. Нормально лечиться, нормально пить таблетки от любого чиха, нормально обследоваться, нормально болеть и иметь набор хронических болезней к 35 годам. Сейчас уже даже намного раньше.
⠀
Мне одной это кажется чем-то в корне неправильным? Я каждый день получаю подтверждение того, что можно и нужно жить иначе! Нормально - это не болеть совсем, ничем и никогда.

Быть здоровым - это наше естественное состояние, наше полное право.
⠀
Как вернуть себе возможность жить полной жизнью?
Как усилить эффект от традиционного лечения и ускорить оздоровление?
Как настроить своё тело и душу на вибрации здоровья, долголетия, молодости?
Как во всем этом нам могут помочь три ступени Рейки?
⠀
Вы получите ответы на эти вопросы во вторник на мастер-классе «Как сохранить и улучшить здоровье с помощью трёх ступеней Рейки?».
⠀
Начало - 23 марта в 10-00 мск, вечером будет повтор в 19-00 мск. Записи этого мастер-класса не будет.
⠀
Участие бесплатно. Обязательна регистрация по ссылке: https://clck.ru/TqzpG
⠀
Приглашаю всех, кому интересна тема здоровья и исцеления. Я дам абсолютно новую информацию о трех ступенях развития в восточных практиках.
⠀
P.S. Каждый участник получит возможность пройти сеанс Рейки со мной в прямом эфире.
⠀
Надя Сок,
Мастер-Учитель Рейки. Открыть/Комментировать

2021-03-22 20:02:14 Вы знали, что женщины видят кошмарные сны на 80% чаще, чем мужчины? Но сегодня не об этом. Рекомендуем подписаться на познавательные каналы от @TGCraftRU:

Познавательное
• @newbusinessnext - Мотивация
@smartgiving - Идеи дома
@womenwisdom - М+Ж
@psihologiya_rus Психология
@koreanluna -Корейский Язык
@world_thoghts -Умные мысли
@slivkb - Удаленка
@psihsexi -Психология кекса
@psihoa - Психология
@androidreview Взлом Android
@healthd - Здоровье Даром
@travelac - Красоты Мира
@giflifehac - GIF Лайфхак
@uspehno - Дневник успеха
@markesmm - О Instagram
@pozdrav4ik- Открытки
@darknetside - Заработок
@vokrugsv - Идеи фото
@kripi - Бизнес секреты
@erudite_ru - Головоломки
@pravac - Юрист
@smyusl- S0S мыслом
@retrocam - Назад в 90е
@recordsa - Крутые Факты
@filosu - Философия жизни
@psitg - Саморазвитие

Для женщин
• @pro_makeup Мир красоты
@zdravnitca - Маски дома
@nailsac - Маникюр Обучение
@urokishitya - Шитьё
@makeupaa - Уроки Макияжа
@oliv_e - Салаты и закуски
@kniga_ruk - Рукоделие
@svoimirukam -Своими руками
@norotki - Ноготки
@skazkia - Мыльт детям
@pri4esk - Прически
@lifehackf - ЛайфХакерша
@magnitz - О здоровье
@otkritkib - Открытки
@womenslifhaki - Лайфхаки
@looklovely -КОСМЕТИКА УХОД

Кулинария
@pokaschevarim - Рецепты ПП
@povarb - Быстрые Рецепты
@domashnie_receptiki -Кухня
@edagif -GIF Рецепты Быстро
@chefs_house Лучшие Рецепты

Кино
@kinozalx - Фильмы 2021!
@kinoarhiv - КиноАрхив
@kinoar - Ужасы!

Интимные
@palatax - Пошло Интим
@psycho_sex - Всё о сеске
@brutallo - Для Взрослых
@galleryb - Видео ХХХ
@erota - Сеск факты
@sexoloa - Интим Знания

Музыка
@muzyka_musix Музыка TikTok
@goodmp3 - Хиты Shazam
@melodiy - Рингтоны
@music_hits - Хиты 2021
@ecstesy - Кайфовые Треки
@iyandexmusic -Весенняя MP3
@stefanomuz_fm Эксклюзивный

Астрология
@horosca - Гороскоп всем
@horoscope1001 - Зодиак

Цитаты и афоризмы
@mindsb - Красивые слова
@idiomi- Мудрые Мысли
@smsbest- Цитаты и Афоризмы
@psile - Слова Души

Медиа
@androidac - Android APK
@androidab - Взлом Игры
@melodiazv - Мелодия звонка
@appleiosa - Обои 4D
@wallbox - Обои на телефон
@androidnext - Premium APK
@oboiz - Обои HD

Магазины
@aliexa - AliExpress Скидки
@meensali- Мужской shop
@udivali - Халява
@womensali - Скидки

Online English
@eeasyenglish -Учим English
@englisa - English в словах
@englishbookstg В Картинках
@ieltscope - В Опросах
@lazy_e- Ленивый Английский

Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес дома
@dietrecepti -Худеем Вкусно
@sportrfa - Фитнес Дома
@mybodymake - Прокачай тело
@hourc - Тело и организм
@sportai - Женский Тренер

Развлекательное
@jlaugh - Смешные картинки
@prikotik - Приколы и Котики
@animals_n1 Забавные животные
@pozitiv08- Смешные ПриколЫ
@humorcartoon-Ржака до Слёз
@prikoli_int - Gif юмор
@gifkac - TikTok
@kotism - КОТики

Для мужчин
@makehands - Сделай сам
@stroita - Мастер Строитель
@zloyzayac - Zлой Zаяц
@bikinili - Девчонки!!!

Для Telegram
@stikeri2 - Стикерпаки

Для дома
@dizaina - Дизайн квартиры
@menberloga - Строитель
@lifehackera - Лайфхаки
@byd_zdorov - Здоровье
@designau - Дизайн дома
@ideiki - Дизайн и интерьер
@rainome - Дом Мечты
@designcorner - Дизайн
@lifehaca - Бери и Делай
@da4nieidei - Дачники

Чтение
@psixuspex - Мотивация
@bookac - Книги Бесплатно
@statusq - Словарный Запас
@yourmustread -Лучшие Книги
@bookai - АудиоКниги
@knigarf - Грамотность
@krip_mir - Бизнес
@knigoman3000 - Книги new
@kn1gka - Книги
@vseobiznes - Твой бизнес

Рекомендуем
• @babytime11 — Поделки детям
• @podorojnaya — Психология Открыть/Комментировать