Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Заливной пирог с рыбой Пирог получается невероятно мягким и | Здоровая еда в разумном бюджете

Заливной пирог с рыбой

Пирог получается невероятно мягким и сочным. Его очень удобно брать с собой на перекус, хорош и в холодном виде

350 г филе горбуши или любой красной рыбы
3 яйца
180 г картошки
80 г лука
250 г кефира
70 г муки
50 г овсянки
соль, перец
1/2 чл сода

Очистите филе горбуши от кожи и костей. Нарежьте мелкими кубиками. Лук и картофель мелко нарежьте. Разогрейте духовку до 180 грамм. Подготовьте форму

В идеале предварительно отварить картошку до полуготовности. Для ускорения времени приготовления можно использовать готовый рыбный фарш

Смешайте рыбу, лук, картошку, посолите.⁣⁣ Смешайте миксером до однородной консистенции: яйца, кефир, муку, овсянку, соль, перец и соду.⁣⁣ Форму смажьте небольшим количеством масла. Сразу же поставьте форму на противень.⁣⁣ На дно формы вылейте 1/3 часть теста. Распределите равномерно начинку, разровняйте. Распределите оставшееся тесто сверху.⁣⁣ Отправьте в духовку на 1 час. Готовность можно проверить зубочисткой.