Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
49.88K
Описание канала:
Канал об эффективности и продуктивности.
Здесь говорим о том, как устроен наш мозг. Интересные исследования в области психологии и не только.
По вопросам рекламы: ads@kilyakilina.ru
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал zavtrak_s_kilinoy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
1
Последние сообщения 6
2024-03-28 07:01:18
1255.
«Завтраку с Килиной» 6 лет
#завтрак
Я ооочень благодарна себе за то, что 6 лет назад начала вести эфиры))
И сегодня хочу донести до вас мысль, которую словила ещё тогда и которая помогает мне сейчас начинать новое в моей жизни.
В комментариях пишите, как давно вы со мной. Есть те, кто помнит первые эфиры?
17.0K views04:01
2024-03-27 21:02:13
И в чём она не права?))))
На самом деле о такой ПОТРЯСАЮЩЕЙ аудитории мечтают многие. Вы реально крутые и сверхадекватные
Всем спасибо за поздравления, всех обнимаю)
12.7K viewsedited 18:02
2024-03-27 13:50:43
Уже больше 6 лет я пишу эфиры.
И я больше не ставлю рубежи)
Я просто каждый будний день пишу эфир. Я больше не человек с целью продержаться год, пять, десять. Это просто я. Человек, который делает образовательный контент 6 лет и сколько-то дней. И будет делать. В книгах это называется «привычка на уровне идентичности».
Я пишу этот пост, а эфир еще не записан. Но сейчас я его выложу, выпью воды, сменю домашнюю футболку на что-то приличное, причешу волосы и нанесу небольшой мейк. Я возьму со специальной полки книгу, в которой еще остались бумажные стикеры, сяду за стол и выпишу план на слов 20 о том, о чем хочу говорить сегодня. Затем я включу студийный свет и фронтальную камеру. Дежурная улыбка, формулирование фразы-зацепки. Рука потянется к красной кнопке, а я бодрым голосом произнесу «Сегодня мы узнаем….»
Я буду говорить в тайминге до 10 минут и задам вам вопрос в конце. Отключу красную кнопку. Я спущусь вниз к роутеру и загоню этот исходник на Яндекс диск. Через минуту моя «Катя правая рука» получит ссылку и одно слово (это будет название эфира). Еще через минуту она разошлет ссылку и название получит копирайтер, которая напишет текст и Настя, которая сделает мне обложку из тех фото, которые я кидаю ей по понедельникам.
Вечером мой телефон пиликнет 2 раза сразу. 2 сообщения от Кати. 1-Смонтированное и приукрашенное гифками видео и 2-текст.
Перед сном я выложу это вам. А утром открою комментарии. Это работа команды, которую мы уже не обсуждаем. Мы просто делаем это. Параллельно с другими проектами и своей жизнью. 6 лет.
Когда-то все было не так. Были часы подготовки и прямые эфиры ночами, пока семья спит. Были обиды и непонимание почему я не могу лечь вместе со всеми. Был страх камеры и гиперэмоции от любой ошибки. Периоды выгорания и бешеного вдохновения. Но 1254 попытки сделать хорошо сделали свое дело. И теперь это часть рутины внутри дня. Одна из самых приятных частей. Особенно та, где я утром ныряю в комментарии.
Спасибо что поддерживаете этот проект и смотрите. Без вас этого всего бы не было
13.2K views10:50
2024-03-27 07:01:09
1254.
Точки опоры
#завтрак
Если вдруг уходит почва из-под ног, если вы находитесь в каком-то подвешенном состоянии, то вспомните о своих опорах.
Сегодня поговорим о том, что может быть точками опоры, почему их важно знать и где искать.
В комментариях делитесь, на что обычно опираетесь вы.
13.9K views04:01
2024-03-26 07:01:06
1253.
Эффект губной помады
#завтрак
Экономисты выявили странную закономерность: когда происходит какой-то большой кризис, сильно растёт спрос на дорогую помаду
Давайте посмотрим на это с точки зрения психологии.
Поговорим о том, как эффект губной помады помогает собрать себя в непростые периоды жизни.
Напишите в комментариях, что вы делаете, как обозначаете себе, что жизнь идёт дальше. Будем вдохновляться друг об друга.
13.5K views04:01
2024-03-25 11:36:37
Сегодня в рубрике #пятьминутизвилинам решаем весенние примеры.
Что получится, если объединить улитку с росточком и убрать солнце?
Свои варианты пишите в комментариях.
13.9K views08:36
2024-03-25 07:01:01
1252.
#завтрак
Первое, что поможет сохранять баланс
Вы можете знать тысячу способов, как справиться со стрессом. Но первое, что нужно сделать, — убрать его источник.
Сегодня расскажу о том, что поможет сохранять баланс и что лучше сейчас не делать.
В комментариях делитесь, как вы справляетесь. Что помогает вам?
15.1K views04:01
2024-03-22 07:01:07
1251.
«Смешарики. История культовой Вселенной»
Мария Корнилова
Честно скажу, сами «Смешарики» прошли мимо меня, мне кажется, я не смотрела ни одну серию от и до. Но книга об их истории меня прям зацепила. В конце я даже расплакалась(
Включайте эфир. Он получился очень эмоциональный))
А в комментариях пишите, любите ли вы «Смешариков», смотрели ли их. Или они тоже прошли мимо вас?
17.1K views04:01
2024-03-21 16:47:03
#книжный_год 13/52
«Смешарики» Мария Корнилова
Книга над которой я уревелась в конце. Не знаю))) не спрашивайте)) а я ведь даже не фанат Смешариков. Но пока читала так воодушевилась, что на последней трагической ноте просто не смогла сдержаться, а потом еще и в эфире поплакала.
История создания культовой Вселенной - красуется на обложке. Я такая - пфффф. А мы теперь все будем культовыми вселенными называть? А потом как поняла. Это просто все прошло мимо меня в силу возраста. 20 лет проекту, 600 эпизодов и потрясающая команда. Первый наш мульт-сериал после… «Ну погоди». То есть то что мы сейчас видим на ютубе, это все вышло вот отсюда. Все эти студии и все эти форматы. И это офигеть какой отдельный мир.
И эта концепция, она же великолепная. Концепция мира без насилия. Я никогда не знала и не думала, что из себя на самом деле представляет «ромашковая долина». И эта модель бизнеса и о эти фанатики своего дела
Глубина темы: 10 из 10
Лёгкость языка: 10 из 10
Потенциал на личные перемены: 1 из 10 для обычных людей и сильно больше для людей бизнеса.
Новых тем для эфиров: 0
Рекомендация: если вы создаете что-то новое и творческое - читайте и вдохновляйтесь, как можно гореть, сгорать и восставать из пепла.
Последствия: чуть изменила свой взгляд на работу в команде. Когда много людей отвечают за один творческий продукт. Мы так над подкастом работаем.
Эфир будет. Уже записала. И поревела на нем))) переписывать не буду. Как есть выйдет утром
15.4K views13:47
2024-03-21 10:37:06
Начинаем подготовку к выходным) В эфире залипательная #трололошная
Ставьте реакции , делитесь мемчиками в комментариях и зовите смеяться друзей.
13.3K views07:37