Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Заметки Сергея Самотойлова

Логотип телеграм канала @zametkiss — Заметки Сергея Самотойлова З
Логотип телеграм канала @zametkiss — Заметки Сергея Самотойлова
Адрес канала: @zametkiss
Категории: Здоровье и Спорт , Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков: 540
Описание канала:

В свои 53 тренируюсь 5-6 дней в неделю. Рационально питаюсь. Не имею болезней.
В блоге рассказываю как мне это удаётся.
Привет, я Сергей Самотойлов. Атлет, тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Связь - @samotoyloff

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал zametkiss и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 24

2021-03-16 21:34:52 Приветствую всех друзья мои!

Настал тот момент когда я чувствую, что ведение канала далее, не приносит мне эстетического и профессионального удовольствия.

Слишком много энергии забирает его обслуживание. Немного надоело это дело. Вокруг так много фитнес-специалистов, что сражаться с ними за место под солнцем мне надоело. Все бы ничего если бы это были профессионалы, это понятно и приятно..., но бесконечно оспаривать умы людей которые засрали: мамочки-похудейки, уменяполучилосьянаучу, стероидные пацаны и девки тоже внесли раздор в головы людей ни чем не выветриваемый.

А так же всякие инста-фитнес-жопы, которые не имеют ни образования ни мудрости, выпускают целые блоги и книги, о том как привести себя в форму..., это вообще атас полный. Весь инстаграм и интеренет забит этими чучелами, типа - ..ТРОШИНОЙ...

Вот с этими элементами сладу нет никакого. Они настолько закостенели мозги людей чушью, что иногда диву даешься, как же так может быть.

А еще надоело убеждать ВЗРОСЛЫХ людей заняться собой, которые понимают что это надо.., но не могут себя мотивировать (!!!!!!!!). И приходится нянчиться с ними как с детьми.., я вообще в шоке от такого...

Вот такой расклад..)). Это еще не окончательное решение, пока только мысли... Возможно сделаю Тренировочный дневник, в ВК.... и буду просто сам для себя фиксировать что делаю, а остальное достало...

Я даж на голосование выставлю сей пост. Кто за закрытие - палец вверх. Кто против - палец вниз!
63 views18:34
Открыть/Комментировать
2021-03-16 12:46:10 ​​Формат тренировок тяни-толкай. Очень удобный и испытанный формат.
70 views09:46
Открыть/Комментировать
2021-03-15 23:03:47 ​​Поздняя тренировка. Как быть?
77 views20:03
Открыть/Комментировать
2021-03-15 19:06:13 ​​Тренируйтесь под моим руководством!
79 views16:06
Открыть/Комментировать
2021-03-15 17:05:33 ​​Индивидуальность - важный тренировочный принцип.
70 views14:05
Открыть/Комментировать
2021-03-15 15:04:18 ​​Живите реальностью и исходите из тех продуктов, что продаются. Других все равно нет.
71 views12:04
Открыть/Комментировать
2021-03-13 16:51:29 ​​Есть ли толк от вращения обруча?
30 views13:51
Открыть/Комментировать
2021-03-13 09:00:12 ​​Как не оборачивай пленкой нужные места - не похудеешь!
43 views06:00
Открыть/Комментировать
2021-03-12 23:41:52 ​​Каша на молоке

Не переживайте по поводу жирности!
52 views20:41
Открыть/Комментировать
2021-03-11 21:10:49 ​​Спортивное питание не еда!
33 views18:10
Открыть/Комментировать