Развитие и мотивация

2021-12-13 08:00:21 Открыть/Комментировать

2021-12-12 22:00:00 Открыть/Комментировать

2021-12-12 20:00:01 Стройте доверие в команде
Открыто говорите с членами команды о том, какие из выбранных методов работают, а какие нет. Это секрет успешного сотрудничества, который заодно поможет выявить способы решения комплексных проблем.
Не бойтесь признавать, что какие‑то ваши решения оказались неидеальными. Откровенность создаёт психологически безопасную обстановку, которая жизненно необходима для эффективного реагирования в кризис. В такой обстановке сотрудники знают, что на рабочем месте можно высказывать идеи, задавать вопросы, делиться тревогами и признаваться в ошибках. И знают, что их вклад ценится.
Именно прислушиваясь к чужим точкам зрения, вы сможете создать ту дистанцию, которая нужна, чтобы увидеть ситуацию со стороны. Открыть/Комментировать

2021-12-12 16:00:02 Открыть/Комментировать

2021-12-12 12:00:03 5 великих вещей, которые сделал Николай II для России
https://zen.yandex.ru/media/scienceeveryday/5-velikih-vescei-kotorye-sdelal-nikolai-ii-dlia-rossii-6150804029fa710270cd95d5 Открыть/Комментировать

2021-12-12 08:00:05 Признавайте свои ошибки и извлекайте из них уроки
В трудные времена многим хочется снять с себя вину за трудности компании и переложить её на кого‑то другого. Не поддавайтесь этому желанию и признавайте собственные ошибки. Если вы верите, что ошибки отражают лишь отсутствие опыта, а не отсутствие способностей, они не будут останавливать вас, а станут для вас возможностью расти и становиться лучше.
Вы в любом случае будете ошибаться, пока ищете новые пути развития. Это не повод закрываться от себя и окружающих. Напоминайте себе об этом. Будьте открытым, отвечайте на вопросы, признавайте свою неправоту, просите прощения — всё это не показатели слабости. Это инструменты, которые помогут вам стать лучше и заслужить доверие. Открыть/Комментировать

2021-12-10 12:00:07 Дешёвые, но очень полезные продукты, которые большинство людей не покупают . Часть 2.
https://zen.yandex.ru/media/id/5c3a132c7969f100ae928ac0/deshevye-no-ochen-poleznye-produkty-kotorye-bolshinstvo-liudei-ne-pokupaiut-chast-2-61ab51e8b3df9a2a08a42021?& Открыть/Комментировать

2021-12-10 08:00:11 Примите себя
Чтобы изменить своё поведение, в первую очередь нужно перестать ненавидеть себя за вредные привычки. То, что вы ежедневно ложитесь в час ночи, каждую неделю заказываете пиццу, пропускаете тренировки или тратите кучу времени на видеоигры, не делает вас плохим человеком.
Принять себя — значит осознать, что вы способны измениться в будущем и что, скорее всего, потеряли очень много времени в прошлом. А это очень неприятное открытие.
Но как только вы отделите свои эмоции от моральных суждений — сможете разобраться в себе и понять, от какой проблемы вы пытались убежать всё это время. Почему вас тянет на вредную еду? Почему вы не хотите отказываться от сигарет? Какие страхи вы пытаетесь подавить? Найдите ответы на эти вопросы и примите эту «нездоровую» часть себя.
Необходимость убегать от страхов исчезнет, и вы сможете начать заботиться о себе. Что важнее — вы станете получать удовольствие от «правильного» образа жизни. Открыть/Комментировать

2021-12-09 22:00:01 Открыть/Комментировать

2021-12-09 20:00:06 Прекратите стыдиться
Самодисциплина через стыд и подавление желаний может приносить плоды очень недолго. После она даёт обратный эффект — зачастую разрушительный.
Стыд — это стресс. В какой-то момент он достигает критической отметки, и тогда человек встаёт перед выбором. Первый вариант — наконец-то поддаться желаниям. Это заглушает влечение, но увеличивает стыд. Второй вариант — притупить внутренний конфликт. Одни пользуются очевидными способами: алкоголь, вечеринки, наркотики. Другие смотрят телевизор по 14 часов в сутки. Третьи заедают напряжение или уходят с головой в работу.
Но и это не работает, потому что стыд нельзя задавить. Он просто меняет форму и превращается в нездоровую привязанность. Люди начинают относиться к выбранному способу отвлечения практически религиозно, теряют физическое и психическое здоровье.
Самодисциплина через стыд приводит к саморазрушению. Чтобы изменить образ жизни, нужно сохранять мотивацию на протяжении долгого времени, а этого можно добиться только одним способом — сделать так, чтобы новым привычкам было приятно следовать. Нужно сотрудничать со своими эмоциями, а не сопротивляться им. Открыть/Комментировать