Q&A Стоит ли лечить прокрастинацию? Привет! Ты описал проблем | Мягкие Sкилы

Q&A Стоит ли лечить прокрастинацию?

Привет!
Ты описал проблему с ленивым программистом в [одном из постов].
Я в какой-то степени узнал там себя ))
Нет, я не присутствовал по несколько часов на работе ничего не делая, не до такой степени, но часто ловлю себя на том, что "убегаю" от работы. "Бегством" может быть фейсбук, ютуб, кофе, прогулка, что угодно. Как будто мое подсознание ищет пути побега, даже самообразование иногда выступает как вид побега. Я имею богатый опыт работы в сфере, больше 10-ти лет, и так было почти всегда, приходилось применять разные ухищрения или чистые усилия воли, иногда придумывать себе страхи или создавать дедлайны. Но бывали и случаи долгого "запоя", когда по несколько месяцев продуктивность затихала, долги накапливались, а качество жизни и уверенность сходили на нет, потом опять же усилием воли и страхов выводил себя из этой ситуации.

Так вот, такой вопрос: есть ли у тебя какое-то эффективное средство от этого? Может быть есть набор сигналов или что ты вообще думаешь о таких людях? Может ли это быть признаком системной проблемы? Какие вообще есть мысли на этот счет?

Я сам тот ещё прокрастинатор, на самом деле. Вот этот вопрос в очереди лежал с пятого ноября. А первый неотвеченный вопрос датирован 21 января 2019 года :)

Отвлекаться и заниматься ерундой это, кажется, нормально. Я ещё в школе не начинал работу над рефератами пока не разложу карандаши по цвету. И оно так со мной живёт всегда: подготовка к экзамену часто начиналась в метро на обратной дороге после первого "неуда". Кажется, все сессии я закрывал после срока. Диплом дописывал ночью перед отправкой в печать. На работе тоже случается. У меня в пятницу утром в календаре заблокировано несколько часов. По пятницам я просыпаюсь позже и иногда тупо ничего не делаю. Не всегда так получается, увы, но иногда можно. Не могу сказать, что мне это в жизни приносило какие-то особенные трудности. Даже карьера более-менее складывается.

Решаю я так же как и ты: ставлю дедлайны для себя. Ну и разные "хитрости" тоже в ход идут. Например, мне помогает дробить задачу на более мелкие. Если там делов на 15 минут, то не страшно же начать? Вот мы уже придумали Pomodoro timer. Делегировать и организовывать других тоже помогает, кстати :)

Так что для начала я бы не загонялся на эту тему. Прокрастинируют если не все, то многие. У кого-то это выражается в том, что они занимаются посторонними делами, а у кого-то в том, что они копаются в незначительных деталях на работе. Ну типа, как программист, который убивает спринт на настройку линтера -- это же типичная прокрастинация. Но тебе кажется, что он делом занят и ты переживаешь из-за того, что в фейсбуке сидишь. А по-факту вы делаете одно и то же.

Потом я бы ещё раз подумал о том, что 8 часов к ряду работать не возможно. Точнее, на стуле сидеть можно, а продуктивной работы там будет на 4-5 часов максимум (2-3 в реальности).

Ну и главное, что результат-то ты в итоге выдаешь? Раз 10 лет отработал и ссаными тряпками на мороз не выгнали, значит всех устраивает продуктивность твоя. Просто у тебя такой способ работать: сидеть, прокрастинировать, волноваться, а потом на заряде адреналина быстро всё сделать. Если сбалансировать тебя сокомандниками с другим стилем работы, то вполне всё хорошо будет. Получится продуктивная команда, которая и в равномерную работу может, и в кранч иногда.

Может ли это быть признаком системной проблемы? Наверное может, я не специалист. Если тебе это (как прокрастинация, так и беспокойство из-за неё) мешает жить и работать, то, конечно, надо разговаривать с тем, кто в этом разбирается. Либо научишься не бояться приступать к работе, либо поймёшь, что это не так страшно и будешь спокойнее с этим жить.

Давайте опять проголосуем? Палец вверх если прокрастинируешь, палец вниз если нет и не понимаешь прокрастинаторов?