Живо за работу, солдаты! Выполняем жгучее упражнение на сильные и мощные ноги. Ходьба в приседе — 3 подхода по 45 секунд, 20-25 секунд отдыха. Темп ходьбы не быстрый, а спина должна быть ровной, не как у стариков. Да, сложновато, но что вы ещё могли ожидать от Army?! 249 views06:29
