Живо за работу, солдаты! Небольшая вечерняя тренировка на сегодня. Разгибание рук на трицепс — 3 подхода по 40 секунд, отдых — 15-20 секунд. Техника простая, но главное — локти не должны болтаться в разные стороны. Не пропустите эту тренировку и сделайте всё до конца! 441 views15:35
