Дорогие читатели канала. Вчера я обещала вам рассказать, как с | Йога для жизни/YogaEveryDay

Дорогие читатели канала. Вчера я обещала вам рассказать, как с помощью йоги можно приблизиться к состоянию, в котором нет стресса и усталости. Научиться обретать все то, о чем я писала в предыдущем посте.

Сейчас расскажу о пути и этапах, выполнив которые, вы с легкостью придете к этой цели:

Первый и на мой взгляд, самый важный этап, это решить для себя, что в вашей жизни больше не должно быть места стрессу и усталости. Четко понимать, что с этого дня, вы приложите усилия, чтобы постараться избавиться от этого навсегда.

Следующий этап, это определиться с конкретной целью и состоянием, которое будет у вас после достижения цели. А также выбрать путь по достижению данной цели. В нашем случае это йога. У вас может быть свой способ, но со своего опыта, я вам скажу, что йога один из самых эффективных инструментов в решении данных проблем.

Для многих третьим этапом, будет выбор наставника, человека, который уже прошел этот путь и может провести по нему вас за руку.

После того, как вы уже имеете набор необходимых знаний, вы сможете выполнять их, усложнять и подстраивать под свои индивидуальные особенности. Повышать регулярность занятий и наслаждаться изменениями.

Очень важно для достижения поставленной цели, это желание меняться в лучшую сторону.

В свою очередная я готова помочь каждому желающему пройти этот путь вместе со мной!