Адрес канала:
Категории:
Здоровье и Спорт ,
Медицина
Язык: Русский
Страна: Россия
Количество подписчиков:
13.50K
Описание канала:
16 лет практики, 12 преподавания.
О йоге просто и доступно.
Йога как инструмент саморазвития, улучшения качества жизни, тела и ума.
Я @AnyaYogaeveryday http://annakolmakova.thinkific.com мои курсы
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал yogaeveryday и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
1
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
1
Последние сообщения
2023-07-24 17:10:08
Урок уже на канале ютюб. Найди 7 минут, чтобы сделать эту практику вместе со мнойи почувствовать приятные ощущения в спине.
509 viewsAnna Kolmakova, 14:10
2023-07-19 11:20:57
А вот и урок в потоке! Это короткая утренняя практика, которую вы можете делать вместе со мной. Минимум объяснений и движение. Там есть не очень простые элементы, но я говорю как их можно заменить
1.6K viewsAnna Kolmakova, 08:20
2023-07-18 14:49:39
Классное упражнение, которое активирует ягодичные мышцы и мышцы бедра. Я делаю с весом, но можно и без. Попробуйте сделать 50 повторов. Видео ускорено в 6 раз, так, что на 50 повторов уходит около 2 минут, плюс в конце я фиксирую положение в верхней точке ещё на 30 секунд
1.5K viewsAnna Kolmakova, 11:49
2023-07-14 15:45:23
Рассказываю почему я практически больше не делаю Ширшасану
2.0K viewsAnna Kolmakova, 12:45
2023-07-12 10:06:46
Поза для вытяжения спины, которую я часто использую также как отдых между виньясами
2.1K viewsAnna Kolmakova, 07:06
2023-07-11 18:52:29
Моя утренняя практика в отпуске. Простой вариант Приветствия солнцу, в котором я в позе Воина 1 ставлю стопы узко, практически на одной линии, чтобы лучше растянуть заднюю поверхность ног.
2.0K viewsAnna Kolmakova, 15:52
2023-07-09 15:05:43
Дорогие друзья, сегодня я закрываю продажи на мини-программу "Йога от стресса и усталости".
В течении сегодняшнего дня еще можно приобрести программу, уже завтра, всем вступившим откроется первый урок.
А теперь ВНИМАНИЕ, тем кто уже приобрел программу. Проверяйте сегодня в течении дня вашу почту, мы вышлем вам доступ к платформе с обучением и ссылку на чат участников в телеграм. Первый урок откроется завтра в 6:00 утра по Московскому времени.
Желаю всем удачи и достежения поставленных целей.
Приобрести программу вы можете по ссылке, в 23:59 сайт станет неактивным - http://annakolmakova.ru/express_course
1.9K viewsAnna Kolmakova, 12:05
2023-07-09 10:44:16
Немного о Шавасане. Отвечаю на ваши вопросы.
1.7K viewsAnna Kolmakova, 07:44
2023-07-07 18:18:11
Друзья, уже через 2 дня я закрою продажи на мини-программу “Йога от стресса и усталости”.
Напомню, что эта программа длительностью в 1 неделю, направлена на устранение стресса в организме, отечности в теле, усталости с помощью йоги. А также благодаря этой программе вы узнаете как проще можно переносить жару в летнее время.
Помимо этого, программа направлена на выработку осознанных практик йоги с плавным переходом к самостоятельным эффективным занятиям.
Не упускайте возможность и присоединяйтесь к группе единомышленников - http://annakolmakova.ru/express_course ПРОГРАММЫ
Стоимость участия всего 399р.
1.9K viewsAnna Kolmakova, 15:18
2023-07-07 16:03:48
Это первые движения, которые я делаю утром, не вставая с кровати. Я слежу за здоровьем и красотой рук. После 40 лет я начала замечать, что по утрам в руках появилась скованность. После пары минут такой гимнастики уходит жёсткость и отечность. Это очень быстро и дает эффект ВАУ!
------
1.7K viewsAnna Kolmakova, 13:03
Й
