Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

С Алей Шевченко

Логотип телеграм канала @shevchenkoochannel — С Алей Шевченко С
Логотип телеграм канала @shevchenkoochannel — С Алей Шевченко
Адрес канала: @shevchenkoochannel
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.43K
Описание канала:

Тренер, коуч, антиэйдж-эксперт, автор системы тренировок для женщин 40 . Антиэйдж-клуб для 👭: https://alya-shevchenko-projects.com/antiage-club
Про культуру жизни через изменение мышления, отношений с телом и собой.

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал shevchenkoochannel и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-08-26 08:26:15
День 4

Смотрите кино:)

Кто-то ездит в отпуск
Кто-то ездит в командировку
А я езжу на малую родину. Эта поездка есть ресурс для меня. Она меняет состояние, я возвращаюсь немного другая.
911 views05:26
Открыть/Комментировать
2022-08-25 21:28:30 День 3

Утром позавтракали. Вера с мужем двинулись дальше, на Чёрное море, а мне совсем не хотелось в ту сторону. Вы помните мой прошлогодний семейный отдых под Геленджиком? Вот он был последним

Я осталась в Ейске, чтобы совершить свои маленькие ритуалы. Сейчас расскажу

Во-первых, я селюсь в одном и том же отеле. Это бывший пионерский лагерь, в нём 3 бассейна, тренажёрка и столовая с домашними котлетами От него до дома бабушки 5 минут пешком. Хожу тропами детства, нюхаю воздух, ностальгирую.

Во-вторых, хожу пить кофе в одну и ту же кофейню, там на стенах исторические картины Ейска и варят кофе на кокосовом. Молча съедаю пирожное трубочку, пялюсь на картины. Помню прабабушка пекла сладкие орешки. Приехать и не съесть сладкого - кощунство

В-третьих, езжу в центр города. О, об этом я вам расскажу подробнее. Мне было лет 13, я приезжала сюда ходить по магазинам. В них всегда было что-то, чего не было в Казани. Я выбирала объект для страданий (обычно это было украшение или обувь) и мечтала о нём все лето. Представляла, как надену и пойду в школу и только у меня такое будет. В конце лета приезжали родители, покупали мне эту штуку и я была абсолютно счастлива Или не покупали, тогда я страдала до следующего лета.

В-четвёртых, пляж. Посидеть попкой на ракушках, поперебирать их руками, походить по ним босыми ногами, приговаривпя айоёйй - моя ракушкотерапия.

Ну и в-пятых, мам, не читай этот пункт Съездить на Должанскую косу. Это красивое место, где ракушечный пляж образует узкую полоску, уходящую в море. Азовские Мальдивы) Мне было 16 лет. С местными друзьями мы ночевали здесь в палатках. И вот мальчик Лёша, высоченный жлоб 18 лет, который нас всех привёз на машине папы, решил за мной приударить. Давай, говорит, прокачу вдоль косы. Села я, едем, романтика. А потом, видимо, выделился адреналин, он разогнался по песку, машина пошла юзом, перевернулась на крышу и проехалась почти до моря. Бедного Лёшу посадили под домашний арест, а я с тех пор я боюсь высоких скоростей и 18 летних мужиков Мам, всё норм, я жива здорова.

Вот и всё, что взрослой девочке Але для счастья надо.

Пысы: забыла рассказать ещё один ритуал. В том самом магазине в центре, я покупаю себе новый кошелёк. В прошлом году большой, а в этом маленький. Сама. Взрослая же..
1.1K viewsedited  18:28
Открыть/Комментировать
2022-08-25 12:04:16
Мы после дискотеки в казацком ресторане. По нам видно, что было вкусно
1.1K views09:04
Открыть/Комментировать
2022-08-25 11:55:09 День 2

Ещё 560 км и я на месте:) На видео моя родная сестра, она приехала с мужем на машине, собственно это и есть разгадка секрета, почему меня из дому отпустили.

Мы ехали разными путями, но встретились в городе, одинаково значимом для нас обеих. Нет, это не Грузия, Ереван, Дагестан, туда б меня даже с попутчиками не пустили

Это Ейск. Маленький городок на берегу Азовского моря, где прошло наше детство. Я не была здесь 20 лет, а в прошлом году меня сюда позвал голос бабушки. Помню, сорвалась, прилетела, пришла к дому, где жили бабуля с дедулей и с прабабулей, и разрыдалась. А потом медленно шла на лиман по дороге, по которой каждый вечер после работы дед водил нас за руку купаться. И такой она мне показалась маленькой и короткой, а в детстве ножки уставали, просилась к деду на ручки.

И вот я снова здесь. Бабушки и деда давно нет в живых, но есть воспоминания, в которые хочется возвращаться снова и снова. Похоже, у меня новая традиция)

Мне тут дорого всё - маленькие домики из красного кирпича со ставнями на окнах, алыча которая валяется повсюду, грязного цвета лиман, колючие ракушки на берегу и жаркий, степной воздух. Так пахнет моё детство.

Вечером мы взялись с Верой за руки и пошли по памятным местам. Плакать уже не хотелось, наоборот, душенька пела и благодарила меня за проделанный путь.

Шли мы шли и дошли до дискотеки 90х, но это совсем другая история
1.1K viewsedited  08:55
Открыть/Комментировать
2022-08-23 22:11:30
Я на месте. Смотрите, кто тут со мной

Обо всём расскажу заатра
1.2K viewsedited  19:11
Открыть/Комментировать
2022-08-23 12:32:14
Это я и мой новый друг яндекс-навигатор. Поддерживаю разговор всю дорогу:

- Впереди камера на 90
- Спасибо, милая

- Впереди авария в левом ряду
- Да, ладно, фигасе

А ещё: пик пик, пик пик, пик пик всю дорогу, когда камер нет, но я превышаю скорость. Так бы и выкинула его в окно

Боже, храни человека, который его создал. Я б все штрафы собрала размером с путёвку в Турцию 5☆
1.3K viewsedited  09:32
Открыть/Комментировать
2022-08-23 10:14:38
Вижу, добавились новенькие, привет!

Давайте расскажу, что тут происходит:)

У меня этап духовного роста. Это когда душа учится делать что-то новое, чего не умела раньше. Чтобы забрать это с собой в следующие жизни. Знаете, почему 40 лет - переломный возраст? До 40 душа вспоминает, кем она была и что умела в прошлом, после - учится новому. А если не учится - ломается.

Не путайте с выгоранием. Я не выгорела, не устала, не потеряла смысл в профессии, наоборот, у меня жопа в огне и 2 больших обучения на носу.

Всё началось, когда сбылась моя мечта. Я купила помещение, сейчас там ремонт. И началось Меня преследуют ситуации-тупики, я не знаю что делать? где выход? Прошлого опыта и знаний не хватает, нужен новый

Я вымотала свои нервы и они попросились в отпуск Прикол в том, что раньше они просились в лучший отель 5☆ со спа, а сейчас им надо трассу и меняющиеся за окном пейзажи, видети ли

Прямо сейчас я на трассе и до пункта #2 580 км.

Спрашивайте, если есть вопросы, отвечу

ПС на картинке Я прям 1 в 1!
1.2K viewsedited  07:14
Открыть/Комментировать
2022-08-22 20:50:09 День 1

6.00. Муж толкает меня, пора выезжать. Первая мысль - куда? нафига? оно мне точно надо? Признаюсь, мысль спать дальше и отменить эту рисковую идею, промелькнула в голове. Но как только я выехала и встала на маршрут, испытала облегчение и даже всплакнула от того, что это оно! То, чего хотелось.

Очень символичное путешествие. Оно напоминает процесс построения моего клуба в Казани. И то и другое я делаю впервые в жизни, нихрена не понимаю надо так или по-другому, не вижу конечной точки маршрута.

12.00. Я на трассе. Панель авто раскалилась от жары, можно печь яичницу. Дорога отвлекает от мыслей, за бортом меняются пейзажи, яндекс навигатор страшным голосом (похожим на моего мужа) предупреждает о камерах. Проезжая города, я радостно кричу в голос: Хелло, Ульяновск! Сызрань! Саратов - город трудовой доблести!!! Счастье, ведь я двигаюсь по чуть-чуть к цели.

Настроение в дороге зависит от меня. Я взяла орехи, яблоки, воду с лимоном, любимые музыкальные диски, одела удобный халат без лифчика Мне хо ро шо.

Но есть то, что от меня не зависит - пробки и тогда я плетусь как черепаха; погода - машина плавится; добрые гаишники и колдоёбины волгоградских дорог - чтобы не расслаблялась и не теряла бдительность за рулём.

Блин, всё как в жизни, как в бизнесе! Делай всё, что зависит от тебя, забей на то, что от тебя не зависит и будь добр, отличай одно от другого, не перепутай

20.00 Я в Волгограде. Позади 1030 км. У меня ужин, прогулка к Мамаеву Кургану и раскатка спины на роле. Жизнь прекрасна.

Продолжение следует ...

Пысы: накидайте , если ждёте продолжения )
1.3K viewsedited  17:50
Открыть/Комментировать
2022-08-22 19:21:02
Я на месте. Некоторые угадали, это Волгоград! Сейчас заселюсь , пойду свои 10 тыщ шагов на ужин.

Пока ехала много мыслей в голове накопилось . Хотите буду писать дневник своего путешествия?
1.2K viewsedited  16:21
Открыть/Комментировать