Друзья, последнее время мы много с вами говорим о стрессе, уст | Йога для жизни/YogaEveryDay

Друзья, последнее время мы много с вами говорим о стрессе, усталости и о всем том, что с этим связанно.

Из ваших сообщений и своего опыта могу сказать, что стресс и как следствие усталость всего организма влияет на абсолютно все сферы нашей жизни - настроение, работоспособность, отношения с окружающими, здоровье и т.д.

А теперь представьте, что стресс на вас почти не влияет.  Вы чувствуете себя прекрасно, у вас полно сил, ваше тело выносливо и наполнено энергией, у вас налажен режим сна , вы можете выполнять физическую работу или физическую нагрузку даже в жару, ваши ноги не чувствуют загруженность и у вас не возникает отеков, даже после долгого рабочего дня и при этом всем вы эмоционально стабильны и наполнены.

Представили? Многим будет тяжело это сделать, так как для многих состояние стресса стало обыденным и привычным делом, с которым приходиться мериться каждый день.

Но йога может предоставить нам прекрасную возможность уйти от стресса и усталости. Как именно йога помогает это сделать, я расскажу завтра.