Утро йога Его надо начинать вовремя. И это в 6-7 часов, когда | мс

Утро йога

Его надо начинать вовремя. И это в 6-7 часов, когда меридиан толстого кишечника активен и способен выводить всю переваренную пищу, употребленную ранее. Также утром необходимо делать очистительные практики и в первую очередь уделить внимание полости рта. За ночь организм выводит сюда токсины (аму) или остатки после переваривания пищи, попадающей в тело. В нашей современной традиции мы ограничиваемся чисткой зубов. Однако этого мало, поскольку на слизистых языка, неба и щек скапливается налет, который необходимо убрать. Если этого не сделать, то все выведенные в полость рта токсины снова окажутся внутри тела.